Nitric Ram - Prolabs

Over Nitric Ram - Prolabs

Nitric Ram - Prolabs

Voedingssupplement van vertakte aminozuren met vitamine B6 en arginine.

FORMAAT
Pak van 140 tabletten

INGREDINTEN: L-Arginine - L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Emulgator: Microkristallijne cellulose - Antiklontermiddelen: silica, Magnesiumstearaat - Vitamine B6.

Voor 7 tabletten: L-Arginine 3000 mg - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Vitamine B6 0,6 mg

Vertakte keten aminozuren - groep bestaande uit drie essentiële aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Als essentieel is het noodzakelijk om te voorzien in hun introductie via een dieet, wat vrij eenvoudig kan zijn gezien de "overvloedige aanwezigheid in zowel dierlijke als plantaardige producten. Een" uitgebalanceerd dieet, dat ongeveer 360 Kcal aan eiwitten levert, kan 9 gram leveren van vertakte aminozuren, en voldoen dus aan de meeste organische vereisten van deze moleculen.
Hun belang vanuit biochemisch-fysiologisch oogpunt is terug te voeren op:

1. Anabole rol: ze maken deel uit van de eiwitsyntheseprocessen;
2. Energetische rol: ze zijn het oxidatieve substraat dat de voorkeur heeft van het organisme en in het bijzonder door het spierweefsel, na koolhydraten en lipiden;
3. Gluconeogene rol: ze kunnen de glucosesynthese ondersteunen, door middel van gemeenschappelijke voorlopers zoals pyruvaat en oxaalacetaat, of door de alaninespiegels te verhogen en de myohepatische glucose-alaninecyclus te versnellen;
4. Plastische en structurele rol: ze maken deel uit van het herstel van spiermyofibrillen;
5. "Ontgiftende" rol: ze verhogen het circulerende glutaminegehalte.

Samen met deze algemene kenmerken moet ook rekening worden gehouden met de talrijke wetenschappelijke bewijzen die de hypothese van een hormonale en antivermoeidheidsregulerende rol ondersteunen.

BCAA en sport

Verschillende publicaties hebben aangetoond hoe de oxidatie van vertakte aminozuren, en in het bijzonder van leucine, aanzienlijk kan toenemen tijdens intensieve fysieke activiteit, gepaard gaand met een daling van de plasmaspiegels en een vermindering van spier- en atletische capaciteiten.
Dit bewijs maakte de weg vrij voor het experimenteren met BCAA's in de sportbeoefening, waardoor enkele belangrijke eigenschappen naar voren kwamen, zoals:

1. ANTI VERMOEIDHEID
2. MIJNBESCHERMING

Antivermoeidheidseigenschap: de eerste studies over dit onderwerp toonden aan hoe suppletie met BCAA een paar minuten voor de prestatie de tijd die nodig is voor spieruitputting kan verlengen, de prestaties kan verlengen en het gevoel van vermoeidheid kan verminderen.Aanvankelijk werden deze vermogens uitsluitend toegeschreven aan de biochemische rol van vertakte aminozuren, nuttig bij het ondersteunen van de energiefuncties van het organisme, terwijl tegenwoordig het vermogen van BCAA's om de niveaus van circulerende aromatische aminozuren, waaronder tryptofaan, aanzienlijk te verminderen bekend is. van serotonineproductie en gerelateerd gevoel van centrale vermoeidheid.
In het bijzonder is de werking van de vertakte te wijten aan het vermogen van deze 3 aminozuren om te concurreren met tryptofaan voor de LNAA-transporter die aanwezig is op het niveau van de bloed-hersenbarrière, waardoor de beschikbaarheid van vrij tryptofaan en bijgevolg de productie van serotonine (neurotransmitter betrokken bij de mechanismen vermoeidheid - vermoeidheid - agressie) op centraal niveau.

Mijnbeschermende eigenschap: verschillende auteurs, met volledig onafhankelijk onderzoek, hebben waargenomen hoe suppletie met vertakte aminozuren, vooral indien uitgevoerd vóór de training, in staat is om de plasmaspiegels van sommige markers van spierweefselbeschadiging, zoals creatinekinase of de isoforme spier, aanzienlijk te verlagen van het melkzuurdehydrogenase-enzym Dit myobeschermende effect is bijzonder belangrijk voor het behoud van de spierstructuur en voor het uitoefenen van een van de antikatabole effecten bij uitstek.

