Het zou juister zijn om het te definiëren als cellulalgie, panniculopathie of cellulalgische verharding; in ieder geval moet cellulitis niet alleen als een esthetisch probleem worden beschouwd, maar als een echte ziekte.
In de afgelopen 30 jaar is het concept van vrouwelijke schoonheid radicaal veranderd: van bloemrijke en overvloedige vrouwelijkheid zijn we overgegaan naar meer atletische, slanke lichamen, met bredere schouders en een groter percentage spieren.
Bewustwording van problemen als obesitas, striae en cellulitis is daardoor ontstaan.
Het was de vrouwelijke bevolking die het onder de aandacht van artsen dwong; in het bijzonder houden vrouwen rekening met dit probleem - dat jong en oud, dik en dun treft - vooral rond het zomerseizoen.
De textuur is niet uniform om aan te raken, maar korrelig en verhard. Het gebied is pijnlijk omdat de zenuwvezels worden samengedrukt door de verdikking van de bindvezels.
Soorten cellulitis
We kunnen drie soorten cellulitis onderscheiden:
- Compact: meestal op het bovenste en buitenste deel van de dijen en in de billen; meestal aanwezig bij zeer jonge meisjes.
- Veren: meestal gelokaliseerd in de binnenkant van de dijen en armen; meestal aanwezig bij vrouwen ouder dan 30 jaar.
- Oedemateus: verbonden met aandoeningen van de veneuze circulatie; treft meestal de onderste ledematen.
In 60% van de gevallen zijn de drie soorten cellulitis geassocieerd.
De symptomen worden gekenmerkt door warmte bij aanraking, gevoel van gewicht en vermoeidheid in de benen, tintelende tenen, gemakkelijk blauwe plekken, spierpijn en lokale veranderingen in de haarvaten, met breuk hiervan (neem in dit geval contact op met een angioloog).
Als je de wiskundige zekerheid wilt dat je in de aanwezigheid van cellulitis bent, kun je je toevlucht nemen tot "thermografie".
De gebieden waar het zich bij voorkeur bevindt zijn de billen, de buik, de kuiten, de buitenkant van de dijen, de nek en de armen.
Frequente anomalieën zijn de zogenaamde "laars" - in de aanwezigheid waarvan cellulitis de enkel, kuit en knie aantast, wat aanleiding geeft tot stoornissen in de bloedsomloop - de "worst" - met cellulitis gelokaliseerd in het achterste deel van de dij, in de buurt van het gewricht van de knie - en de "culotte de cheval"of" rijbroek ", met overmatige lumbale hyperlordose en prominente buik, spierontspanning en cellulitis in het bil- en dijgebied.
(het is belangrijk voor het ontgiften van het lichaam).Maar ook de B-vitamines zijn belangrijk, omdat ze bijdragen aan het herstel van de bacteriële darmflora.
Geef bij het gebruik van koffie de voorkeur aan de oplosbare vanwege het hoge kaliumgehalte.
Benadrukt moet worden dat "lokale" behandelingen (massages, acupunctuur, thalassotherapie, whirlpools, sauna's, thermomassages, lymfedrainage, mesotherapie, baden, toepassingen, enz.), afgezien van een interventieplan met gymnastiek en dieet, tot verbeteringen in het algemeen kunnen leiden niet meer dan 50% van de pathogene toestand.
De behandeling wordt bepaald door de ernst van de cellulitis; volgens de fasen zullen zachte methoden worden gebruikt, zoals gymnastiek en gelokaliseerde behandelingen, tot chirurgische behandeling (met in het achterhoofd dat het verkregen resultaat niet definitief zal zijn en de cellulitis zichzelf kan hervormen).
Lichamelijke activiteit speelt een primaire rol bij de behandeling en preventie van deze pathologie; beweging verhoogt in feite de tonus van de spieren en herstelt de adipocyten die ze bedekken, waardoor het proces in gang wordt gezet dat leidt tot verbranding van overtollige spieren en verhoogde oxygenatie en cel regeneratie.
Voor meer informatie: Cellulitis: remedies en fysieke activiteitCellulitis: welke fysieke activiteit om te oefenen in de sportschool?
Men heeft gezien dat een van de oorzaken van cellulitis een verminderd spiervolume is.
Spierweefsel is op metabolisch niveau 10 tot 20 keer actiever dan vet, zowel in rust als in activiteit. Daarom is een strakke en goed ontwikkelde spier op zichzelf een garantie voor de afwezigheid van cellulitis.
In feite is het bijna onmogelijk, of zeer zeldzaam, om een bodybuilder of fitnessatleet met cellulitis te zien.
Als we echter in gedachten houden dat het een "ontsteking van het onderhuidse weefsel is, moeten we trainingsstrategieën toepassen die dit ontstekingsproces niet verergeren.
We moeten daarom vermijden dat de intensiteit van de oefening massale productie van melkzuur en micro-blessures in de spieren veroorzaakt.
Bij het opzetten van een programma bodybuilding we moeten altijd het concept van geleidelijkheid in gedachten houden, beginnend met oefeningen in het vrije lichaam of met kleine overbelastingen.
Neem de tijd om significante veranderingen door te voeren (minimaal een jaar), want het was nog nooit zo contraproductief als in dit geval; het reactiveren van een inert weefsel is in feite een tijdrovend proces.
Het is noodzakelijk om voldoende belang te hechten aan aërobe activiteit, om de bloedsomloop te reactiveren, maar vooral aan methoden zoals circuittraining, aërobe circuits, P.H.A. enz.
