Yoga: posities om de hitte het hoofd te bieden

In deze les staan ​​houdingen centraal die je helpen om met de hitte om te gaan. In de zomer ontwikkelen we veel interne warmte en dit verbrandt en verbruikt onze energie. Een langzame en rustige oefening stelt ons in staat om de juiste posities te identificeren die ons in staat stellen niet te veel "pitta" te ontwikkelen, dwz te veel interne warmte. De sleutel is de adem!