1) Afdeling Interne Geneeskunde, Athena Villa dei Pini Kliniek, Piedimonte Matese (CE);
Het wordt het syndroom van Highlander genoemd, of van onsterfelijkheid, en neemt de titel aan van de beroemde film uit de jaren 80 die de daden van een onsterfelijke prees. Er zijn meerdere mensen boven de 40 die er last van hebben en die een sterke neiging tot competitie, zelfrespect en een gevoel van welzijn behouden. Het treft gemakkelijker de atleten die de activiteit voortzetten na de jeugdcompetitie, of die - nadat de sportbeoefening is gestopt - deze op hogere leeftijd hervatten, of sedentairen die doen alsof ze atleten worden op een volwassen of gevorderde leeftijd.
De lichaamsbouw van een 40-plusser is niet te vergelijken met die van een twintig- of dertigjarige: hoe fit ook, de eerste zal nooit kunnen wedijveren met de laatste. Het advies van de wetenschappers, gericht aan de hooglanders, is dan ook om in de eerste plaats "contact"sporten zoals voetbal en five-a-side-voetbal op te geven en de voorkeur te geven aan individuele disciplines zoals zwemmen, hardlopen en fietsen. In elk geval moeten plotselinge schoten absoluut worden vermeden. Dergelijke inspanningen worden in feite bijna altijd uitgevoerd onder anaërobe omstandigheden, dat wil zeggen zonder zuurstofverbruik, en kunnen plotselinge verhogingen van de druk en het aantal hartslagen veroorzaken, waardoor de gezondheid van het hart en de bloedvaten in gevaar komt. Houd er ook rekening mee dat het altijd beter is om geleidelijk en nooit plotseling met een sport te beginnen. Evenzo is het essentieel om in gedachten te houden dat spieren, pezen en gewrichten na een bepaalde leeftijd meer hersteltijd nodig hebben.
Te vaak zijn atleten er ten onrechte van overtuigd dat lichaamsbeweging kan beschermen tegen welke ziekte dan ook, en hebben ze de neiging om symptomen en allerlei risicofactoren te minimaliseren.
Te veel, zoals in alle dingen, bederft, en zelfs als de "doorzettingsvermogen" die de jeugd wordt opgedrongen soms een onweerstaanbare verleiding blijkt te zijn, in de overtuiging dat fysieke inspanning een "extra kans geeft, moet men zich allereerst bewust zijn van zijn beperkingen.
Per correspondentie: Dr. Luigi Ferritto
Afdeling Interne Geneeskunde
Respiratoire Fysiopathologie Eenheid "Athena" Kliniek Villa dei Pini
Piedimonte Matese (CE)
e-mailadres:
