Metabolische rekenmachine

Met de calculator op deze pagina kunt u voedingsinformatie, een beoordeling van uw lichaamsgewicht, BMI, WHR, percentage vetmassa en uw basaal metabolisme verkrijgen.

Om uw conditie te beoordelen heeft u de volgende gegevens nodig:

• HEREN TAILLE = horizontaal meten ter hoogte van de navel
• DAMES TAILLE: meet horizontaal op het punt van minimale omtrek
• HALS = omtrek onder het strottenhoofd met het meetlint iets naar beneden gericht
• HEUPEN: meet de maximale omtrek ter hoogte van de heupen
• HOOGTE = 's morgens rechtop met blote voeten gemeten
• GEWICHT = 's morgens gemeten zonder kleding

ANALYSE VAN DE RESULTATEN:

Voer uw gegevens in de rekenmachine in, klik op de knop "Berekenen" en ontdek uw fitnessniveau!

METABOLE REKENMACHINE Hoogte centimeter Gewicht kilogram Tailleomtrek centimeter Nek omtrek centimeter Heupomtrek centimeter Seks Mannelijk Vrouwelijk Gewoonten van het leven gevestigd LICHTE ACTIVITEIT (lage fysieke activiteit)
Kantoorpersoneel, administratief en leidinggevend personeel, technici en dergelijke gematigd MATIGE ACTIVITEIT (matige fysieke activiteit)
Huisvrouwen, verkopers, werknemers in de dienstverlenende sector, matige lichamelijke activiteit actief Krachtige activiteit (krachtige fysieke activiteit)
Arbeiders, arbeiders in de landbouw, landbouw, visserij Wat is BMI? BMI kg/m2 Wat is WHR? WHR Wat is vetmassa? VETMASSA% Wat is magere massa? MAGERE MASSA