Over 100% Egg pro Extra - Eurosup
100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
Voedingssupplement van ei-eiwit en vitamine B6
FORMAAT
Pak van 500 gram cacao, koffie, room, citroenroom smaak
SAMENSTELLING
Eiwit; Mager cacaopoeder (in cacaosmaak); Aroma's ondersteund door maltodextrine; Emulgator: sojalecithine; Zoetstof: sucralose; Vitamine B6.
Gemiddelde analyse (cacaosmaak)
Voor 100 gr
per portie (= 30 g)
% ADH
energiewaarde
343 Kcal / 1458 Kj
103 Kcal / 437 Kj
--
Eiwitten (Nx6.25)
81 gram
24,3 gram
-
Koolhydraten
3 gram
0,9 gram
-
Vet
0,8 gram
0,24 gram
-
Vitamine B6
2 mg
0,27 mg
43
Aminozuurprofiel
Voor 100 gr
L-isoleucine
4,33 gram
L-leucine
6,79 gram
L-Valina
5,57 gram
L-Lysine
5,1 gram
L-methionine
3,01 gram
L-fenylalanine
4,71 gram
L-Threonine
3,63 gram
L-Arginine
4.64g
L-asparaginezuur
8,2 gram
L-Alanine
4,95 gram
L-cystine
2,16 gram
L-glutaminezuur
10,5 gram
L-Glycine
2,78 gram
L-histidine
1,86 gram
L-Proline
3,1 gram
L-serine
5,49 gram
L-tyrosine
3,17 gram
L-tryptofaan
1,31 gram
Productkenmerken 100% Egg pro Extra - Eurosup
Ei-eiwit - de term ei-eiwit geeft de eiwitten aan die uit het ei, en in het bijzonder uit het eiwit, worden gewonnen. Een gemeengoed om te verdrijven is de valse overtuiging dat ei-eiwitten geassocieerd zijn met de opvallende aanwezigheid van vetten, wat in plaats daarvan typisch is voor voedsel dat in zijn geheel wordt geconsumeerd en in het bijzonder voor een deel ervan, de dooier. Om precies te zijn, terwijl de energetische waarde van de dooier voor meer dan 3/4 wordt bepaald door de lipiden, is er in het eiwit de exclusieve eiwitbijdrage; bijgevolg vertegenwoordigt het een uitstekende bron van extractie voor eiwitpoeders.Deze laatste, in feite gekenmerkt door de maximale biologische waarde en een beslist rijker en uitgebalanceerder aminozuurspectrum dan andere eiwitbronnen, garandeert zeer hoge concentraties, hoger dan 80% vergeleken met tot een vetpercentage dat zelfs lager is dan 1%.
Naast de bovengenoemde voedingskenmerken, worden ei-eiwitten gekenmerkt door hun zeer hoge verteerbaarheid, blijkt uit ongeveer 97% (dwz op 100 gram eiwit dat wordt ingenomen, wordt 97 gram verteerd en opgenomen in de vorm van aminozuren die beschikbaar zijn voor nieuwe biosynthetische processen) en voor het geleidelijke maagledigingsprofiel, dat een constante en geleidelijke toevoer van aminozuren garandeert.
Net als andere eiwitsupplementen kunnen deze eiwitten ook garanderen:
- Beschermende werking: waarschijnlijk geassocieerd met de aanwezigheid van sommige aminozuren zoals vertakt; integratie met ei-eiwitten is daarom in staat spiereiwitten te sparen van proteolyse en de gerelateerde aminozuren van oxidatie, wat een significante afname veroorzaakt van sommige markers van spierbeschadiging zoals melkzuurdehydrogenase of creatinekinase.
