Over Melatonine 5 mg - Natroid
Melatonine 5 mg- Natroid
Voedingssupplement op basis van melatonine en vitamine B6
FORMAAT
Pak van 100 tabletten
SAMENSTELLING
cellulose; dicalciumfosfaat (E341); film agent; hypromellose (E464); magnesiumstearaat (E572); stearinezuur (E570); siliciumdioxide (E551); methylcellulose (E461), glycerol (E422), pyridoxinehydrochloride en melatonine.
PER CAPSULE: Melatonine 5 mg; Vitamine B6 3 mg
Productkenmerken Melatonine 5 mg - Natroid
Melatonine: neurohormoon geproduceerd door de pijnappelklier, gelegen op het diencephalic niveau, dat zijn biologische werking uitoefent door MT-receptoren te herkennen en te activeren, verspreid over het centrale zenuwstelsel en in het bijzonder geconcentreerd op het hypothalamische niveau. In de natuur is melatonine niet uitsluitend aanwezig in dierlijke organismen, maar wordt het ook aangetroffen in verschillende planten, zoals cacao en rijst, waaruit het voor commerciële doeleinden wordt gewonnen.De bronnen van voedsel melatonine zijn echter niet in staat om de plasmaspiegels van dit molecuul, waarvan de concentratie schommelt tussen 10 en 300 pg / ml; daarom is het voor een juiste suppletie noodzakelijk om supplementen te gebruiken.
Endogene synthese: de synthese van melatonine vindt plaats op het niveau van de pijnappelklier, beginnend bij tryptofaan via het enzym serotonine N acetyltransferase De maximale productiepiek treedt op tijdens de nacht, wanneer het licht, door moleculaire mechanismen niet helemaal duidelijk is, maar die de deelname van fotoceptoren en AMPc vereisen, is in staat om het enzym serotonine-acetyltransferase te inactiveren. De veroudering van de epifyse, gekenmerkt door diffuse verkalking en nerveuze desensibilisatie, leidt tot een geleidelijke afname van de biosynthetische capaciteit.
Kinetiek: oraal ingenomen melatonine passeert onveranderd in de darm, waar het bijna volledig wordt geabsorbeerd (absorptieniveaus dalen met 50% bij ouderen) en naar de lever wordt getransporteerd. Het first-pass-metabolisme bepaalt de omzetting van ongeveer 90% van de totale ingenomen hoeveelheid in 6-sulfatoxymelatonine, de inactieve metaboliet die door de nieren wordt geëlimineerd. Het biobeschikbare aandeel bepaalt een maximale plasmapiek na ongeveer 3 uur, zelfs als deze sterk wordt beïnvloed door de toestand van maagrepletie (maagdilatatie).
Functionaliteit: Melatonine is voornamelijk betrokken bij de regulatie van biologische ritmen. In feite is de hypnotische en kalmerende werking ervan, die zich manifesteert door de activering van MT-receptoren, voornamelijk geconcentreerd op het hypothalamische niveau, in staat om in slaap te vallen en herstellende rust te vergemakkelijken. Naast de klassieke rol is melatonine bovendien direct betrokken:
- In de beschermende werking tegen reactieve zuurstof- en stikstofsoorten;
- bij het versterken van de immuunafweer;
- bij het glucosemetabolisme;
- bij de bescherming en preventie van schade op het niveau van nucleïnezuren.
Rol van het supplement: het melatoninesupplement wordt effectief gebruikt, zowel bij alle syndromen die worden gekenmerkt door slaapstoornissen (ploegendiensten, jetlag) als bij het voorkomen van epifysaire degeneratie. Verschillende onderzoeken hebben namelijk aangetoond hoe suppletie met melatonine de functionele uitputting van de pijnappelklier kan verminderen en de functionaliteit ervan langer kan behouden.Verscheidene onderzoekers evalueren ook andere toepassingen voor metabole pathologieën, endocriene aandoeningen en neurodegeneratieve ziekten.
In de sport: hoewel niet veel gebruikt in de sport, lijkt melatonine het lichaam van de atleet te kunnen ondersteunen, vooral tijdens de meest intensieve trainingen:
- het vermijden van de daling van de immuunafweer die optreedt na overtraining;
- directe ondersteuning van de antioxidantcapaciteit van het organisme;
- verbetering van de hormonale functie: studies tonen een significante toename van de nachtelijke secretie van groeihormoon;
- het verlagen van de lichaamstemperatuur tijdens intensieve trainingen in warme omgevingen.
Desondanks is er een gebrek aan gegevens die een significante verbetering in prestaties of lichaamssamenstelling aantonen.
Vitamine B6:ook bekend als pyridoxine, het is een pyridinederivaat dat voornamelijk via vlees wordt geïntroduceerd, wordt geabsorbeerd tijdens het vasten na ATP-afhankelijke hydrolyse en naar de lever wordt getransporteerd, gebonden aan albumine. Hier wordt het omgezet in pyridosamine en vervolgens in pyridoxal en vervolgens gefosforyleerd, met als gevolg activering Vanuit de lever wordt het naar de verschillende weefsels getransporteerd, waar het als cofactor zijn biologische rol kan vervullen:
- Het verhoogt de bloedsuikerspiegel: het bevordert de glycogenolyse en gluconegoenese;
- Bevordert de synthese van neurotransmitters zoals serotonine, dopamine, noradrenaline en GABA.
