Deze ongelooflijke discipline werd in de jaren 80 in de Verenigde Staten geboren", door de Hongaarse danser Juliu Horvath. Na een paar jaar scheurde Juliu zijn achillespees en deze blessure maakte plotseling een einde aan zijn carrière als danser. Na de blessure begint Juliu met de individuele beoefening van yoga;
Gyrotonic ® is een nieuwe trainingsmethode, die de gewrichten stimuleert en de spieren traint. Het zorgt ervoor dat het lichaam tegelijkertijd kan strekken en versterken.
Gyrotonic ® is gebaseerd op de kernprincipes van dans, yoga, vechtsporten, zwemmen en doet dit door middel van bolvormige bewegingen, met constante weerstand en zonder onderbreking.
Elke sportieve activiteit heeft kracht, flexibiliteit en coördinatie nodig. Gyrotonic® voorziet de superatleten van vandaag en morgen niet alleen van dit alles, maar ook van een hogere mate van weerstand, veelzijdigheid en gratie in alle bewegingen.
Deze speciale discipline vindt voornamelijk plaats op enkele machines die speciaal zijn ontworpen voor Gyrotonic ®. De hulpmiddelen die tijdens de training worden gebruikt, zijn volledig aanpasbaar aan de behoeften van elk lichaam en aan verschillende condities.Bovendien elimineren ze volledig de schokken die aan het begin en aan het einde van de beweging door conventionele machines worden veroorzaakt, een factor die veel blessures veroorzaakt .
Dankzij zijn aanpassingsvermogen en extreme veelzijdigheid kent de Gyrotonic® geen beperking op het gebied van leeftijd, geslacht of gezondheidstoestand. Zijn praktijk is op iedereen gericht.
De bijzonderheid van deze discipline stelt u in staat om in een vrij korte tijd de vruchten te plukken.
De behoeften die ons ertoe aanzetten om de ene 'lichamelijke activiteit in plaats van de andere' te zoeken en vervolgens te kiezen, veranderen volgens prioriteiten en persoonlijke ervaringen. De enige vereiste is dat we iets voor onszelf willen doen, het verlangen om beter te worden is in feite de beste stimulans om beter te worden.
- scoliose
- hernia
- stijfheid
- verkeerde houding
- toekomstige moeders en nieuwe moeders
- opgroeiende adolescenten
- professionele sporters (golfers, tennissers, zwemmers, dansers enz.)
VOORDELEN
Gyrotonic ® helpt bij het herwinnen van psycho-fysiek welzijn, verbetert de mobiliteit, houding, spierspanning en geeft een gevoel van energie aan het hele lichaam.
Gyrotonic ® is de meest exclusieve en effectieve trainingsmethode, met voordelen zoals:
- juiste houding
- strakke spieren
- sterke en elastische wervelkolom
- gezonde en beweeglijke gewrichten
- harmonieuze lichaamsbouw
- verlicht rugpijn
- helpt om kracht en energie in ons lichaam terug te krijgen.
DE LES
De les vindt plaats in besloten kring en duurt 60 minuten. Het begin van de eigenlijke sessie wordt voorafgegaan door een evaluatie van persoonlijke kenmerken. Het verloop van de oefeningen is afhankelijk van de persoon, zijn lichaam en zijn mogelijkheden, maar we houden vooral rekening met zijn doelen.
Voor het onderwijzen van het GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® maakt Studio Metapilates gebruik van een gecertificeerde docent, evenals de originele apparatuur die rechtstreeks door het GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® wordt geleverd.
Tegenwoordig hebben enorm veel mensen van alle leeftijden en levensstijlen enorm geprofiteerd van dit systeem.
Gyrotonic ® wordt momenteel met succes gebruikt in revalidatiecentra, dansstudio's, sporttrainingen en fitness over de hele wereld.
