Ik zwem

Badmutsen 2020: de beste modellen en functies. In siliconen, in stof, voor lang haar, hier zijn de beste badmutsen

Zwemkoptelefoon 2021 Beste: welke te kiezen voor Zwembad en Zee. De modellen van de beste oortelefoons om te zwemmen terwijl je naar muziek luistert in het zwembad en aan zee

2021 Beste onderwatercamera: de 5 best presterende. De beste modellen onderwatercamera's, de gopro en de goedkope wegwerp onderwatercamera

Zwemmen is niet alleen een geweldige manier om af te koelen op een warme dag - zwemmen is ook een van de beste manieren om af te vallen

Om af te vallen is het naast het volgen van een caloriearm dieet essentieel om aan cardio-oefening te doen. Onder de beste disciplines zwemmen en elliptisch.

Consistent zwemmen is een goede manier om calorieën te verbranden en zo af te vallen. De manieren om dit te doen, afhankelijk van de intensiteit, variëren het calorieverbruik