Cafeïne en taurine - Biotech USA

Informatie over cafeïne en taurine - Biotech USA

Krachtkracht - Biotech USA

Voedingssupplement op basis van L-Taurine en cafeïne

FORMAAT
Verpakking van 60 capsules

SAMENSTELLING

L-Taurine

watervrije cafeïne
Gelatine

Per dagdosering ½ tablet

L-taurine 368 mg
Watervrije cafeïne 40 mg

Productkenmerken Cafeïne en Taurine - Biotech USA

L-Taurine- algemeen beschouwd als een voorwaardelijk essentieel aminozuur, het wordt geproduceerd na de oxidatie en decarboxylatie van zwavelaminozuren, zoals methionine en cysteïne. De hoeveelheid die bij een gezond en goed gevoed persoon wordt geproduceerd, wordt geschat op maximaal 400 mg / dag,

voornamelijk geconcentreerd in de skelet-, hart- en hersenspieren. In tegenstelling tot de andere aminozuren maakt taurine geen deel uit van de eiwitsyntheseprocessen, dus het is absoluut niet mogelijk om een ​​anabole kracht voor dit aminozuurderivaat te beschrijven. Het valt echter onder andere belangrijke biologische functies, zoals de synthese van galzouten, het behoud van de celosmolariteit, de ontgifting van verschillende toxische verbindingen, de positieve en cardioprotectieve inotrope werking, de regulatie van macrofaagactiviteit (immuunrespons) en de duidelijke antioxiderende werking.
Ondanks de talrijke biologische functies heeft dit molecuul geen specifieke toepassingssector gevonden en verschillende onderzoeken - waarvan vele zich nog in de experimentele fase bevinden - evalueren de effectiviteit ervan bij de behandeling van epilepsie, neurodegeneratieve ziekten, groeistoornissen, cardiovasculaire pathologieën, bij alcoholisme, bij leverziekten en bij diabetische pathologie (rol enigszins besproken)
De laatste jaren wordt er ook op het sportveld geëxperimenteerd, met wisselende resultaten. Een van de belangrijkste redenen waarom taurine wordt gebruikt, is het vermeende stimulerende effect, dat echter niet is aangetoond, terwijl het antioxiderende effect wordt onderschat.Taurine is juist effectief gebleken in het tegengaan van de oxidatieve schade veroorzaakt door lichamelijke inspanning. verbetering van de atletische prestaties.
Naast atleten, bij wie na lichamelijke inspanning een afname van de taurine-spiertrekkracht werd geregistreerd, met een relatieve toename van de uitscheiding via de urine, zou suppletie ook nuttig kunnen zijn bij veganisten, gezien de lage bron van eindige taurine (voornamelijk aanwezig in producten van dierlijke oorsprong ).

Cafeïne - Cafeïne is een stof die behoort tot het geslacht van methylxanthines. Het wordt over het algemeen in het gewone dieet geïntroduceerd via koffie (een kopje bevat ongeveer 100 mg), maar ook met cacao en thee. Na inname wordt cafeïne snel geabsorbeerd met een plasmapiek rond 120 "en met een zeer korte halfwaardetijd, van 2 tot 4 uur. Snel verdeeld over verschillende weefsels en in de lever gemetaboliseerd tot verschillende dimethylxanthinen, is cafeïne in de mate van:

Stimuleer lipolyse door de bloedconcentratie van vetzuren te verhogen;

Bemiddelen spiervasodilatatie;

Laat de bronchiale spieren los en vergemakkelijk de ademhaling;

Verbeter de cognitieve vaardigheden en de staat van alertheid;

Verhoog diurese;

Verminder het gevoel van pijn door de activering van nociceptoren te beperken;

Aan deze effecten, die voornamelijk worden gemedieerd door de metabolieten van cafeïne, wordt de belangrijkste toegevoegd, met de afgifte van adrenaline en als gevolg een toename van de hartslag, vasodilatatie in de spieren en vitale organen, toename van second messengers zoals AMPc en activering van cascades van intracellulaire signalen die nodig zijn voor het goed functioneren van de cel.
In de sport is het gebruik van cafeïne effectief gebleken bij:

1. Verbetering van de prestaties in termen van uithoudingsvermogen en kracht: eigenschappen die zeker te danken zijn aan de besparing van spierglycogeen, ten gunste van het lipide, en waarschijnlijk aan een betere instroom van calcium in de skeletspier met als gevolg een gemakkelijkere contractie, evenals aan de musculaire vaatverwijdende effect;
2. Verminder het gevoel van vermoeidheid: dankzij de verbetering van de oxidatieve stofwisseling enerzijds en de pijnstillende werking anderzijds.

Cafeïne wordt daarom vooral gebruikt vanwege de ergogene werking, die zowel bij duursporten als bij puur krachtsporten nuttig is gebleken.

