hardloopschoenen

" Vorig

Bewerkt door Dr. Stefano Casali

4. De anti-shock inzetstukken en de algemene slijtage van de schoen

Een andere "andere belangrijke innovatie die sinds de jaren 80 is geïntroduceerd, maar die in de daaropvolgende decennia is ontwikkeld en geconsolideerd, is de wijdverbreide verspreiding van schokabsorberende systemen in trainingsschoenen, deze worden meestal, met duidelijk verschillende diktes, in de" tussenzool van de schoen geplaatst. voorste deel onder de middenvoetlijn en in de achterste, in dit geval in het gebied onder de hiel.

De taak van deze structuren is eenvoudig en tegelijkertijd zeer belangrijk, en bestaat uit een zeer belangrijke filterende en schokabsorberende werking voor de bescherming van de gewrichts- en spierpeesstructuren die de atleet tijdens de training gebruikt. Er zijn veel soorten antishocksystemen, vrijwel elk huis vertrouwt op een andere technologie, een beetje "voor technische keuze", waarschijnlijk voor commerciële behoeften. Geconfronteerd met zoveel keuze, kan de atleet aanvankelijk in de war zijn, maar meestal, experimenterend met verschillende schoenen, wendt hij zich tot dat systeem dat hem betere prestaties en optimaal comfort lijkt te garanderen.Wat de keuze van de atleet ook is, het is belangrijk om voor alle systemen een geldige afweging te maken: het dempende vermogen van deze constructies neemt af met het aantal afgelegde kilometers of gebruiksuren, en in dit geval is een periodieke controle van fundamenteel belang. van de schoen en vervang deze uiteindelijk, ongeacht het uiterlijk. Maar hoe lang gaat de schokabsorberende eenheid die op een hardloopschoen is gemonteerd mee?Volgens de laboratoria die het lege zeshoekige celsysteem produceren dat door een Duits bedrijf is gebruikt, behoudt het 90% van het schokabsorberende vermogen voor ongeveer 1000 km normaal gebruik (hardlopen ) Deze waarden kunnen echter aanzienlijke variaties vertonen als we het gebruik van de schoen in verschillende soorten trainingen zouden overwegen, zoals oefeningen met sprongen en herhaalde runs in een aanhoudend tempo. De gemiddelde levensduur van een trainingsschoen voor atleten die minimaal drie keer per week op de bodem trainen, is niet langer dan zes maanden en deze gegevens doen ons nadenken over in hoeverre ze hiermee rekening moeten houden en welke ongemakken ze zouden ondervinden tijdens het trainen met een schoen "downloaden". In een parallellisme zouden we ons kunnen voorstellen dat we in een auto zouden rijden met ontladen schokdempers: de problemen die we zouden tegenkomen zouden ten koste gaan van de wegligging en het comfort met de scherpe klappen die de wielen rechtstreeks op het chassis zouden overbrengen, dus op de passagier schoen "ontlast", daarom verliezen alle osteo-articulaire en spier-pees structuren een kostbaar filter dat in staat is om de spanningen en de belasting die wordt overgedragen door de impact van de voet op de grond effectief te verminderen.

conclusies

Het lijdt geen twijfel dat het deel van het lichaam dat het meest wordt belast bij het grootste aantal sportactiviteiten, wordt gevormd door de voet: deze complexe en prachtige structuur die door Leonardo wordt gedefinieerd als "een" technisch meesterwerk "bestaat uit 26 botten, 19 spieren, 33 gewrichten en 107 ligamenten die de atleet verbinden met de externe omgeving en een bron zijn van verbazingwekkende prestaties en tegelijkertijd de oorsprong van vele kwalen die hem kwellen. Volgens een "onderzoek van het" Institute of Sports Science van de C.O.N.I is alleen de voet verantwoordelijk voor een derde van alle problemen die de sporter kunnen treffen. Op basis hiervan lijkt het belangrijk dat atleten worden gericht op de keuze van een trainingsschoen die echt aan hun behoeften voldoet; de nieuwe technologieën die zijn toegepast op de constructie van sportschoenen hebben geleid tot een zeer gediversifieerd aanbod dat aan elk type verzoek kan voldoen Door op de hoogte te zijn van het bestaan van specifieke modellen voor verschillende lichaamsgewichten, kunnen atleten met verschillende gewichtskenmerken profiteren van de juiste schoen, waardoor hun trainingen in alle veiligheid kunnen worden uitgevoerd. misschien door middel van een baropodimetrisch onderzoek, plaatst het de atleet in een positie om te kiezen voor een schoenmodel dat is aangepast aan zijn behoeften, en hem naar de keuze van een schoen met neutrale kenmerken of met een anti-pronatie-inzetstuk te leiden. Het belangrijkste aspect in een preventieve sleutel is echter dat verband met de consumptie van schoeisel: te vaak zien we atleten op sportvelden en sportscholen die trainen met versleten schoenen en nu verstoken van hun functionele kenmerken; bijdrage van een andere technologische innovatie die de afgelopen jaren in sportschoeisel zijn geïntroduceerd, bestaande uit schokabsorberende systemen, die waardevolle bondgenoten zijn van de sporter bij het voorkomen van spier-pees- en ligamentair lijden van de voet, talalgie en andere ontstekingsverschijnselen die kunnen optreden in andere districten van het bewegingsapparaat. Als het waar is dat de voeten het vertrek- en aankomstpunt zijn van alle spierketens, kan men hun belang in de mechanica van elk sportief gebaar goed begrijpen, een rationele keuze en een kleine investering voor de periodieke verandering van iemands trainingsschoenen. elementen zijn terug te vinden in een preventieve sleutel, zowel voor de gelegenheidssporter als voor de topsporter.

Bibliografie

K.Tittel, Functionele anatomie van de mens, Italiaanse editie uitgegeven door G.Marinozzi-Edi Ermes, 1980.

IA. Kapandj, Articulaire Fysiologie 2e deel - Monduzzi, 1999.

M.Pasquali, artikelen uit "Tartan" Athletics magazine- 1999-2000.

G.Bordin, Verslag aan het 1st Institute seminar over training shoe-I.S.E.F. Rome 1999.

C. Vittori en coll. ; Snelheidsraces - F.I.D.A.L Centrum voor studies en onderzoek, 1995.