Over AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Voedingssupplement op basis van arginine α-ketoglutaraat
FORMAAT
Fles van 100 cps
SAMENSTELLING
Arginineα-ketoglutaraat
Stabilisator: microkristallijne cellulose
Antiklontermiddelen: Magnesiumstearaat
Eén portie (3 capsules) bevat: Arginine α-ketoglutaraat 1600 mg
Productkenmerken AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Arginine α-ketoglutaraat 1600 mg - dit product komt in de vorm van argininezout, waarin twee moleculen arginine zijn geassocieerd met alfa-ketoglutaraat.Arginine is een semi-essentieel aminozuur voor de mens; in feite kan het organisme het endogeen synthetiseren in geval van tekort. Intensieve fysieke activiteit lijkt echter de behoefte aan dit aminozuur te vergroten, dat nog steeds eenvoudig kan worden geïntegreerd in een gezond dieet, omdat het gemakkelijk wordt aangetroffen in producten van dierlijke oorsprong en in sommige groenten zoals pinda's. in feite is het in staat om 4 tot 6 gram arginine per dag te leveren, een hoeveelheid die voor de meeste mensen bevredigend is. Arginine is essentieel in tal van biologische reacties; in feite maakt het deel uit van de ureumcyclus (waardoor de eliminatie van afvalproducten die afkomstig zijn van aminozuuroxidatie wordt vergemakkelijkt), het is een glucogeen aminozuur (daarom is het in staat om het lichaam te voorzien van glucose in geval van energietekort), heeft een plastische functie (het maakt deel uit van de eiwitsynthese) en neemt deel aan het metabolisme van van endotheel afgeleid stikstofmonoxide.
L "alfa ketoglutaraat, is een zeer belangrijk ketozuur vanuit metabool oogpunt, omdat het een kruispunt vormt tussen katabole en anabole reacties. Dit molecuul maakt deel uit van de krebs-cyclus, waardoor de productie van energie wordt bevorderd, maar het maakt ook deel uit van het gluconeogene proces, dat de synthese van glucose mogelijk maakt uitgaande van niet-koolhydraatbronnen zoals aminozuren; tenslotte valt het ook binnen de synthese van sommige aminozuren zoals glutamaat (vandaar glutamine), proline en arginine. Er zijn echter talloze onderzoeken die het potentieel van dit ketozuur testen, met belangrijke resultaten met betrekking tot de mogelijkheid om de eiwitcomponent te behouden bij patiënten die lijden aan een nierziekte, de urinaire secretie van stikstof te verminderen en de omstandigheden van patiënten te verbeteren die lijden aan darmziekten en de synthese van collageen bij oudere patiënten, met als gevolg preventie tegen bepaalde pathologieën zoals osteoporose, atherosclerose en artritis. We onderzoeken nog steeds het directe vermogen om celproliferatie te remmen en om te werken bij de regulatie van cellulaire functie in een vergelijkbare tot een hormoon.
Gebruik in de sport AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Sinds enige tijd gebruiken verschillende sporters arginine alfa-ketoglutaraat in de hoop de volgende resultaten te behalen:
- Verhoogde afgifte van groeihormoon;
- Toename van vetvrije massa;
- Beste sportprestaties;
- Verhoging van weerstandsvermogen en maximale kracht.
Deze doelstellingen worden ondersteund door het waargenomen biologische effect en in het bijzonder door de betrokkenheid van dit aminozuur bij de synthese van stikstofmonoxide.
Deze krachtige biologische mediator, die vasodilatatie bevordert, zou de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren moeten vergemakkelijken, waardoor de atletische prestaties langer en intenser kunnen worden volgehouden.Bovendien lijkt stikstofmonoxide ook betrokken te zijn bij tal van routes van intracellulaire communicatie, wat kan leiden tot het vrijkomen van een aantal hormonen.
De metabolische effecten van arginine en alfa-ketoglutaraat kunnen ook nuttig zijn bij het energetisch ondersteunen van de cel en bij het verbeteren van de spierherstelfase door proteolyse te behouden en de eiwitsynthese te verhogen.
