Supplementen om cholesterol te verlagen - Video
- Ga naar de videopagina
- Ga naar Wellnessbestemming
- Bekijk de video op youtube
Alleen in het geval dat deze maatregelen geen bevredigende vermindering van cholesterolemie opleveren, wordt de gelijktijdige inname van specifieke geneesmiddelen overwogen.
Halverwege tussen medicijnen en leefstijlcorrectie is de kleurrijke categorie cholesterolverlagende supplementen. Deze producten mogen natuurlijk alleen worden ingenomen na toestemming van uw arts, vooral belangrijk wanneer u medicijnen gebruikt, lijdt (of heeft geleden) aan belangrijke ziekten en tijdens zwangerschap en borstvoeding.
* Wat betreft voeding, in aanwezigheid van een hoog cholesterolgehalte raden artsen over het algemeen aan om vaker vis en volle granen te eten en dagelijks grote hoeveelheden fruit en groenten te consumeren, boter, volle melk, vette kazen, de consumptie van zout en alcohol te beperken. dit type brengt tal van functionele stoffen (fytocomplexen) met zich mee, die harmonieus werken bij het reguleren van biologische functies en de noodzaak elimineren om hun toevlucht te nemen tot verschillende supplementen.
Raadpleeg het speciale artikel voor meer informatie: Dieet en cholesterol die cellen afbakent en deelneemt aan de synthese van steroïde hormonen, gal en vitamine D. Als het echter bepaalde drempels overschrijdt, wordt cholesterol gevaarlijk en kan het ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
Om precies te zijn, men moet bang zijn voor een toename van het "slechte cholesterol", dat naar de verschillende organen wordt getransporteerd door lipoproteïnen met een lage dichtheid of LDL. Als het in overmaat aanwezig is, heeft dit de neiging zich op te hopen op de wanden van bloedvaten, waardoor verdikkingen en plaques ontstaan, die een goede bloedstroom belemmeren en tot vasculaire ischemie kunnen leiden.
Integendeel, HDL-cholesterol ("goede cholesterol", overgebracht door lipoproteïnen met hoge dichtheid) verlaagt dit risico: de HDL-deeltjes helpen het lichaam te reinigen van cholesterol, dat ze naar de lever transporteren voor eliminatie.
- zit in goede hoeveelheden in peulvruchten, haver en zijn zemelen, appels, citrusvruchten en wortelen - vermindert de intestinale absorptie van vetten en helpt zo de niveaus van LDL-cholesterol en triglyceriden te verlagen.
Zoals alle supplementen kunnen vezels natuurlijk alleen nuttig zijn als ze worden ingenomen in het kader van een gevarieerde en evenwichtige voeding.
Deze categorie omvat producten zoals:
- Psyllium zaden;
- Glucomannaan;
- pectine;
- Guargom;
- De karayagom.
