, reumatoïde artritis en jicht kunnen na de training tot warme knieën leiden. Maar niet alleen. Andere mogelijke oorzaken zijn overbelastingsblessures en schade aan ligamenten, pezen en kraakbeen in de knie. Natuurlijk variëren de behandelingen afhankelijk van de oorzaak. Hiervoor is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts om de situatie te onderzoeken en te begrijpen hoe u het beste kunt ingrijpen.Vaak is het ook nodig om het onderdeel enige tijd te laten rusten.
gaan verder dan de tenen met hun knieën. Een overbelastingsblessure is bursitis, een ontsteking van de slijmbeurs, een met vocht gevulde zak die de plaatsen beschermt waar spieren, pezen en ligamenten tegen de botten wrijven. Patellar femoraal syndroom is ook een andere 'gebruiksblessure'. warme knie.
Hoe herstel je het
In deze gevallen raden experts over het algemeen aan om het onderdeel in rust te houden. Het aanbrengen van ijs kan ook nuttig zijn. De orthopedist kan adviseren om bepaalde fysieke therapieën te gebruiken, zoals echografie, massages, cryotherapie; medicijnen voorschrijven; infiltraties van corticosteroïden uitvoeren; overtollig vocht opzuigen; het gebruik van beugels en/of elastische banden adviseren; besluit een operatie te ondergaan.
, de "pads" die fungeren als schokdempers in de knie.In deze gevallen wordt het gewricht in feite minder stabiel, wat resulteert in abnormale stress, wat leidt tot beschadiging en zwelling.
Hoe ingrijpen?
Artsen kunnen, na de juiste controles, verschillende oplossingen voorschrijven, zoals het gebruik van een beugel, revalidatiegymnastiek, medicijnen, fysieke therapieën, chirurgische ingrepen.
(natuurlijk afweersysteem) dat plotseling een zelfvernietigingsmechanisme in gang zet.Het manifesteert zich met ochtendstijfheid van de gewrichten, zwelling en zwelling, pijn in de gewrichten.Daarnaast meer algemene symptomen zoals zwakte, vermoeidheid, malaise, laaggradige koorts, gewichtsverlies en depressie.
Hoe ingrijpen?
In het geval van reumatoïde artritis is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een juiste behandeling in te stellen: op deze manier is de kans op het vertragen van de evolutie van artritis en het verminderen van symptomen veel groter. Tegenwoordig hebben artsen verschillende behandelingsopties om uit te kiezen.
van urinezuur, het eindproduct van het metabolisme van delen van eiwitten, purines genaamd. Wanneer urinezuur zich ophoopt in de gewrichten, veroorzaakt het de afgifte van chemische mediatoren die agressief zijn voor de omgeving. Dit is de reden waarom een ontstekingsproces wordt geactiveerd dat, als er geen actie wordt ondernomen, snel evolueert. De meest voorkomende symptomen zijn pijn, zwelling en warmte.
Hoe ingrijpen?
Om de ziekte te genezen, zal de arts een medicamenteuze behandeling voorschrijven. Het is ook belangrijk om op de voeding te letten en in het bijzonder:
- vermijd excessen: overgewicht is een van de risicofactoren voor deze ziekte;
- beperk voedsel dat rijk is aan purines, vooral worst, vlees, vooral dat afkomstig van organen (lever, hersenen, nieren), en vis, vooral ansjovis, haring, makreel en zeevruchten;
- de consumptie van dierlijke vetten (boter, reuzel en sauzen) verminderen, omdat ze gewichtstoename en urinezuur bevorderen;
- elimineren van alcohol, vooral bier, omdat ze de renale eliminatie van urinezuur verminderen;
- de consumptie van water verhogen, wat de eliminatie van urinezuur vergemakkelijkt;
- neem vitamine C, dat een verlaging van het urinezuurgehalte bevordert.
Hoe ingrijpen?
Het is belangrijk om de persoon te onderwijzen in het juiste gebruik van de knieën, en uit te leggen welke inspanningen moeten worden vermeden om de situatie erger te maken. Ook is het zinvol om een fysiotherapieprogramma op te zetten, met daarin specifieke revalidatieoefeningen en lokale warmtetoepassingen (bijvoorbeeld door het gebruik van infraroodlampen of ultrageluid). In sommige gevallen zijn ook beugels en medicijnen zoals pijnstillers en ontstekingsremmers geïndiceerd.
.jpg)
