Koude remedies

Verkoudheid is zeer wijdverspreid onder de wereldbevolking en is een virale ziekte die de bovenste en - soms - onderste luchtwegen aantast.

We hebben het over een uiterst besmettelijke ziekte, maar gelukkig ongevaarlijk en volledig omkeerbaar (in de overgrote meerderheid van de gevallen). De verkoudheid, uitdrukking van een ontsteking van de keelholte en het neusslijmvlies veroorzaakt door de virale belediging, veroorzaakt symptomen zoals niezen, hoesten, verstopte neus, koorts, heesheid en ontsteking van de lymfeklieren van de nek.

Shutterstock Het gepubliceerde materiaal is bedoeld om snel toegang te krijgen tot algemeen advies, suggesties en remedies die artsen en studieboeken gewoonlijk verstrekken voor de behandeling van verkoudheid; dergelijke indicaties mogen in geen geval het oordeel vervangen van de behandelend arts of andere gezondheidsspecialisten in de sector die de patiënt behandelen. absoluut versnelt de hersteltijd van verkoudheid.

Dek je goed af voordat je het huis verlaat met sjaals en warme kleding (tijdens de wintermaanden en in de tussenseizoenen).

Vermijd thermische veranderingen.

Gebruik kamerbevochtigers, handig om verstopte neus te verhelpen.

Geef de baby borstvoeding bij voorkeur met moedermelk, wat erg belangrijk is voor het versterken van het immuunsysteem.

Het slijm vloeibaar maken: in dit geval is neusspoeling met zoutoplossingen bijzonder aangewezen.

Maak gebruik van de hulp van neusverdampers of luchtbevochtigers, nuttig voor het bevorderen van de fluïdisatie van het slijm, dus de bevrijding van de verstopte neus.

altijd in dezelfde zakdoek: liever papieren wegwerpzakdoeken.

Roken: roken, zowel passief als actief, lijkt het immuunsysteem te remmen, waardoor de patiënt vatbaar wordt voor infecties, waaronder verkoudheid.

Antibiotica nemen zonder doktersrecept: tenzij er sprake is van een "gelijktijdige bacteriële infectie (bijv. pyogene streptokokkenpijnlijke keel), is het toedienen van antibiotica tegen verkoudheid nutteloos, ineffectief en overbodig, aangezien de betrokken ziekteverwekkers virussen zijn (en geen bacteriën!).

Slik het slijm door.

Slaap een paar uur: het is waargenomen dat personen die 's nachts een paar uur slapen, de neiging hebben om sneller ziek te worden dan degenen die 6-8 uur per nacht slapen.

Doe je handen in je mond en neus.

eenvoudig, gezond en licht verteerbaar.

Het wordt aanbevolen om veel hete vloeistoffen te drinken, zoals thee, warme melk, bouillons en soepen.

Drink veel vocht om uitdroging te voorkomen: verkoudheid gaat vaak gepaard met episodes van diarree en braken.

Het lijkt erop dat zelfs de gewoonte om yoghurt met levende melkzuurfermenten of in ieder geval probiotica te consumeren een uitstekende remedie is tegen verkoudheid, omdat de immuunafweer wordt versterkt.

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C helpen het lichaam ook te beschermen tegen verkoudheid.

: het lijkt erop dat alcoholische dranken de zwelling van het neusslijmvlies, die vaak gepaard gaat met verkoudheid, kunnen verergeren.

Koffie en cafeïnehoudende dranken: deze voedingsmiddelen lijken de koude patiënt vatbaar te maken voor uitdroging.

bijzonder effectief om de genezing bij verkoudheid te versnellen.

De begassingen verrijkt met essentiële oliën met slijmoplossend, desinfecterend en balsamico-effect geven een gevoel van onmiddellijk comfort na het inhaleren van de stoom.

Eucalyptus (Eucalyptus globulus Labill) → ontstekingsremmende, slijmoplossend, balsamico eigenschappen.
munt (Mentha piperita) → balsamico, decongestivum, anti-catarrhale eigenschappen.
Citroen (Citrus limon) → antiseptische eigenschappen.
Bittere sinaasappel (Citrus aurantium L. var. bitter) → desinfecterende, ontstekingsremmende, decongestivum eigenschappen.
rozemarijn (Rosmarinus officinalis) → balsamico, slijmoplossend, antioxiderende eigenschappen.

Naast andere natuurlijke remedies voor verkoudheid, mogen we de buitengewone therapeutische kracht niet vergeten die wordt verkregen uit de extracten van sommige planten, zoals:

Echinacea (Echinacea angustifolia) → antivirale, immunostimulerende, antibacteriële, ontstekingsremmende eigenschappen (in de vorm van kruidenthee, siroop, tabletten).
Propolis → antimicrobiële, antischimmel-, antivirale activiteit.
Zilverspar (Abies pectinata DC) → anti-catarrhal en balsamico-eigenschappen.
Vlierbes (Sambucus nigra) → diaforetische en ontstekingsremmende eigenschappen (in de vorm van kruidenthee of infusie).
Spirea moerasspirea → ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen.
Linde (Tilia cordata) → diaforetische eigenschappen, licht kalmerend.

: de ziekte verdwijnt meestal spontaan binnen enkele dagen. Sommige medicijnen kunnen echter worden ingenomen om de symptomen tegen te gaan die gewoonlijk gepaard gaan met verkoudheid, zoals:

Nasale decongestiva zoals fenylefrine, pseudo-efedrine, oxymetazoline.
Geneesmiddelen om koorts te verlagen, zoals paracetamol (een koortswerend middel) of ibuprofen (een NSAID).
Antitussiva of mucolytica, als de verkoudheid ook gepaard ging met een droge hoest of een dikke hoest.
Vitamine C: Het gunstige effect van hooggedoseerde vitamine C bij de behandeling van verkoudheid is twijfelachtig, maar het lijkt erop dat het nuttig kan zijn bij het verminderen van de ernst en de duur van de ziekte in kwestie. aan zijn integratie.