Circuittraining om de balans te verbeteren

In deze video laten we zien hoe je de balans kunt verbeteren door middel van een 10" loop.

Bulgaars: 8 + 8

Isometrie op één been: 15 "" + 15 ""

Bankdrukken pistool squat: 8 + 8

Monosprongen ter plaatse: 8 + 8x10"

Zijwaartse uitval: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Persoonlijke trainer Afgestudeerd in Bewegingswetenschappen, Personal trainer, binnenkort Natuurgeneeskundige, natuurliefhebber, wandelaar en vrije geest. Zie beweging, het vermogen om te vertragen, meditatie en creativiteit als de revolutionaire daad van vandaag