Kiwano: wat is het en voordelen van gehoornde meloen?

met een bijzonder aspect, afkomstig uit de centrale en zuidelijke regio's van Afrika. De officiële naam is Cucumis metuliferus, maar het is ook bekend als gehoornde meloen en Afrikaanse gehoornde komkommer. Wanneer ze rijp zijn, is de dikke buitenste schil fel oranje van kleur en bedekt met kleine stekelige uitsteeksels of hoorns. De interne pulp bestaat uit een geleiachtige, limoengroene of gele substantie die een veelvoud aan eetbare zaden herbergt.

: 5% van de ADH

Calcium: 3% van de ADH

Kiwano-meloen bestaat voornamelijk uit water en bevat relatief weinig calorieën, koolhydraten en vet. Ongeveer 16% van de calorieën is afkomstig van eiwitten, die in goede hoeveelheden aanwezig zijn in vergelijking met ander fruit. Deze unieke verdeling van voedingsstoffen maakt kiwano-meloen geschikt voor verschillende dieetprogramma's.

. Een kleine studie wees uit dat kiwano-meloenextract de bloedsuikerspiegel significant verlaagde bij diabetische ratten, maar niet bij dieren met een normale bloedsuikerspiegel. Uiteindelijk is meer onderzoek nodig om te bepalen of kiwano-meloen de bloedsuikerspiegel bij mensen beïnvloedt en zou van de lijst kunnen worden verwijderd van fruit niet aanbevolen voor mensen met diabetes.

en bevat koolhydraten en elektrolyten, waardoor het nuttig is voor het verhogen van de hydratatie.Snacks van een fruit zoals kiwano-meloen op een warme zomerdag of na zware inspanning kan je helpen om de hele dag door gevoed en goed gehydrateerd te blijven. Het is geweldig tijdens de training in de zomer.

Zie andere artikelen tag Fruit

Fruit met minder suiker: welk fruit is het minst suikerachtig? Zie andere artikelen tag Fruit