Rationale voor "gebruik: wat is" bewezen - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Hoewel, in theoretische termen, deze "ergogene actie denkbaar zou kunnen zijn, zijn de gegevens in de wetenschappelijke literatuur nogal tegenstrijdig en tegenstrijdig, waardoor valse hoop wordt gewekt.
- Vrijgave van GH : de literatuur lijkt het eens te zijn over het inducerende effect van GH-afgifte door arginine bij personen met secretoire deficiënties of na massale intraveneuze toediening.
Aan de andere kant zijn de onderzoeken naar de effecten van oraal ingenomen arginine als secretagoog voor GH nogal tegenstrijdig.Sommigen geloven zelfs dat het de GH-niveaus kan verhogen, terwijl anderen beweren dat het zelfs de mogelijke afgifte die zou worden verkregen, kan verminderen. alleen de fysieke prestaties volgen.
Uit de verschillende onderzoeken komt dan ook een grote individuele variabiliteit in respons naar voren, die zeker de leiding neemt over iemands genetisch erfgoed.
- Metabool / energetisch effect: talrijke studies lijken het erover eens te zijn dat orale suppletie met arginine en alfa-ketoglutaraat atletische prestaties kan ondersteunen, met de nadruk op een vertraging in het begin van het anaërobe metabolisme, een toename van de piek van maximale kracht en grotere weerstand tegen lichamelijke inspanning.
- Verandering van lichaamssamenstelling: Bijna alle onderzoeken zijn het erover eens dat orale suppletie met arginine geen invloed heeft op de verandering in lichaamssamenstelling bij mannen. Het tegenovergestelde wordt in plaats daarvan ondersteund door een onderzoek uitgevoerd op zwaarlijvige ratten.
Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf
Slik 3 capsules per dag met water of een andere vloeistof naar keuze, 20-30 minuten voor de maaltijd of voor het slapengaan, op een lege maag.
Wijze van gebruik in de sport - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
In onderzoeken waarin positieve resultaten zijn behaald in het verbeteren van atletische prestaties, varieert de toediening van arginine over het algemeen tussen 2 en 8 gram per dag.
Een studie daarentegen, uitgevoerd op arginine alfa-ketoglutaraat, suggereert een dosering van 12g per dag verdeeld over 3 doseringen gedurende 8 weken (dosering waarbij bijwerkingen kunnen optreden).
Toediening op een lege maag blijft echter geldig om competitieve effecten bij absorptie te voorkomen.
De toediening van arginine voor het naar bed gaan wordt gerechtvaardigd door SLECHTS één onderzoek dat aantoont dat de orale inname van 250 mg/kg arginine aspartaat voor het slapengaan de GH-spiegels met 60% kan verhogen.
Hoe de activiteit te optimaliseren - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Studies tonen aan hoe de gelijktijdige toediening van creatine en arginine kan leiden tot een betere ergogene boost, met een relatieve verbetering van het spieruithoudingsvermogen en maximale piekkracht.
Tegelijkertijd lijkt de inname van arginine en antioxidanten de anaërobe drempel met 16% te verhogen, waardoor het gevoel van vermoeidheid wordt vertraagd.
Een andere mogelijke associatie is die met vertakte aminozuren; in feite toont een onderzoek aan hoe de suppletie van 2 g BCAA met 0,5 g arginine de proteolyse kan verminderen na intensieve spiertraining.
Bijwerkingen AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
De meest voorkomende bijwerkingen, geregistreerd bij hoge doses, zijn braken, diarree en buikkrampen bij doses van meer dan 9 gram per dag.
Grote doses, over het algemeen meer dan 30 g, kunnen nefrotoxiciteit, hypotensie en hoofdpijn veroorzaken.
Voorzorgen bij gebruik AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat
Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding en onder de 12 jaar en nog niet gevormde adolescenten.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutaraat.
