Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
Interpersoonlijke problemen, zelfisolatie
Met de tweede fase van nood beginnen problemen in relaties met anderen: men wordt achterdochtig en vijandig jegens iedereen, klaar voor een gevecht. Het vermogen tot zelfbeheersing neemt elke dag af, terwijl het gemak om boos te worden om verwaarloosbare of denkbeeldige redenen toeneemt. Door interpersoonlijke relaties te verslechteren, gaan de mogelijkheden van bevrediging en comfort in verband met goede relaties met anderen verloren. Dit heeft de neiging om geleidelijk de ontmoetingen met andere mensen te verminderen, waarbij zowel de beste vriendschappen als familieleden worden verwaarloosd; zo kan het gebeuren dat man en vrouw twee vreemden worden terwijl ze ondanks zichzelf in hetzelfde huis blijven wonen. De neiging om zich in zichzelf terug te trekken en zich af te zonderen van het sociale leven neemt snel toe, samen met vermoeidheid, die net genoeg kracht overhoudt om de werkdagen te dragen, en elke kleinste moeilijkheid wordt een onoplosbaar probleem.
Emotionele stoornissen
In de derde fase van nood wordt de prikkelbaarheid van de vorige fase bijna constant, maar de agressie is minder gericht op anderen omdat het geïnternaliseerd is, waarbij het hele organisme betrokken is.Je bent dus onzeker, verward, niet in staat om keuzes te maken of beslissingen te nemen. Sociale relaties blijven verslechteren totdat het onvermogen om je emoties te beheersen een ernstig en zorgwekkend probleem wordt. Men lijdt aan het ontbreken van een stabiel emotioneel evenwicht, begrijpt nu het belang ervan, maar wordt gedwongen om een afwisseling van depressies en ongerechtvaardigde verhogingen te ondergaan. Emotionele instabiliteit heeft een sterke invloed op de werkefficiëntie en veroorzaakt, al naar gelang stemmingswisselingen, wisselende resultaten van uitstekende of zeer slechte kwaliteit. Door de daaruit voortvloeiende psychologische slijtage raakt men de controle over het leven volledig kwijt, wat nu lijkt. zonder specifieke doelen en beheerst door het toeval, worden zelfs de weinige overgebleven aandoeningen geleidelijk uitgeput, wat het gevoel van ontevredenheid verergert.
chronische pijnen
De vierde fase is die van fysieke pijnen waardoor het lichaam de alarmbel luidt, waarbij de noodzaak om uit een lange fase van weerstand tegen stress en de daaruit voortvloeiende staat van chronische angst krachtig te worden gehekeld. Het eerste fysieke symptoom is spierstijfheid, vooral in de nek, schouder, onderrug en het hele gezicht. Niet zelden hebben we 's nachts de neiging om onze kaken op elkaar te klemmen en soms onze tanden te knarsen in de slaap (bruxisme) alsof we de innerlijke spanning willen wegnemen, met het risico de afwijkingen van de positie van de tandbogen te veroorzaken of te verergeren (malocclusies) of defecten in het "temporomandibulair gewricht (temporomandibulair gewrichtssyndroom) met als gevolg posturale wrok, dus op het hele bewegingsapparaat. Pogingen tot langdurige rust, bijvoorbeeld op zaterdag- of zondagochtend, in een poging om te herstellen na een lange en zware week, leiden vaak tot migraine of "weekend" hoofdpijn, typisch voor te intense en snelle spierontspanning, als gevolg van de plotselinge terugkeer van de normale stroom in de bloedvaten van het hoofd, na dagen van geforceerde compressie.
Stressstoornissen
In deze laatste fase van nood wordt de lange periode van weerstand verlaten om de chronische variant van uitputting in te gaan (in feite spreken we van "uitgeputte" mensen).De onzichtbare schade die zich lange tijd in het organisme heeft opgehoopt, manifesteert zich door specifieke ziekten , grotendeels begunstigd door de geleidelijke verzwakking van het immuunsysteem: verkoudheid, griep, zweren, colitis, astma, hypertensie, verschillende cardiovasculaire defecten, enz. Wanneer u zich vervolgens ontspant, voor een korte vakantie, treden er snelle veranderingen op in het organisme, met name hormonale, die mogelijk catastrofale effecten kunnen veroorzaken.
Enkele recente studies hebben de relaties tussen chronische stress en verkoudheid, een typische ziekte van de vijfde fase, geanalyseerd. In verschillende onderzoekscentra, waaronder het "Cold Research Centre" in Bristol in Groot-Brittannië, zijn pogingen ondernomen om erachter te komen waarom alleen virussen van een bepaald type, van de honderden die verkoudheid kunnen veroorzaken, sommige mensen infecteren in plaats van anderen. Een experiment met echtparen, die opzettelijk waren ingeënt met een verkoudheidsvirus, verduidelijkte het belang van angst als de belangrijkste oorzaak van de subjectieve verschillen tussen de geïnfecteerden en anderen.
, ongerustheidovermatige en neurotische honger of verlies van eetlust
prikkelbare darm, vol gevoel na een maaltijd, misselijkheid, zuurgraad en maagpijn
moeite met concentreren, geheugenverlies
gemakkelijke prikkelbaarheid
verminderd seksueel verlangen
hyperactiviteit, slapeloosheid of aanhoudende slaperigheid
oppervlakkige en versnelde ademhaling
door dr. Giovanni Chetta
