Definitie
Met een ontgiftingsdieet of een detoxdieet bedoelen we een echt dieet dat erop gericht is het organisme te zuiveren van exogene gifstoffen, die door de hedendaagse levensstijl worden verzameld omdat ze worden overgebracht door junkfood, door zenuwdranken, door psychologische stress, drugs en milieuvervuiling.
De soorten ontgiftende of ontgiftende diëten zijn talrijk en (om verschillende redenen die we hieronder zullen uitleggen), omdat ze niet binnen de zogenaamde conventionele geneeskunde kunnen vallen, maken ze allemaal deel uit van een tak die "alternatieve geneeskunde" wordt genoemd; voor het gemak zullen we de kenmerken samenvatten die gemeenschappelijk zijn voor de belangrijkste detox-dieetsystemen of detox-dieetsystemen zonder NOOIT in te gaan op de details van wat wordt genoemd door de ene of door de andere auteur in kwestie.
Een holistisch systeem
Sommige sommige oprichters beweren trots dat het detoxdieet of detoxdieet een voedingsschema met holistische eigenschappen vertegenwoordigt, dat wil zeggen dat het mechanismen gebruikt die niet kunnen worden verklaard door een eenvoudige schematisering of logische verklaring. Vanuit wetenschappelijk oogpunt is dit zeker een twijfelachtig, zo niet extravagant aspect. In het experimentele veld vertegenwoordigen de rechtvaardiging van de methoden, de middelen, de instrumenten en het begrip van de mechanismen die betrokken zijn bij de verschillende processen in feite de fundamentele vooronderstelling van het onderzoek zelf. Daarom betekent spreken over "Holistische Detox" het volledig negeren van zowel de verificatie van de doeltreffendheid van het voorgestelde voedingsschema als de werkelijke gevolgen voor de gezondheid.
Tegelijkertijd zijn er ook mensen die zich bezighouden met de differentiatie van andere geneeswijzen, dit is het geval van "Biontologie", gedefinieerd als de studie van de essentie van het leven gericht op het bereiken van gezondheid en welzijn; niet verrassend, bioontologische systemen (die hun wortels hebben in de Chinese geneeskunde) gebruiken de methode van het detoxdieet of detoxdieet om het maximaal gewenste resultaat te verkrijgen.
Principes en mechanismen van het detoxdieet
Het detoxdieet of detoxdieet is gebaseerd op de complementaire toepassing van enkele principes:
- Verander de eetstijl: bevordering van de consumptie van ontgiftende of ontgiftende voedingsmiddelen in plaats van bedwelmende. Ontgiftende voedingsmiddelen zijn al die voedingsmiddelen die rijk zijn aan water, vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten in het algemeen. Die bedwelmende middelen bevatten daarentegen dierlijke eiwitten, additieven, slechte vetten en cholesterol, verontreinigende stoffen, medicijnen, zenuwmoleculen, enz. en dit zijn voornamelijk: fastfood (gefrituurd voedsel, hamburgers, knakworstjes, enz.), snacks en andere verpakte producten, toegevoegde vetten, zoute voedingsmiddelen, suikerhoudende voedingsmiddelen, koffie, alcohol, enz.
- Verander je levensstijl: door het "verhogen" van fysieke activiteit, het uitbannen van roken, het verminderen van blootstelling aan milieuvervuiling en het juiste beheer van psychologische stress
- Verminder het gebruik van drugs
- Gebruik parallelle detox- of detox-systemen: de meest bekende is (of was)"l "aqua detox - voet detox", een soort elektrisch voetenbad dat de ontgifting van het lichaam zou vergemakkelijken door middel van de ionisch-chemische uitwisseling van de huid. Het is duidelijk dat het werd onderzocht omdat het als een echte zwendel werd beschouwd (lees de recensie van Dr. Ben Goldacre).
Colon reiniging (klysma's), chelatietherapieën, verwijdering van tandvullingen, enz. zijn ook wijdverbreid. - Begin mentale stabilisatiepaden: door het beoefenen van activiteiten zoals "Yoga detox" of meditatie.
Kortom, hoe meer je hebt, hoe meer je stopt!
Zoals gezegd zijn de hypothetische fysiologische mechanismen waarop het detoxdieet of detoxdieet is gebaseerd niet altijd goed gedefinieerd. Het lijkt erop dat de verschillende strategieën gericht zijn op de "onderbreking" van de accumulatie van toxines door hun actieve verwijdering te bevorderen; op basis van enkele fysiologische principes (min of meer "schets"), bevestigen de "goeroes" van het ontgiftingsdieet of detoxdieet dat het door deze techniek mogelijk is om de ophoping van slijm dat verzadigd is met gifstoffen in verschillende delen van het lichaam te stoppen . Naast de afvoer van het lever-nierwerk (verwerking en filtratie van het bloed), moet men daarom helpen bij het uitdrijven van alle overtollige afvalstoffen (slijm en organische vloeistoffen) uit: spijsverteringskanaal, luchtwegen, bloed en huid (een principe merkwaardig vergelijkbaar met dat van het "slijmvrije dieet").
