Motorische spieren van de heup

De spieren zijn gerangschikt in volgorde van belangrijkheid bij het uitvoeren van de beweging

EXTERNE ROTATIE

gluteus maximus

middelste en kleine bil

iliopsoas

korte, lange en grote adductor

piriform

maatwerk

pettineo

externe sluiter

interne sluiter

vierkant van het dijbeen

INTERNE ROTATIE

middelste en kleine bil

tensor fascia lata

geweldige adductor

VERLENGING

gluteus maximus

middelste en kleine bil

geweldige adductor

piriform

semi-mebranose

semitendinosus

hamstring (lange kop)

FLEXION

iliopsoas

tensor fascia lata

pettineo

adductor ik ben niet meer

korte adductor

nietig

rectus femoris

maatwerk

ONTVOERING

gluteus medius

tensor fascia lata

gluteus maximus

kleine bil

piriform

interne sluiter

ADDUCTIE

geweldige adductor

lange adductor

korte adductor

gluteus maximus

nietig

pettineo

vierkant van het dijbeen

externe sluiter

bovenste ledematenOnderbeenKofferbakBuikspierLidwoord