Rationale voor gebruik in sport Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Taurine: het is aangetoond dat het een belangrijke rol speelt bij het beschermen tegen schade veroorzaakt door intensieve lichamelijke inspanning, met een afname van markers van oxidatieve en cellulaire schade, en bijgevolg verbetering van de prestaties.
Cafeïne: het gebruik ervan in de sport is uitgebreid beschreven in de wetenschappelijke literatuur, die het eens lijkt te zijn met de belangrijke ergogene effecten die zowel bij duursporten, zowel bij kracht- als bij intermitterende sporten optreden.
Cafeïne + Taurine: de synergie tussen de twee verbindingen, veel gebruikt in energiedrankjes, is effectief gebleken bij:

1. verlagen lactaatconcentraties na lichamelijke inspanning: een indicatie van een verbetering van het oxidatieve vermogen van de cel;
2. Verbeter aerobe prestaties;
3. Verhoogde cardiale output;
4. De resultaten over het verbeteren van cognitieve vaardigheden zijn enigszins controversieel.

Er moet worden verduidelijkt dat in de meeste onderzoeken die cafeïne in verband brengen met andere stoffen en in het bijzonder met taurine, de belangrijkste rol van cafeïne bij het garanderen van de bovengenoemde voordelen wordt benadrukt.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Een halve tablet per dag, ingeslikt met veel water of uw favoriete drankje

Aanwijzingen voor gebruik in de sport Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Taurine: in verschillende onderzoeken is de meest effectieve dosis om de oxidatieve schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging tegen te gaan 3 gram per dag
Cafeïne: de door de meeste onderzoeken aanbevolen dosis, ter ondersteuning en verbetering van de prestaties, varieert van 2 tot 4 mg/kg, tot een maximum van ongeveer 300 mg/dag (dosis bereikbaar met 3/5 kopjes koffie).
Gezien de absorptietijden en de maximale geregistreerde bloedpiek, die vergelijkbaar lijkt te zijn tussen de twee verbindingen, zou de toediening kunnen worden uitgevoerd van twee tot een uur vóór de prestatie of training.
Het langdurig innemen van cafeïne vermindert het stimulerende effect. Ook om deze reden, en om de ergogene effecten vóór de prestatie te versterken, kan het voordelig zijn om gedurende ten minste 7 dagen een periode van onthouding van cafeïne en derivaten in acht te nemen.

Hoe u uw activiteit kunt optimaliseren Cafeïne en taurine - Biotech USA

De energetische activiteit van cafeïne kan worden versterkt door het te associëren met koolhydraten met een gemiddelde glycemische index en met vitamines zoals niacine, die onder andere ook in koffie in het kopje zitten.
Om de antioxiderende werking van taurine daarentegen te versterken, zou men gebruik kunnen maken van andere antioxidanten zoals liponzuur, die onder andere ook het oxidatieve profiel van de cel zouden kunnen verbeteren.
Het zou niet handig zijn om creatine te associëren met dit type supplement, gezien de aanwezigheid van cafeïne die de biologische beschikbaarheid ervan vermindert.

Bijwerkingen Cafeïne en Taurine - Biotech USA

In de literatuur is melding gemaakt van een geval van overlijden door een myocardinfarct na een overmatige introductie van een energiedrank die cafeïne en taurine bevat.
Taurine: De bijwerkingen van deze stof zijn nog niet goed gedocumenteerd, wat veilig lijkt bij een dosis van 3 gram per dag. Er zijn echter gevallen van hypertensie gedocumenteerd.
Bij hoge doses werden misselijkheid, braken, vermoeidheid en migraine gevonden.
Cafeïne: al bij doses boven 300 mg kunnen spiertrillingen, angst, tachycardie, slapeloosheid, opwinding optreden. Chronisch gebruik daarentegen is verantwoordelijk voor ziekten van het maagdarmkanaal, zoals reflux, zweren en oesofagitis, hart- en vaatziekten, zoals hypertensie en tachycardie, en migraine, en verstoort ook de opname van kostbare elementen zoals calcium en ijzer.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Cafeïne en Taurine - Biotech USA

Het product is gecontra-indiceerd in gevallen van nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding, onder de 12 jaar.
Geneesmiddelinteracties kunnen optreden met anti-epileptica en anti-compulsieve geneesmiddelen.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van cafeïne en taurine - Biotech USA.

BIBLIOGRAFIE

MedJ Aust. 5 januari 2009; 190: 41-3.

Hartstilstand bij een jonge man na overmatige consumptie van cafeïnehoudende "energiedrankjes".

Berger AJ, Alford K.
Cafeïne en taurine verbeteren het uithoudingsvermogen.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juli; 30: 485-8. Epub 2009 19 mei.
Sportmed. 2001; 31: 785-807.

Cafeïne en lichaamsbeweging: stofwisseling, uithoudingsvermogen en prestaties.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Cafeïnegebruik bij sport, farmacokinetiek bij de mens en cellulaire werkingsmechanismen.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium voor Voeding en Klinische Diëtetiek
J Strength Cond Res.. 2009 Jan;23: 315-24.

Effect van cafeïne op sportspecifieke uithoudingsprestaties: een systematische review.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 juni; 5 Suppl: S84-99.

