GAG Workout - 45 minuten les benen, buikspieren en billen

Een les van 45 minuten om billen, buik en benen te versterken. Deze GAG ​​workout wordt nog intenser door het gebruik van de elastische band en de kettlebell.Als je de kettlebell niet hebt kun je deze vervangen door een klein gewichtje of een flesje of de bodyweight oefening doen.