Heliotherapie - Therapie met zonlicht: Voordelen Toepassingen

Wat is heliotherapie?

Heliotherapie is een therapeutische wetenschap gebaseerd op blootstelling aan zonlicht voor de behandeling van verschillende soorten aandoeningen.

De voordelen die deze preventieve en curatieve natuurlijke therapie het organisme oplevert, zijn talrijk, afhankelijk van de intensiteit waarmee de door de zon uitgestraalde warmte op het menselijk lichaam ingrijpt.
Het gevoel van welzijn en warmte, veroorzaakt door "blootstelling aan zonlicht, is het resultaat van een complexe interactie waarbij alle fysiologische systemen en al hun verschillende activiteiten betrokken zijn (na bijvoorbeeld een" zonnebad " wordt ontspanning gevoeld spier en meer beweeglijkheid van de gewrichten).
Een van de belangrijkste effecten die heliotherapie op de huid bevordert, herinneren we ons de transformatie van vitamine D in zijn actieve vorm (D3). De activering van vitamine D in zijn actieve component is de basis van de behandeling tegen rachitis, veroorzaakt juist door het tekort aan deze vitamine.

Opmerking: Vitamine D-tekort leidt tot veranderingen in de conformatie van het botweefsel. Het ontbreken van deze component bepaalt pathologische aandoeningen zoals rachitis en botfragiliteit.

Aandacht!
De praktijk van heliotherapie vereist voorzichtigheid, omdat het ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.In feite is onzichtbare ultraviolette straling ook verantwoordelijk voor veel ongewenste huidveranderingen.Deze zelfde golflengten van licht kunnen in feite zonnebrand of zonnebrand, huidveroudering en huidkanker veroorzaken. Om deze redenen moet heliotherapie met zorg worden toegepast, waarbij de voordelen, risico's en alternatieven worden afgewogen, zoals bij elke andere medische therapie.

Effecten van zonlicht

De zon zendt enorme hoeveelheden energie uit in de ruimte: zonnestraling wordt geclassificeerd op basis van hun karakteristieke golflengte (omgekeerd evenredig met de energie van de straling zelf). Deze emissies zijn over een breed spectrum verspreid.
Naast zichtbaar licht (straling waargenomen door het menselijk oog), worden de volgende onderscheiden:

• infrarood (IR): ze geleiden warmte en blijven op de oppervlaktelaag van de opperhuid
• ultraviolette stralen (UV): hebben een effect op de weefsels en het metabolische systeem, ze kunnen de dermis bereiken.

Door opzettelijke directe blootstelling aan zonlicht kunnen therapeutische voordelen worden verkregen, vooral dankzij de aanwezigheid van de ultraviolette component, die bestaat uit 3 stralingsklassen:

• DRUIF
  • Ze bevorderen de afgifte van melanine uit melanocyten en de interactie tussen zuurstof en melanine, waardoor de huidpigmentatie (bruining) aanzienlijk toeneemt.
  • Ze kunnen melanoom (huidkanker) en vroegtijdige huidveroudering (sneller dan UV-B-stralen) veroorzaken.
  • Hun effect wordt verminderd door een zonnebril en belemmerd door beschermende kleding.
• UV-B
  • Ze zijn potentieel schadelijker en kankerverwekkender dan UV-A.
  • Ze produceren een "stimulerende werking op de neosynthese van melanine.
  • Ze activeren de stofwisseling van vitamine D.
  • Ze veroorzaken zonnebrand met meer incidentie dan UV-A-stralen.
  • Hun effect wordt verminderd door een zonnebril (afhankelijk van de SPF, zonbeschermingsfactor, aangegeven)
• UV-C
  • Het zijn de gevaarlijkste stralingen en worden afgeschermd door de ozonlaag in de aardatmosfeer (ze bereiken de grond meestal niet).

Achtergrond

Het gebruik van het natuurlijke licht van de zon voor therapeutische doeleinden heeft een zeer oude oorsprong: in alle culturen staat de zon voor energie, warmte en leven. Aan de andere kant heeft de mens sinds zijn oorsprong empirisch inzicht gekregen in de effecten van klimatologische factoren op zijn eigen gezondheid; we zouden daarom kunnen bevestigen dat heliotherapie een praktijk is die altijd tot de geneeskunde heeft behoord.
De oude Grieken gebruikten deze natuurlijke techniek om huidzweren en andere huidziekten te behandelen. Heliotherapie is in India, China en Egypte gebruikt als een helende therapie voor verschillende ziekten, waaronder psoriasis.Zelfs de oude Romeinen gebruikten blootstelling van het lichaam aan de zon en de lucht om van de voordelen te genieten.
Aan het begin van de twintigste eeuw wezen sommige wetenschappers de huid toe als een multifunctioneel orgaan en niet alleen als een beschermende "schil" van ons lichaam.