- Immunoprotectieve werking: recent bewijs lijkt een beschermende rol te suggereren tegen het immuunsysteem. Vooral duidelijk bij bepaalde pathologische aandoeningen en algemene stress, zou de versterking van de immuunafweer enerzijds kunnen worden gecorreleerd met de versterking van de antioxidantcapaciteit van het lichaam en anderzijds met een inducerende werking van sommige aminozuren zoals glutamine;
- Plastische en reconstructieve werking: vooral zichtbaar in de herstelfase, vooral wanneer ei-eiwitten worden geassocieerd met een bron van koolhydraten.Dit effect is deels te wijten aan de verhoogde beschikbaarheid van substraten (aminozuren) voor eiwitsynthese, en deels aan de hormonaal-achtige actie die wordt geïnduceerd door sommige aminozuren, zoals leucine, die de gerelateerde intracellulaire signalen kunnen moduleren en de balans kunnen verschuiven naar eiwitsynthese. De bijdrage van de secretagogische werking aan de bètacellen, gestimuleerd om insuline te produceren, het belangrijkste hormoon met een anabole werking, is ook belangrijk.
Vitamine B6 - ook bekend als pyridoxine, wordt in de lever omgezet en gefosforyleerd tot pyridoxaalfosfaat, een belangrijk co-enzym dat betrokken is bij talrijke sleutelreacties van het aminozuurmetabolisme (oxidatieve transaminering en deaminering), lipiden (synthese van sfingolipiden) en glucose.
Het is daarom gemakkelijk om het nut van deze vitamine te begrijpen bij het ondersteunen van de juiste oxidatie en transaminering van vertakte aminozuren, processen die nodig zijn om hun metabool-nutritionele werking te garanderen.
De dagelijkse behoefte aan vitamine B6 is ongeveer 1 / 1,5 mg, maar zelfs in dit geval zijn de gevallen van een tekort zeer zeldzaam.
Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Meng 3 maatschepjes = 30 g product met 100 - 150 ml water of een andere vloeistof naar keuze. Neem één portie per dag weg van de hoofdmaaltijden en ten minste één uur voor training of wedstrijden.
Gebruiksaanwijzing in de sport - 100% Egg pro Extra - Eurosup
De juiste aanvullende oefening zou zorgen voor de definitie van een optimale dosering, berekend op basis van de voedings- en atletische behoeften van de atleet. Het is zelfs bekend hoe de dagelijkse eiwitbehoefte aanzienlijk kan variëren, afhankelijk van het type sport dat wordt beoefend, en kan gaan van een gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht bij sedentaire personen tot 2,4 gram per kilogram lichaamsgewicht bij wielrenners en bouwers.. Deze behoefte kan zowel met voeding als door gecontroleerd gebruik van voedingssupplementen worden bevredigd. De totale hoeveelheid eiwit moet gelijkmatig over de dag worden verdeeld, vooral in de snack na de training, waar - passend uitgebalanceerd met koolhydraten - het zou een significante verbetering van de anabole capaciteiten van het organisme moeten garanderen. In het bijzonder zouden ei-eiwitten - gezien de hoge aanwezigheid van arginine, een aminozuur dat nauw verwant is aan hormonale inductie - zich perfect aanpassen aan de post-workout snack, indien geassocieerd met koolhydraten, in een verhouding van 1 tot 3 (meer precies ongeveer 0,5 gr / kg eiwit en 1,2 / 1,5 g / kg CHO) zou zowel een "optimale hersynthese van glycogeen als een verhoging van de eiwitsyntheseniveaus garanderen.
Volgens verschillende onderzoeken moet de suppletie minstens 8 weken worden verlengd om merkbare resultaten te verkrijgen.
Synergieën - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Eiwitten + antioxidanten: de associatie van antioxidanten lijkt het beschermende effect van eiwitten te versterken tijdens intense fysieke activiteit.
Eiwitten + CHO: lijkt de meest effectieve combinatie van allemaal. In de pre-competitie, op de juiste manier gecombineerd en door de meest geschikte bron te kiezen, kunnen koolhydraten de prestaties ondersteunen en de energie-eigenschappen van de spier verbeteren; in de post-work-out echter , kunnen ze het herstel- en groeiproces optimaliseren.
Eiwitten + Creatine: altijd gecombineerd met koolhydraten, ingenomen na de training, lijken ze de toename van de vetvrije massa te verbeteren, ook al zijn niet alle onderzoeken het erover eens.
