De hete zomerdagen moedigen luiheid aan, brengen ons ertoe om wat langer in bed te blijven en geven ons een meer, misschien uitgebreider ontbijt in een meer ontspannen sfeer. aan zee of in de bergen.
Het kost niet veel, een paar minuten per dag kunnen echt een verschil maken om het lichaam los en flexibel te houden. Dus laten we de mat uitrollen en deze video volgen van Ariane Ravazzi die ons begeleidt in een eenvoudige oefening, een staande reeks, geschikt voor iedereen en die het lichaam leidt naar een langzaam ontwaken van alle cellen.
