L-Arginine - Chemische structuur
Normaal gesproken ingenomen in hoeveelheden tussen 3,5 en 5 gram per dag, vooral via vlees, gedroogd fruit en plantaardig voedsel dat rijk is aan eiwitten (peulvruchten), kan arginine essentieel worden, zelfs bij volwassenen die worden onderworpen aan bijzonder beperkende diëten, stress belangrijk psychofysisch of fysiek trauma.
Arginine-gehalte van voedsel
Vanwege zijn biologische rol en uitstekende verdraagbaarheid is L-Arginine al enkele jaren een bijzonder gebruikt supplement in zowel klinische als sportgebieden.
geclassificeerd als voorwaardelijk essentieel, omdat het een sleutelrol speelt in sommige fysiologische momenten van het leven, zoals adolescentie en puberteit, en in de loop van sommige pathologische aandoeningen zoals uitgebreid trauma en brandwonden.Jaren en jaren van studies hebben ons in staat gesteld om de biologische functies van L-Arginine te karakteriseren en enkele ervan te identificeren die van vitaal belang zijn voor het menselijk organisme.Hier is een lijst van enkele van de belangrijkste biologische functies van Arginine:
- Synthese van glucose in het bijzonder metabole aandoeningen (gluconeogenese);
- Eiwitsynthese;
- Synthese van creatine en andere aminozuurderivaten, fundamenteel in de cellulaire economie;
- Ontgifting van stikstofresten;
- Synthese van stikstofmonoxide, een fundamenteel element met vaatverwijdende kracht;
- Immunostimulerende werking;
- Antioxiderende werking,
Om deze reden is de integratie met L-Arginine essentieel geworden in het beloop van cardiologische ziekten, hypertensie, dysmetabolisme, chirurgisch trauma, ernstige brandwonden en aandoeningen van de mannelijke vruchtbaarheid.
Met enige scepsis is het gebruik van L-Arginine ook verwelkomd door sportdiëtetiek, vanwege de mogelijke myoprotectieve, anabole en structurele activiteit.
Om deze redenen zijn er, ondanks de constante aanwezigheid van tegenstrijdige meningen, talrijke studies met betrekking tot de mogelijke voordelen die voortvloeien uit het gebruik van L-Arginine als supplement.
L-Arginine en cardiovasculaire functie
De effecten van suppletie met L-Arginine op de cardiovasculaire gezondheid zijn zeer interessant.
Uitgaande van aanvankelijk alleen experimenteel bewijs, heeft het gebruik van arginine zich gevestigd op het gebied van cardiologie vanwege de verschillende werkingsmechanismen.
Preciezer gezegd, adequate suppletie met arginine zou nuttig zijn bij patiënten die lijden aan hypercholesterolemie, hypertensie en angina pectoris, bij het verminderen van vasculaire schade, het verbeteren van de hartperfusie, het verminderen van de oxidatie van LDL-lipoproteïnen en het verbeteren van de reologische kenmerken van het bloed.
Deze activiteiten lijken zowel toe te schrijven aan een direct effect op de vaatwanden als aan de productie van vasoactieve mediatoren zoals stikstofmonoxide.
L-Arginine en vruchtbaarheid
De talrijke klinische onderzoeken die in dit verband zijn gepubliceerd, lijken het eens te zijn over het nut van L-Arginine bij het verbeteren van de beweeglijkheid en kwaliteit van spermatozoa bij patiënten met oligospermie.
Deze activiteit lijkt opnieuw verband te houden met het vaatverwijdende en antioxiderende effect van L-Arginine. Het mogelijke gebruik bij de behandeling van erectiestoornissen wordt in dit artikel geïllustreerd.
L-Arginine en trauma
De immunomodulerende activiteit enerzijds en het vermogen om de synthese van Proline, een aminozuur dat rijk is aan collageen, te induceren anderzijds, zouden de sleutelrol van L-Arginine bij het vergemakkelijken van het structurele en functionele herstel van het beschadigde weefsel rechtvaardigen.
Deze activiteit zou bijzonder waardevol zijn geweest tijdens grote operaties, uitgebreide verwondingen of ernstige brandwonden.
L-Arginine en immuniteit
De integratie met L-Arginine zou bijzonder effectief zijn gebleken, vooral bij overleden patiënten (zoals patiënten met HIV), bij het verbeteren van de immunologische structuur.
In het bijzonder helpt de integratie van arginine de synthese en activiteit van cytotoxische lymfocyten en Natural Killers-cellen te verbeteren, gericht op de bescherming van het organisme tegen exogene pathogenen en neoplastische cellen.
L-Arginine en sport
Het gebruik van arginine in de sport wordt momenteel gerechtvaardigd door de antioxiderende en immunomodulerende rol, die vooral waardevol is tijdens bijzonder intensieve trainingssessies, in plaats van tijdens langdurige wedstrijden.
Niet minder belangrijk zou de potentiële ergogene rol zijn, gekoppeld aan de gluconeogene activiteit van arginine, en de ontgiftende rol tegen stikstofhoudende afvalstoffen, die meestal hoger is bij atleten.
Lange tijd werd aangenomen dat suppletie met L-Arginine zou kunnen bijdragen aan de verhoging van de endogene secretie van groeihormoon ed Deze activiteit, die vooral wordt waargenomen bij oudere, overleden, sarcopene en in het algemeen bij ziekenhuispatiënten, zou niet leiden tot in plaats daarvan merkbaar bij gezonde en getrainde personen, waardoor een mythe die nog steeds in zwang is, wordt verdreven.
De doseringen die momenteel in de literatuur worden gebruikt, zijn meervoudig en liggen in het algemeen tussen 3 en 20 g per dag, duidelijk verdeeld in verschillende veronderstellingen.
Bij sporten is de meest gebruikte dagelijkse dosis arginine die van 3 gram, meestal ingenomen in de pre-workoutfase of voor de nachtrust; op het gebied van cardiologie of andrologie kan de dosis daarentegen oplopen tot 10 g per dag.
, misselijkheid, braken en diarree.
Gelukkig is de incidentie van hoofdpijn, hypotensie en nefrotoxiciteit, meestal gerelateerd aan de parenterale toediening van L-arginine, zeldzamer.
De bovengenoemde contra-indicaties kunnen zich ook uitstrekken tot ernstige gevallen van lever- en nierinsufficiëntie.
zoals Cyclosporine, Ibuprofen, organische nitraten, Sildenafilcitraat en planten met fytotherapeutische activiteit zoals Yohimbe.
Om deze redenen is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u supplementen op basis van L-Arginine gebruikt, als een medicamenteuze behandeling aan de gang is.
Gezien de aanwezigheid van L-Arginine in de virale eiwitten van Herpes Simplex, stellen sommige auteurs voor om het gebruik van supplementen op basis van arginine te vermijden bij patiënten die vatbaar zijn voor infectie, om het risico op eventuele nieuwe exacerbaties te verminderen.
