Natuurlijke laxeermiddelen

, met bijzondere aandacht voor alles wat uit de plantenwereld gehaald kan worden om gezondheid te zoeken.

Maar wees voorzichtig: zoals we al meermaals hebben benadrukt, is natuurlijk niet altijd synoniem met gezond. De regel geldt natuurlijk ook voor laxeermiddelen. Talloze preparaten van natuurlijke oorsprong bevatten in feite meer ingrijpende en gevaarlijke actieve ingrediënten dan synthetische.

, we herinneren ons gesorteerd volgens de kracht van hun laxerende werking van de minst krachtige tot de meest krachtige: rabarber, wegedoorn, cascara, sennafruit, sennablad, aloë. Naarmate de laxerende potentie toeneemt, nemen ook de geïnduceerde ongewenste effecten toe.

Het is niet verwonderlijk dat de twee kenmerken hand in hand gaan en dat naarmate de ene toeneemt, de andere ook toeneemt. Nog steeds rekening houdend met deze wijdverbreide categorie van natuurlijke laxeermiddelen, varieert het zuiverende effect ook afhankelijk van de omstandigheden waarin de plant is gegroeid en de verwerkingsmethoden aangenomen om het medicijn te produceren. In synthetische laxeermiddelen daarentegen wordt de werkzame stof gezuiverd en nauwkeurig gedoseerd.

Naast de bovengenoemde bronnen van stoffen met een zuiverende werking, biedt de natuur ons nog meer remedies om de darmevacuatie te bevorderen of te versnellen.

Andere laxeermiddelen

NATUURLIJKE LAXATIEMIDDELEN SYNTHESE LAXATIEMIDDELEN Plantaardige oorsprong minerale oorsprong

Antrachinon medicijnen:

• Aloë
• Seine
• Cascara
• duindoorn
• Rabarber

wonderolie

Olijfolie en andere plantaardige oliën

Voedingsvezels

Vezelsupplementen:

• Zemelen
• Guar en guargom
• Karaya-gom
• Psyllium, psyllium, psylliumzaden
• Agar-agar
• Glucomannaan

Laxerende voedingsmiddelen

anorganische zouten

Minerale oliën

fenoftaleïne

Bisacodyl

Picosulfaat

Natriumdioctylsulfosuccinaat

Sorbitol

Lactulose

Methylcellulose

Polyethyleenglycol

We moeten ons niet laten misleiden door het idee dat een natuurlijk laxeermiddel noodzakelijkerwijs veilig is; sommige hebben zelfs zeer belangrijke eigenschappen en bijwerkingen. Alvorens toevlucht te nemen tot "geïmproviseerde preparaten" die door doe-het-zelvers worden gepusht, is het raadzaam om het advies van een gekwalificeerde arts, apotheker of kruidkundige.

Doses en begin van effect

Dosering en aanvangstijd van de werking van sommige laxeermiddelen Laxeermiddel

Gemiddelde dagelijkse dosis

(per os)

Aanvang van de actie (uren) Seine 15-60 mg 6-12 Cascara (vloeibaar extract) 5 ml 6-12 Zemelen 20 gram 12-72 psyllium 4 - 30 gram 12-72 Zouten van magnesium 2 - 30 gram 0,5 - 3 Methylcellulose 4 - 6 gram 12 - 72 Sorbitol (siroop)

15 - 60 ml

24 - 48 Lactulose (siroop) 15 - 60 ml 24 - 48 wonderolie 30 - 60 ml 2-6 Minerale oliën 15 - 45 ml 6-8 Bisacodyl 10 - 20 mg 6-8

Van alle vermelde laxeermiddelen die op een meer delicate en "natuurlijke" manier werken, zijn ongetwijfeld die van voedseloorsprong (pruimen, vijgen, appelsap, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en aanverwante supplementen); Vooral de laatste categorie maakt gebruik van het zwellende effect van de vezel in contact met water. De zogenaamde "bulk" laxeermiddelen moeten daarom gepaard gaan met royale hoeveelheden vloeistoffen: hun effect zal zich gemiddeld binnen 12-72 uur na inslikken, dus een beetje geduld is nodig om te begrijpen of ze werken of niet.Mensen met zweren, stricturen of gastro-intestinale en slokdarmverklevingen moeten het gebruik ervan vermijden.

Let op: Nieuwe Europese Verordening van 18 maart 2021

Op 8 april 2021 trad het verbod in werking op het op de markt brengen van voedingsmiddelen en voedingssupplementen die hydroxyantracenen en hun derivaten bevatten, een familie van moleculen die aanwezig zijn in verschillende planten, zoals aloë, cassia, rabarber en senna.

Meer in detail wijzigt de nieuwe Europese Verordening van 18 maart 2021 - die precies op 8 april 2021 in werking is getreden - Bijlage III van Verordening (EG) nr. 1925/2006 van het Europees Parlement en de Raad wat betreft de botanische soort die hydroxyantraceenderivaten bevat.

De volledige tekst is te raadplegen door hier te klikken. De belangrijkste punten kunnen we echter als volgt samenvatten:

• Aan de lijst van stoffen waarvan het gebruik in levensmiddelen is verboden, worden toegevoegd (bijlage III deel A van voornoemde regeling):
  • Aloë-emodine en alle preparaten waarin deze stof aanwezig is;
  • Emodine en alle preparaten waarin deze stof aanwezig is;
  • Preparaten op basis van bladeren van Aloë-soorten die hydroxyantraceenderivaten bevatten;
  • Dantrone en alle preparaten waarin deze stof aanwezig is.
• De volgende stoffen zijn toegevoegd aan de lijst van stoffen waarvan het gebruik in levensmiddelen onder communautair toezicht valt (bijlage III, deel C):
  • Preparaten op basis van de wortel of wortelstok van Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon en hun hybriden die hydroxyantraceenderivaten bevatten;
  • Bereidingen op basis van bladeren of vruchten van Cassia Senna L. bevattende derivaten van hydroxyantraceen;
  • Preparaten op basis van bast van Rhamnus frangula L. o Rhamnus Purshiana ADVERTENTIE. met derivaten van hydroxyantraceen.

vakkundig de natuurlijke laxerende eigenschappen van de ingrediënten, waardoor recepten tot leven komen die niet alleen het gehemelte, maar ook de darm kunnen verrukken, en het "wakker maken" in geval van occasionele constipatie Alice en MypersonaltrainerTv zijn verheugd om hun licht laxerende recepten te presenteren.



Laxerende cake

Problemen met het afspelen van de video? Laad de video opnieuw van youtube.

• Ga naar de videopagina
• Ga naar het gedeelte Videorecepten
• Bekijk de video op youtube