Oefeningen om de schouderstabiliteit te verbeteren

Bewerkt door Dr. Umberto Miletto

Wat volgt zijn enkele interessante oefeningen om stabiliteit en controle te geven aan het schoudergewricht.De oefeningen werden uitgevoerd met behulp van kettlebells, hulpmiddelen die ook zeer geschikt zijn voor dit doel.

Presentatie

Bekijk de video

• Bekijk de video op youtube

Oefening 1

Bekijk de video

• Bekijk de video op youtube

Oefening 2

Bekijk de video

• Bekijk de video op youtube

Oefening 3

Bekijk de video

• Bekijk de video op youtube

Tweede deel "