« Winderigheid: introductie, oorzaken en diagnose
"Eten en winderigheid
Winderigheidstherapie is gebaseerd op de "eliminatie van de oorzaken die het hebben veroorzaakt".
Natuurlijke remedies
Bij fytotherapie worden windafdrijvende geneeskrachtige planten gebruikt, die de vorming van gas in het darmkanaal kunnen voorkomen of de verdrijving ervan kunnen bevorderen.De bekendste is venkel, zeer nuttig voor het matigen van de gisting en het bevorderen van de eliminatie van overtollig gas.Ook komijn, anijs, kamille, munt, citroenmelisse en engelwortel zijn typische plantengeneesmiddelen met windafdrijvend effect.
Kauwen en andere remedies
Om aerofagie te bestrijden is het noodzakelijk om de rol van goed kauwen en de noodzaak om maaltijden te eten in een ontspannen en comfortabele omgeving opnieuw te beoordelen.Voldoende kauwen en de juiste tijd voor de spijsvertering nemen is daarom een basisvereiste om de spijsvertering te vergemakkelijken.
Als winderigheid wordt geassocieerd met meteorisme, kan het nuttig zijn om antacida dertig minuten na de maaltijd in te nemen.De effectiviteit van actieve kool en andere geneesmiddelen met adsorberende eigenschappen is controversieel.
Onlangs zijn er ook supplementen op basis van alfa-galactosidase op de markt gebracht, die nuttig zijn om de vorming van darmgas uit niet-verteerbare oligosachariden tegen te gaan.
Eetpatroon
In de meeste gevallen is de meest effectieve therapie dieettherapie. Het typische dieet omvat de vermindering van peulvruchten, kool, meel en alle andere voedingsmiddelen die de vorming van gas vergemakkelijken, ten gunste van anderen die de opname ervan bevorderen. Meer in het algemeen is het in geval van winderigheid nuttig om voedingsmiddelen die vaak worden geassocieerd met voedselintoleranties, zoals melk en voedingsmiddelen die rijk zijn aan gluten of fructose, te elimineren. Pas ook op voor dieetproducten die polyolen bevatten, zoals sorbitol.
Een vaak over het hoofd gezien aspect betreft de variëteit en balans van voeding. De voeding is namelijk belangrijk om de bacteriële flora in optimale omstandigheden te houden; als het te rijk is aan bepaalde voedingsmiddelen en arm aan andere, is het risico van veranderingen in microbiële populaties, met als gevolg meteorisme en winderigheid, vrij hoog.
Geneesmiddelen en spijsverteringsenzymen
In hardnekkige gevallen kan intestinale antibioticatherapie (aangewezen bij bacteriële besmetting van de dunne darm) en suppletie met spijsverteringsenzymen (aangegeven bij pancreasproblemen) worden gebruikt.Het gebruik van probiotische voedingsmiddelen heeft in plaats daarvan het doel om het evenwicht en de versterking te herstellen. de bacteriële flora van de dikke darm. Voordat u deze producten inneemt, is het echter raadzaam om een arts te raadplegen.
Melkzuurfermenten zouden bijvoorbeeld het bacteriële contaminatiesyndroom kunnen compliceren en daardoor een tegengesteld effect hebben dan gehoopt. Deze producten kunnen in feite de bacteriële flora van de dikke darm verder versterken, de opstijging in de dunne darm bevorderen en symptomen veroorzaken zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree en constipatie.