Cafeïne en prestaties.

Spriet LL.
Sportmed. 2009;39:813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Cafeïne en anaërobe prestaties: ergogene waarde en werkingsmechanismen.

Davis JK, Groene JM.
Fysio Sportmed. 2009 dec 37: 97-103.

De effecten van cafeïne op ventilatie en longfunctie tijdens inspanning: een vaak over het hoofd geziene reactie.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci 2008; 45: 11-8.

Taurineproeven in diermodellen bieden geen ondersteuning voor anxiolytische, antidepressieve of stimulerende effecten.

Whirley BK, Einat H.
Creatine, arginine alfa-ketoglutaraat, aminozuren en middellange-keten triglyceriden en uithoudingsvermogen en prestaties.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
[Taurine en zijn potentiële therapeutische toepassing]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (online). 25 februari 2008; 62: 75-86. Beoordeling. Pools.
Effect van taurinesuppletie op groei en ontwikkeling bij premature baby's of baby's met een laag geboortegewicht.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober;: CD006072. Beoordeling.
J Appl Fysiol. augustus 2008; 105: 643-51. Epub 2008 26 juni.
Zeven dagen orale taurinesuppletie verhoogt het taurinegehalte in de spieren niet en verandert het substraatmetabolisme niet tijdens langdurige inspanning bij mensen.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminozuren. 2004 mrt;26:203-7. Epub 2003 9 mei.

De rol van taurinesuppletie om door inspanning veroorzaakte oxidatieve stress bij gezonde jonge mannen te voorkomen.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminozuren. 2002 juni; 22: 309-24.

De cytoprotectieve rol van taurine bij door inspanning geïnduceerde spierbeschadiging.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminozuren. 2001;20:13-23.

Veranderingen in plasma en urine taurine en aminozuren bij hardlopers onmiddellijk en 24 uur na een marathon.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Suppletie met taurine verhoogt de productie van skeletspierkracht en beschermt de spierfunctie tijdens en na hoogfrequente in vitro stimulatie.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Fysiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 mei.
Adv Exp Med Biol. 2009;643:415-22.

Effect van taurinesuppletie op de plasmahomocysteïnespiegels van de Koreaanse vrouwen van middelbare leeftijd.

Ah CS.
Regul Toxicol Pharmacol. april 2008; 50: 376-99. Epub 2008 26 januari.

Risicobeoordeling voor de aminozuren taurine, L-glutamine en L-arginine.

Shao A, Hathcock JN.
Aminozuren. 2004 juni;26: 267-71. Epub 2003 15 december.

Gunstige effecten van taurine op serumlipiden bij personen met overgewicht of obesitas zonder diabetes.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sept.;58: 1239-47.

Effect van taurinebehandeling op insulinesecretie en -werking, en op serumlipideniveaus bij mannen met overgewicht met een genetische aanleg voor type II diabetes mellitus.

Brons C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Onderzoek 2004 jan 29: 143-50.

Is taurine gunstig bij het verminderen van risicofactoren voor diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Circulatie. 28 januari 2003; 107: 410-5.

Taurine en vitamine C wijzigen monocyt- en endotheeldisfunctie bij jonge rokers.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurine: een voorwaardelijk essentieel aminozuur bij de mens? Een overzicht in gezondheid en ziekte.

Lourenço R, Camilo ME.
Atherosclerose. 2010 jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 juni.

De mogelijke beschermende effecten van taurine op coronaire hartziekten.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endocrinologie. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20 april.

Een tekort aan taurine (2-aminoethaansulfonzuur) creëert een vicieuze cirkel die obesitas bevordert.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurinesuppletie bij cystische fibrose (CF): effect op de opnamekinetiek van vitamine E]

Vergemakkelijkt de opname van vitamine E.

Plasma-taurinekinetiek tijdens een enkele dag orale inname van taurine: 909: 1 juni 16.45 uur - 17.00 uur

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Cafeïne en taurine verbeteren het uithoudingsvermogen.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juli; 30: 485-8. Epub 2009 19 mei.
Adv Exp Med Biol. 2009;643:245-52.

Effecten van toediening van taurine op inspanning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 december 57: 343-8. Epub 2007 15 november.

Effect van toediening van cysteïnederivaten bij gezonde mannen die zijn blootgesteld aan intensieve weerstandsoefeningen door evaluatie van de pro-antioxidantverhouding.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminozuren. 2004 december; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimale en effectieve orale dosis taurine om de trainingsprestaties bij ratten te verlengen.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
De invloed van een taurinehoudende drank op hartparameters voor en na inspanning gemeten met echocardiografie.
Baum M, Weiss M.
Aminozuren. 2001;20:75-82.
De rol van antioxidantactiviteit van taurine bij diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februari; 87: 91-9. Beoordeling.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2003 dec;49: 375-80.

Verlaagde bloedspiegels van melkzuur en urinaire excretie van 3-methylhistidine na inspanning door chronische taurinebehandeling bij ratten