De yogales die we presenteren zal ons leren werken aan wendingen. Deze posities helpen om de taille slanker en dunner te maken, maar ook om dit specifieke deel van het lichaam te zuiveren.
Yoga Twists om de taille te verdunnen. Bekijk de video en doe de yogales met de asana's om de taille te vormen, in het bijzonder zullen we ons concentreren op de wendingen