- Leidt de synthese van de heemgroep, die nodig is voor hemoglobine om zuurstof te binden;
- Het maakt de synthese van niacine mogelijk, beginnend met tryptofaan;
- Moduleert de hormonale werking;
Vitamine B6 wordt gebruikt bij de behandeling van talrijke ziekten, met name voor neurodegeneratieve, cardiovasculaire en immuunstoornissen.
De dagelijkse behoefte is ongeveer 1 / 1,5 mg, maar zelfs in dit geval zijn deficiëntie-episodes zeer zeldzaam.
Vitamine B6 en melatonine: hoewel niet alle onderzoeken het hierover eens lijken te zijn, is vitamine B6 effectief gebleken in het versterken van de synthese van melatonine, zozeer zelfs dat een tekort aan pyridoxine onvermijdelijk de plasmaspiegels van dit hormoon aantast. Naast de directe rol voor synthese, zou deze synergie ook voordelig kunnen zijn voor de controle van veel gemeenschappelijke metabole en functionele routes.
Door het bedrijf aanbevolen gebruikswijze - Melatonine 5 mg - Natroid
Neem 's avonds 20 minuten voor het slapengaan één tablet.
Aanwijzingen voor gebruik in de sport Melatonine 5 mg - Natroid
Studies uitgevoerd bij gezonde personen die lichaamsbeweging ondergaan, gebruiken over het algemeen zeer verschillende doseringen. In feite lijkt het erop dat een effect, in termen van verbetering van de hormonale balans, zowel bij lage concentraties (0,3 / 0,5 mg) als bij hogere concentraties 3/5 mg kan worden bereikt.
In beide gevallen is het echter noodzakelijk om melatonine in te nemen voordat u naar bed gaat, om de endogene productie van het hormoon te reproduceren en te verbeteren, zonder de delicate circadiane en ultradiane ritmes te verstoren.
Synergy - Melatonine 5 mg - Natroid
Verschillende onderzoeken lijken het eens te zijn over de grotere effectiviteit van de synergie wanneer deze samen met zink wordt ingenomen. Er wordt namelijk een algemene verbetering verkregen zowel op de versterking van de immuunafweer en op het antioxiderende effect als op het metabolische aspect, waardoor de gevoeligheid voor insuline wordt verbeterd.
Bijwerkingen Melatonine 5 mg - Natroid
Hoewel recente studies de hoge verdraagbaarheid en veiligheid van het actieve ingrediënt hebben bevestigd, zijn er gevallen in de literatuur waarin, zelfs bij een dosis van 3 mg / dag, misselijkheid, prikkelbaarheid, nachtmerries en vasculaire veranderingen zijn waargenomen.
Bovendien kan melatonine, door te werken als een licht hypnoticum en kalmerend middel, het concentratievermogen verstoren. Door de immuunrespons te versterken, kan de stof ook de toestand van patiënten met allergische of auto-immuunziekten verergeren.
Voorzorgen bij gebruik Melatonine 5 mg - Natroid
Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en bij nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Melatonine 5 mg - Natroid.
Neuro Endocrinol Lett. 2002 juni; 23: 213-7.
Het effect van toediening van pyridoxine op de melatonine-secretie bij normale mannen.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgisch Med News. 2007 dec;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Het effect van melatoninetoediening op de secretie van hypofysehormoon bij de mens. Clin Endocrinol. 1999;51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Suppletie met melatonine aan ratten die worden blootgesteld aan acute zwemoefeningen: het effect op de plasmalactaatspiegels en de relatie met zink.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett 2006 feb-apr 27 (1-2): 263-6.
Effecten van een enkele dosis N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonine) en weerstandsoefening op de groeihormoon/IGF-1-as bij jonge mannen en vrouwen.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Effecten van suppletie met melatonine op door inspanning geïnduceerde veranderingen in geleidingssnelheidsverdelingen.
Ayaz M, Okudan N.
Verbetering van de geleidende capaciteiten van de zenuwvezels.
Melatonine: luchtvaartmedische, toxicofarmacologische en analytische aspecten.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anaal gif. 1999 mei-juni; 23: 159-67. Beoordeling.
BMJ. 18 februari 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 februari.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Veilig op korte termijn
Farmacokinetiek van oraal toegediende melatonine bij ernstig zieke patiënten.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res., maart 2010: 48: 142-7. Epub 8 januari 2010
Betekenis en toepassing van melatonine bij de regulatie van het metabolisme van bruin vetweefsel: relatie tot obesitas bij de mens.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 juni 16. [Epub voor druk]
Obesitas (zilveren lente). 2010 februari 18. [Epub voor druk]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endocrinologie. 2009 december 150: 5311-7. Epub 2009 9 okt.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februari; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endocrinologie. december 2003; 144: 5347-52. Epub 2003 11 september.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 27 oktober: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Fysiol. april 2006; 96: 729-39. Epub 2006 28 februari.
Effecten van weerstandsoefensessie na orale inname van melatonine op fysiologische en prestatiereacties van volwassen mannen.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res., november 2005, 39: 353-9.
Atkinson G, Houder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomie. 2005 15 september-15 november; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res., januari 2007, 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res., september 2009 47: 184-91. Epub 2009 13 juli.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 27 oktober: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
