de gezondheid ernstig schaadt en een depressief effect heeft op het immuunsysteem. Niet roken. Iedereen die heeft gehoord van de talloze nadelen van het roken van sigaretten; deze schade omvat ook de verzwakking van de immuunafweer. Krijg genoeg slaap. Tijdens de nachtelijke slaap verwerkt het menselijk lichaam de eiwitten die in de voeding worden geïntroduceerd en gebruikt ze om potentiële ziekteverwekkers te bestrijden. Wie 's nachts te weinig slaap krijgt, kan de eiwitten niet gebruiken voor het bovengenoemde doel en is daardoor kwetsbaarder voor infecties. Het handhaven van een normale bloeddruk. Neem de regels voor een juiste persoonlijke hygiëne in acht.
Tags:
voeding-en-gezondheid infectieziekten zwangerschap
Als de correctie van eetgewoonten, sporten, beperking van alcoholgebruik etc. waren niet genoeg om de immuunafweer te doen herleven, het is mogelijk gebruik te maken van de middelen die de natuur de mens altijd heeft geboden: de bonte groep van geneeskrachtige planten met immunostimulerende en adaptogene werking.Deze planten vormen in feite een uitstekend hulpmiddel bij het versterken het systeem verzwakt immuunsysteem.
Betekenis van adaptogeen
Adaptogeen wordt gedefinieerd als elke stof, medicijn of kruidengeneesmiddel dat in staat is de weerstand van het lichaam te verhogen tegen: stressor verschillende soorten, zowel fysiek als psychisch.
Voor meer informatie: Natuurlijke supplementen om de afweer van het immuunsysteem te versterken