Ontgiftende en zuiverende soep
Problemen met het afspelen van de video? Laad de video opnieuw van youtube.
- Ga naar de videopagina
- Ga naar het gedeelte Videorecepten
- Bekijk de video op youtube
Op basis van wat wordt vermeld in de verschillende teksten die spreken over een ontgiftingsdieet of een ontgiftingsdieet, bedoelen we met toxines alle "schadelijke" moleculen voor het lichaam of die verantwoordelijk zijn voor aanzienlijk psycho-fysisch ongemak, waaronder: overtollige afvalstoffen eiwitten (aminogroepen en ureum), geraffineerde koolhydraten (wit meel en suiker), katabolieten van spiervermoeidheid (melkzuur), homocysteïne, voedingsadditieven, keukenzout, pesticiden, hormonen, antibiotica, zware metalen (lood en kwik) enz. . De toxines zijn daarom verantwoordelijk voor de verslechtering van de gezondheidstoestand, psycho-fysieke prestaties, de vermindering van het immuunsysteem, de "toename van de incidentie van infectieuze en neoplastische ziekten, enz." Integendeel, het gebruik van rauwe planten -gebaseerde voedingsmiddelen en, meer in het algemeen, de fytotherapeutische middelen in groenten, wortels, specerijen, enz., zouden de ontgifting van het lichaam vergemakkelijken ten koste van gifstoffen. gecumuleerd (een principe dat merkwaardig veel lijkt op de "Kousmine-methode" en het "ruwe dieet") met een indirect effect van bescherming, verbetering van de immuunafweer en een toename van fysieke en mentale bekwaamheid.
Soms omvat het detoxdieet of detoxdieet ook het fietsen van vooraf vastgestelde fasen en perioden; enkele voorbeelden zijn gecontroleerd vasten, halfvasten, selectieve voedseluitsluiting, enz.
geschillen
Terugkeren naar de realiteit (aangezien er voor een groot deel over verhalen is gesproken!), herinneren we u eraan dat specialisten NIET RAADPLEGEN om het detoxdieet of detoxdieet te volgen in geval van zwangerschap, borstvoeding, nieraandoeningen of openlijke lichamelijke verspilling; dit laatste aspect is significant, aangezien volgens "bepaalde goeroes" het detoxdieet zeer geschikt is voor herstel na chemotherapie ...
Onder de "high", werd bij het analyseren van de gevallen waarin bepaalde patiënten die een ontgiftend dieet volgden een waarneming van significante verbetering gemeld, geconcludeerd dat dit systeem een vrij belangrijke toestand van keto-acidose kan bepalen. Het is merkwaardig om te verifiëren dat, in na een detoxdieet of een detoxdieet die langer dan 24/48 uur duurt, kan de accumulatie van toxische moleculen optreden; dit is te wijten aan de "glucose-insufficiëntie veroorzaakt door het extreem verminderde dieet (voornamelijk samengesteld uit vloeistoffen gewonnen uit planten, zoals" centrifuges " en "minestrone"). Evenmin kan worden uitgesloten dat het een triviaal placebo-effect of een valse getuigenis is geweest.
In het licht van het wetenschappelijk bewijs van de verschillende detox-systemen (of GEEN), is de "Britse organisatie Sense About Science"noemde de vele strategieën van het detoxdieet een echte" verspilling van tijd en geld ".
Prof. Professor Alan Boobis "OBE, Toxicoloog, Afdeling Geneeskunde, Imperial College London"hij verklaarde dat" de autonome ontgiftingssystemen van het lichaam op zijn minst geavanceerd en zeker zeer effectief zijn dankzij de "evolutie die ze hebben ondergaan door voortdurend de stress van een vijandige omgeving te doorstaan. Het is daarom ernstig dat sommige mensen bereid zijn het risico te lopen hun eigen deze systemen met slopende diëten zoals het detoxdieet of het detoxdieet, die vaker wel dan niet meer kwaad dan goed doen! ".
Uiteindelijk, als de veranderingen die door het detoxdieet worden voorgesteld met betrekking tot eten en levensstijl - behalve extremen zoals rauw voedsel, fruitafwijkingen of langdurig vasten - ten minste gedeeltelijk deelbaar zijn, zullen alle andere "alternatieve" oplossingen, zoals klysma's, thermische pakken, urinotherapie enzovoort, brengen een sterk anachronistisch gevoel over; ze zijn ook verstoken van wetenschappelijke basis en potentieel gevaarlijk voor de gezondheid.
Voorbeeld detoxdieet - Ontgiften »
