Voorbeeld van een hiatus hernia-dieet

Stelling

De volgende indicaties zijn UITSLUITEND voor informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld ter vervanging van de mening van professionals zoals een arts, voedingsdeskundige of diëtist, wiens tussenkomst noodzakelijk is voor het voorschrijven en samenstellen van GEPERSONALISEERDE voedingstherapieën.

Hiatale hernia

De hiatale hernia is een pathologie die wordt veroorzaakt door de opstijging van een deel van de maag van de buikholte naar de borstholte, door het diafragmagat van de slokdarm; de hiatale hernia treft tot 15% van de Italianen en, een van de meest voorkomende comorbiditeiten, de ziekte blijkt uit gastro-oesofageale reflux (GERD). Er zijn drie soorten hiatale hernia: glijden (90% van de gevallen - het is nauw verwant aan GERD), die de gastro-oesofageale overgang beïnvloedt, rollen (zeldzamer en gevaarlijker) die de bodem van de maag aantast, en gemengd.
De hiatale hernia is vaak asymptomatisch en de diagnose is vaak incidenteel; in de andere gevallen assimileert de correlatie met gastro-oesofageale refluxziekte verschillende symptomen, waarvoor ze kunnen optreden: brandend maagzuur en retrosternale pijn op de borst, regurgitatie, bitterheid in de mond, intense speekselvloed en heesheid.
Hiatal hernia verergert met zwangerschap en lijkt nauw verband te houden met viscerale obesitas; daarom wordt gewichtsverlies bij personen met overgewicht vaak geassocieerd met een vermindering van symptomen of uitglijden (misschien als gevolg van de afname van de intra-abdominale druk) en het risico op ernstigere complicaties.
NB. Waarschijnlijk kunnen sommige sportactiviteiten het ontstaan ​​van een hiatale hernia bevorderen; dit is het geval van gewichtheffen of bodybuilding, waarbij de Valsalva-manoeuvre (soms bewust) wordt gebruikt tijdens de uitvoering van het gebaar.

Dieet voor hiatale hernia

Vanuit voedingsoogpunt lijkt het erop dat de "hiatale hernia sterk gecorreleerd is met het tekort aan vezels en vloeistoffen. Constipatie en (daardoor) een ontoereikende houding tijdens de evacuatie (nogmaals correleert de" hiatale hernia met "verhoogde intra- buikdruk). Samenvattend, vanuit statistisch oogpunt, komt de "hiatale hernia met MEER frequentie voor tijdens de zwangerschap, of in combinatie met viscerale obesitas, constipatie en BIG BUNS (die een onnatuurlijke verwijding van de maag veroorzaken); hieruit volgt dat het dieet voor de" Hiatal hernia zou kenmerken moeten hebben van:

1. Voedingsbalans / energie-inname gewogen op eventuele speciale fysiologische omstandigheden (zwangerschap) en op de body mass index van de proefpersoon (indien zwaarlijvig, MOET het dieet gericht zijn op gewichtsverlies, daarom waarschijnlijk weinig calorieën)
2. Preventie/behandeling van constipatie
3. Duidelijke verdeling van maaltijden
4. Vermindering van het voedselvolume en de spijsvertering tijdens het avondeten

Andere handige tips zijn:

• Beperking van te strakke kleding
• Grondig kauwen
• Vermijd fysieke motorische activiteit na de maaltijd
• Vermijd roken
• Pas in aanwezigheid van GERD ALLE voorzorgsmaatregelen van het dieet voor gastro-oesofageale refluxziekte toe (zie gerelateerd artikel): nee tegen kruiden, nee tegen alcohol, nee tegen te grote maaltijden, nee tegen overmatig vette maaltijden, nee tegen voedsel met onvoldoende of langdurige koken, enz.

ER ZIJN GEEN VOEDINGSSUPPLEMENTEN DIE NUTTIG ZIJN AAN HET DIEET VOOR HYATALE HERNIA.