Bijwerkingen 100% Egg pro Extra - Eurosup
Bekend zijn de bijwerkingen op lange termijn van een te eiwit- of aminozurenrijk dieet; schade aan de nieren, uitdroging veroorzaakt door verhoogde urineafscheiding, lever- of nierlijden, lipidemische veranderingen en gerelateerde geassocieerde pathologieën, weefselacidose en botdemineralisatie, zijn slechts enkele van de gevolgen van een onevenwichtig dieet in de loop van de tijd. Onder de schadelijke effecten die voortvloeien uit een te eiwitrijk dieet, is er zeker ook de toename van vetweefsel veroorzaakt door het complexe metabolische kruispunt dat verantwoordelijk is voor de energetisch-functionele coördinatie van het organisme.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik 100% Egg pro Extra - Eurosup
Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, allergieën en auto-immuunziekten, tijdens de zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar en bij nog niet getrainde adolescenten.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van 100% Egg pro Extra - Eurosup.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 juni;14:255-71.
Effect van een aminozuur-, eiwit- en koolhydraatmengsel op de netto spiereiwitbalans na weerstandsoefening.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Eiwitsyntheseniveaus nemen toe door post-workout-eiwitten te associëren met CHO's.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 juli;23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effecten van een gecombineerde essentiële aminozuren/koolhydraatsuppletie op spiermassa, architectuur en maximale kracht na zware training.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Fysiol. 3 juni 2010 [Epub voor druk]
Effecten van wei-eiwitisolaat op lichaamssamenstelling, lipiden, insuline en glucose bij personen met overgewicht en obesitas.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 9 april 2010: 1-8. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Effect van eiwit / essentiële aminozuren en weerstandstraining op skeletspierhypertrofie: een pleidooi voor wei-eiwit.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Londen). 2010 juni 17; 7: 51. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
Timing van eiwitinname verhoogt het energieverbruik 24 uur na weerstandstraining.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports-oefening. 2010 mei; 42: 998-1003.
Suppletie met koolhydraten en wei-eiwithydrolysaten na inspanning verhoogt het glycogeengehalte in de skeletspieren bij ratten.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminozuren. april 2010 38: 1109-15. Epub 2009 11 juli.
De effecten van creatine- en whey-suppletie op de lichaamssamenstelling bij mannen van 48 tot 72 jaar tijdens krachttraining.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Gezondheid Veroudering. 2008 maart; 12: 208-12.
Suppletie met een wei-eiwithydrolysaat verbetert het herstel van het spierkrachtgenererende vermogen na excentrische oefeningen.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 januari; 13: 178-81. Epub 2 september 2008 ..
Effect van eiwitinname op energieverbruik en substraatgebruik na inspanning bij vrouwen van middelbare leeftijd.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 december; 17: 544-55.
Impact van verschillende eiwitbronnen en een creatine bevattende voedingsformule na 12 weken weerstandstraining.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Voeding. 2007 sept;23: 647-56.
Effecten van weerstandstraining en eiwitsuppletie op botomzetting bij jonge volwassen vrouwen.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Londen). 2005 17 augustus; 2: 19.
J Trop Pediatr. 2006 februari; 52: 34-8. Epub 2005 13 juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melkwei-eiwit vermindert de productie van vrije zuurstofradicalen in een muizenmodel van chronische cardiomyopathie met ijzerstapeling.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiool. 2003 september 19: 1163-8.
Effecten van suppletie met leucine en wei-eiwit tijdens acht weken eenzijdige weerstandstraining.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res., mei 2006, 20: 284-91.
Systemische indices van skeletspierbeschadiging en herstel van spierfunctie na inspanning: effect van gecombineerde inname van koolhydraten en eiwitten.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug;34:773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februari; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, Universiteit van Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr res. 2008 okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inname van wei-hydrolysaat, caseïne of soja-eiwitisolaat: effecten op de gemengde spiereiwitsynthese in rust en na krachttraining bij jonge mannen.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Fysiol. september 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9 juli.
Het effect van runderwei-eiwit op ectopische botvorming bij jonge groeiende ratten.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 sept.90: 557-64.
Suppletie van runderbiest tijdens duurlooptraining verbetert het herstel, maar niet de prestaties.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effect van rundercolostrum op anaërobe inspanningsprestaties en plasma-insuline-achtige groeifactor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 juli; 21: 577-88.
