Dit betekent niet dat degenen die niet over deze twee vereisten beschikken, deze asana's niet kunnen beoefenen, maar gewoon dat ze om ze te kunnen doen gebruik kunnen maken van de kleine yogatools die helpen om de positie te bereiken, zelfs wanneer het lichaam is niet klaar, waardoor het in de goede richting werkt. Je zult deze tools waarschijnlijk niet zien in de video's van onze Fitfluencers, omdat ze als experts ze niet nodig hebben, maar voor degenen die yoga naderen, kunnen ze erg handig zijn. Over welke hulpmiddelen hebben we het? We zien het meteen.
met zijn varianten. De driehoeken voorzien dat de hand de grond raakt, naast de voeten, maar niet iedereen slaagt, dus de steen kan nuttig zijn. Hetzelfde geldt voor de houdingen die zorgen voor de ondersteuning van het voorhoofd op de grond: een kleine verhoging maakt alles gemakkelijker en helpt ons te werken aan het strekken van de spieren die nodig zijn om de positie zelfstandig uit te voeren. Probeer ook het yogawiel!
Het kussen, goed geplaatst, helpt de normale kromming van de onderrug te behouden en niet in te klappen, zodat u de posities op de beste manier kunt uitvoeren.
€ 2,04 Bekijk het aanbod
Gesponsorde inhoud: My-personaltrainer.it presenteert producten en diensten die online kunnen worden gekocht op Amazon en/of andere e-commerce. Elke keer dat een aankoop wordt gedaan via een van de links op de pagina, kan My-personaltrainer.it een commissie ontvangen van Amazon of van de andere genoemde e-commercebedrijven. We informeren u dat de prijzen en beschikbaarheid van de producten niet in realtime worden bijgewerkt en in de loop van de tijd kunnen veranderen, dus we nodigen u uit om de beschikbaarheid en prijs op Amazon en / of op andere genoemde e-commerce te controleren.
.jpg)