Hyatal Hernia Dieet Voorbeeld

GESCHIKT VOOR:

• Werknemer met overgewicht, luncht met een broodje en propt zich 's avonds vol; beoefent geen motorische lichamelijke activiteit

Seks M. Leeftijd 34 Hoogte (cm 183 Polsomtrek cm 17,2 Grondwet normaal Hoogte / pols 10,6 Morfologisch type: Lange ledematen Gewicht (kg 105 Body mass index 31.4 Beoordeling zwaarlijvig Fysiologische body mass index wenselijk 20,9 Gewenst fysiologisch gewicht kg 70,0 Basaal metabolisme kcal 1690 Coëfficiënt van fysieke activiteitsniveau 1,41 Energieverbruik kcal 2384 Eetpatroon HYPOCALORISCH * 1669 Kcal Lipiden 25% 417,3Kcal 46,4 gram Eiwitten 1,2g/kg * fysio. 336.0Kcal 84,0g Koolhydraten 54-9% 915,7kcal 244.2g Ontbijt 15% 250kcal Snack 10% 167kcal Lunch 35% 584kcal Snack 10% 167kcal Diner 30% 501kcal

Hiatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 1

Ontbijt, ongeveer 15% Muesli, met fruit en noten 35g, 119kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Appel, met schil 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Koude pasta met rauwe bonen en venkel Griesmeelpasta 80g, 284,8kcal Borlottibonen, ingeblikt, uitgelekt 50g, 45,5kcal Rauwe venkel 200g, 62kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Appel, met schil 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Gegrilde kipfilet met spinazie Kipfilet 200g, 220kcal Bevroren spinazie 200g, 58kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal

Hiatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 2

Ontbijt, ongeveer 15% Droge koekjes, zoals Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Koude rijst met gepelde linzen en gepelde paprika Witte rijst, gepolijst 60g, 214,4kcalkcal Gepelde linzen 30g, 103.5kcal Gepelde paprika's 200g, 44kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Gekookte/gekookte eieren, met gekookte aardappelen Kippeneieren 100g, 143kcal Aardappelen 200g, 154kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal

Hyatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 3

Ontbijt, ongeveer 15% Muesli, met fruit en noten 35g, 119kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Sinaasappel, geschild (indien getolereerd) 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Gerstsalade met linzen en courgettes Parelgort 80g, 281.6kcal Linzen, ingeblikt, uitgelekt 50g, 41kcal Courgette 200g, 32kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Sinaasappel, geschild (indien getolereerd) 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Koericotta met gekookte aardappelen Halfvolle koe ricotta 200g, 207kcal Aardappelen 200g, 154kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 10g, 90kcal

Hyatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 4

Ontbijt, ongeveer 15% Droge koekjes, zoals Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Koude rijst met doperwten en wortel Witte rijst, gepolijst 80g, 286,4kcal Erwten in potten (of diepvries), uitgelekt 50g, 34kcal Wortels 200g, 82kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Gebakken zeebaars en salade Zeebaars, diverse soorten 250g, 242,5kcal Sla 100g, 18kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal

Hiatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 5

Ontbijt, ongeveer 15% Muesli, met fruit en noten 35g, 119kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Appel, met schil 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Koude pasta met kikkererwten en tomaten Griesmeelpasta 80g, 284,8kcal Kikkererwten, ingeblikt, uitgelekt 50g, 50kcal Rijpe tomaten 200g, 38kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Appel, met schil 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Gegrilde kalkoenfilet met spinazie kalkoenfilet 200g, 222kcal Bevroren spinazie 200g, 58kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal

Hyatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 6

Ontbijt, ongeveer 15% Droge koekjes, zoals Oro Saiwa 35g, 127,8kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 35% Koude rijst met gepelde linzen en gepelde paprika Witte rijst, gepolijst 60g, 214,4kcal Gedroogde gepelde linzen 30g, 103.5kcal Gepelde paprika's 200g, 44kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Peer, met schil 100g, 58kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 30% Gebakken zeebrasem en radicchio Zeebrasem 200g, 188kcal Radijs 100g, 13kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 15g, 135kcal

Hyatal Hernia Dieet Voorbeeld - Dag 7

Ontbijt, ongeveer 15% Muesli, met fruit en noten 35g, 119kcal Magere melk 250ml, 125kcal Tussendoortje 1, ongeveer 10% ½ Sinaasappel, geschild (indien getolereerd) 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Lunch, ongeveer 30% Koemelkricotta, met spruitjes Halfvolle koe ricotta 200g, 207kcal spruitjes 200g, 74kcal Tarwebrood 50g, 133kcal Extra vergine olijfolie 10g, 90kcal Tussendoortje 2, ongeveer 10% ½ Sinaasappel, geschild (indien getolereerd) 100g, 52kcal Rijstwafels 30g, 117,6kcal Diner, ongeveer 35% Marinara-pizza Pizza met tomaat en oregano 220g, 596,2kcal