L - Arginine: voorwaardelijk essentieel aminozuur, hoewel ons lichaam het kan synthetiseren uitgaande van andere aminozuren, zoals "ornithine of citrulline, het moet" via de voeding worden geïntroduceerd om aan de dagelijkse behoeften te voldoen.

Aanwezig in pinda's, vlees en peulvruchten, wordt arginine geabsorbeerd op duodenaal niveau en gedeeltelijk gemetaboliseerd op enterocytisch niveau. Eenmaal geabsorbeerd, bereikt het de verschillende delen van het lichaam, met name de lever, waar het de ureumcyclus levert. ontgifting door ammoniak. Naast de ontgiftende werking is arginine belangrijk voor:

1. het immuunsysteem versterken;
2. creatine synthetiseren;
3. zorgen voor een goede eiwitsynthese;
4. maken de synthese van collageen, polyamine en proline mogelijk, waardoor herstelverschijnselen worden vergemakkelijkt.

Andere eigenschappen die atleten van verschillende disciplines zeer dierbaar zijn:

• Voorloper van stikstofmonoxide: krachtige vasodilatator die een betere doorstroming van zuurstof en voedingsstoffen in de spieren mogelijk zou maken;
• Inductor van GH-secretie: die een toename van de vetvrije massa zou garanderen ten koste van vet.

Reden voor gebruik - Nitric Ram - Prolabs

Hoewel suppletie met vertakte aminozuren al enkele jaren wordt getest, is het belangrijk te herhalen dat er nog steeds geen consensus bestaat over de mogelijke ergogene effecten van deze producten. meest effectief. gekarakteriseerd, het effect op de hormoonsecretie en prestatieverbetering moet nog worden onderzocht. In dit opzicht lijkt het erop dat BCAA's de prestaties niet significant kunnen verbeteren, noch bij lage noch bij hoge doseringen. Het aspect op hormoonsecretie blijft enigszins twijfelachtig, gezien de aanwezigheid van enkele onderzoeken die een toename van GH-secretie aantonen na suppletie met 12 g BCAA's en lichaamsbeweging bij 75% van VO2max, en in aanwezigheid van anderen die deze resultaten categorisch ontkennen.
Met betrekking tot arginine is de wetenschappelijke literatuur zeer sceptisch over de verschillende beschreven en veronderstelde effecten, met name op de afgifte van GH, waar sprake is van een zeer hoge individuele variabiliteit. Nog onzekerder is het vermogen om de prestaties te verbeteren door het verlagen van lactaatniveaus en het gevoel van spiervermoeidheid, waarschijnlijk geassocieerd met het substraateffect op de afgifte van stikstofmonoxide (krachtige vasodilatator) door endotheelcellen.
Samen is aangetoond dat arginine en BCAA effectief zijn, wanneer ze worden ingenomen in de "onmiddellijke pre-workout (10") eerder), bij het sparen van spieren van door inspanning geïnduceerde proteolyse uitgevoerd met 50% van de maximale intensiteit, en bij het verschuiven van de BCAA / Tryptofaan ratio.verso, de vertakte met een daaruit voortvloeiende vermindering van de synthese van serotonine.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - Nitric Ram - Prolabs

Slik dagelijks 7 tabletten met water of een andere vloeistof naar keuze, 30-40 minuten voor de training of wedstrijd.

Wijze van gebruik in de sport - Nitric Ram - Prolabs

In de gewone sportbeoefening worden doseringen rond de 100 mg/kg voorgesteld, ongeacht de fysiologische, voedings- en sportieve behoeften van de sporter. De keuze van de dosering moet in plaats daarvan worden berekend op basis van de bovengenoemde varianten, met name in relatie tot de hoeveelheid van de ingenomen eiwitten. Bij gezonde personen die op amateurniveau aan lichaamsbeweging doen, worden doseringen van ongeveer 83 mg/kg/dag als effectief beschouwd, wat een verdubbeling is bij wedstrijdsporters. De inname moet op een lege maag worden uitgevoerd, om om competitieve reacties in intestinale absorptieprocessen te voorkomen. , ongeveer tussen 40 en 60 "voor de training, gezien de snelle maar variabele darmopnametijden.
Wat arginine betreft, werden gunstige effecten op de prestaties geregistreerd bij doseringen tussen 2 en 8 gram / dag, terwijl andere doseringen werden getest om de GH-secretie te moduleren, met teleurstellende resultaten.
Het product in kwestie heeft uitgebalanceerde doseringen, die goed geschikt zijn om te voldoen aan de behoeften van zowel BCAA als arginine tegelijkertijd. Het aantal in te nemen tabletten moet worden gekalibreerd rekening houdend met een dosering van 83 mg / kg / dag; voor een man van 70 kg, garanderen de 7 tabletten van de fabrikant daarom een ​​correcte toevoer van vertakte aminozuren en tegelijkertijd van arginine.