Farmacokinetiek, veiligheid en effecten op de trainingsprestaties van L-arginine-alfa-ketoglutaraat bij getrainde volwassen mannen.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Voeding. 2006 sept;22:872-81.
J Fysiol Pharmacol. 2008 aug; 59 Suppl 1: 91-106.
Biologische effecten van 2-oxoglutaraat met bijzondere nadruk op de regulatie van eiwit-, mineraal- en lipideabsorptie/metabolisme, spierprestaties, nierfunctie, botvorming en kankervorming, allemaal bekeken vanuit een gezond ouder wordend perspectief state-of-the-art - overzichtsartikel.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminozuren. 2009 mei 37: 153-68. Epub 2008 23 november.
Argininemetabolisme en voeding bij groei, gezondheid en ziekte.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 jan; 11: 50-4.
Groeihormoon, arginine en lichaamsbeweging.
Kanaley JA.
Ann Apotheker. 2001 juni; 35: 755-64.
L-arginine bij de behandeling van hart- en vaatziekten.
Cheng JW, Baldwin SN.
Risicobeoordeling voor de aminozuren taurine, L-glutamine en L-arginine.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. april 2008; 50: 376-99. Epub 26 januari 2008. Review.
J Nutr. 2007 Jun;137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginine en immuniteit.
Popovic PJ, Zeh HJ 3e, Ochoa JB.
Chronische maar niet acute orale suppletie met L-arginine vertraagt de ademhalingsdrempel tijdens inspanning bij patiënten met hartfalen.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Kan J Appl Physiol. 2005 aug;30: 419-32.
Gebruik van aminozuren als groeihormoon-afgevende middelen door atleten.
Chromiak JA, Antonio J.
Voeding. 2002 juli-aug; 18 (7-8): 657-61. Beoordeling.
Suppletie met arginine en ornithine verhoogt de serumspiegels van groeihormoon en insulineachtige groeifactor-1 na zware inspanning bij krachtgetrainde sporters.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.24 april 2010: 1082-90.
Arginine- en antioxidantsupplement op prestaties bij oudere mannelijke fietsers: een gerandomiseerde gecontroleerde studie.
Chen S, Kim W, Henning SM, Timmerman CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 maart 23; 7: 13. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Creatine, arginine alfa-ketoglutaraat, aminozuren en middellange-keten triglyceriden en uithoudingsvermogen en prestaties.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
Geen effect van kortdurende suppletie met arginine op de productie, het metabolisme en de prestaties van stikstofmonoxide bij intermitterende inspanning bij atleten.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 juni, 20: 462-8. Epub 2008 15 aug.
Int J Sport Nutr. 1993 sept.3: 298-305.
Falen van commerciële orale aminozuursupplementen om de serumgroeihormoonconcentraties bij mannelijke bodybuilders te verhogen.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Effect van suppletie met L-arginine op de secretie van humaan groeihormoon en insuline-achtige groeifactor bij volwassenen]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 juni;51: 587-92. Portugees.
Orale arginine verzwakt de groeihormoonrespons op weerstandstraining.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Fysiol. september 2006; 101: 848-52. Epub 2006 1 juni.
Nadelige gastro-intestinale effecten van arginine en verwante aminozuren.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 Jun;137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Beoordeling.
Orale arginine stimuleert de basale of versterkte door inspanning geïnduceerde GH-secretie bij jonge of oude volwassenen niet.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci, augustus 1999, 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 maart; 47: 261-6.
Farmacokinetiek van intraveneuze en orale L-arginine bij normale vrijwilligers.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Suppletie met vertakte aminozuren en arginine verzwakt de proteolyse van de skeletspieren die wordt veroorzaakt door matige lichaamsbeweging bij jonge individuen.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 juni 28: 531-8. Epub 11 mei 2007 Erratum in: Int J Sports Med. 2007 juli 28: 63
Effecten van op arginine gebaseerde supplementen op de fysieke arbeidscapaciteit bij de vermoeidheidsdrempel.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res.. 9 april 2010