Nitric Ram - Prolabs synergieën

BCAA + Arginine: een studie uitgevoerd bij 8 gezonde vrijwilligers toont een significante verlaging van de fenylalaninespiegels (marker van spierproteolyse) na lichamelijke inspanning voorafgegaan door integratie met 2 g BCAA en 0,5 g arginine.
BCAA + Koolhydraten: sommige onderzoeken tonen een nuttige synergie aan om het gevoel van vermoeidheid tijdens atletische prestaties te verminderen (mogelijke rol van BCAA's), en de prestaties te verbeteren (energetische rol van koolhydraten). In de post-workout lijken BCAA's echter de insulinegevoeligheid te verbeteren, daarom kunnen de hersynthese van glycogeen in de aanwezigheid van CHO, terwijl koolhydraten met een hoge glycemische index, door de insulinesecretie te verhogen, zowel de opname van dezelfde BCAA's kunnen bevorderen als ondersteunen de anabole fase

Nitric Ram-bijwerkingen - Prolabs

Bekend zijn de bijwerkingen op de lange termijn van een te eiwit- of aminozurenrijk dieet. Schade aan de nieren, uitdroging veroorzaakt door verhoogde urinesecretie, lipidemische veranderingen en geassocieerde pathologieën, weefselacidose en botdemineralisatie, zijn slechts enkele van de gevolgen van een langdurig onevenwichtig dieet.
Acute BCAA-opname lijkt goed te worden verdragen en is vrij van bijwerkingen, zelfs wanneer de concentraties stijgen tot 450 mg per pond lichaamsgewicht.

Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van Nitric Ram - Prolabs

Het product is gecontra-indiceerd in geval van nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en voor nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Nitric Ram - Prolabs.

BIBLIOGRAFIE

J Strength Cond Res.7 april 2010 [Epub voor druk]
BCAA-suppletie verlaagt de waargenomen inspanning, maar heeft geen invloed op de prestaties bij ongetrainde mannen.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res.24 april 2010: 1125-30.

Aminozuursupplementen en herstel na intensieve weerstandstraining.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009 dec;49:424-31.

Suppletie met vertakte aminozuren vermindert spierpijn, spierbeschadiging en ontsteking tijdens een intensief trainingsprogramma.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 juni;55: 288-91.

Effecten van squat-oefening en vertakte aminozuursuppletie op plasmavrije aminozuurconcentraties bij jonge vrouwen.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december; 17: 595-607.

Vertakte aminozuursuppletie en indicatoren van spierbeschadiging na duurtraining.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med. 2007 juni 28: 531-8. Epub 2007 11 mei.

Suppletie met vertakte aminozuren en arginine verzwakt de proteolyse van de skeletspieren die wordt veroorzaakt door matige lichaamsbeweging bij jonge individuen.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci Sports Exerc. 1998 jan;30:83-91.

Vertakte aminozuren verlengen de inspanning tijdens hittestress bij mannen en vrouwen.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med.1995, 20 september: 160-88.

Oefening en neurotransmissie in de hersenen.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminozuren. 2001;20: 1-11.

Plasmalactaat-, GH- en GH-bindende eiwitniveaus bij inspanning na BCAA-suppletie bij atleten.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000 sept.; 40: 240-6.

Effecten van vertakte aminozuursuppletie op serumcreatinekinase en lactaatdehydrogenase na langdurige inspanning.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 juni, 27: 347-58.

Leucinesuppletie en intensieve training.

Mero A.
en om het behoud van een hoog prestatieniveau mogelijk te maken.
J Cell Biochem. 12 mei 2010. [Epub voor druk]

Mogelijke rol van vertakte aminozuren in het glucosemetabolisme door de versnelde inductie van het glucosedetectieapparaat in de lever.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Vetweefsel vertakte keten aminozuur (BCAA) metabolisme moduleert de circulerende BCAA-niveaus.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 9 april 2010; 285: 11348-56. Epub 21 januari 2010.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med. 2007 juni 28: 531-8. Epub 2007 11 mei.

Suppletie met vertakte aminozuren en arginine verzwakt de proteolyse van de skeletspieren die wordt veroorzaakt door matige lichaamsbeweging bij jonge individuen.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.