Bewerkt door Dr. Stefano Casali
Ploegenarbeid wordt bepaald door zijn continuïteit, zijn afwisseling en zijn schema's. Het komt voort uit de noodzaak om essentiële diensten gedurende de gehele periode van 24 uur te garanderen. Werken in ploegen, in afwisselende of opeenvolgende teams, wordt gezegd continu wanneer het elke dag plaatsvindt op zon- en feestdagen, inclusief en vereist de oprichting van minimaal 4 werkteams (3 teams die werken in 8-uursploegen en één team in rust); het wordt meestal aangeduid als "4 x 8 continu". Werken in ploegen, in afwisselende of opeenvolgende teams, wordt gezegd semi-continu wanneer het weekend wordt onderbroken en de vorming van minimaal 3 teams vereist is: «3 x 8 semi-continu». De dienst duurt over het algemeen 8 uur en dezelfde tijd wordt uitgevoerd voor een duur die het afwisselingsritme bepaalt. In de meeste gevallen is dit 7 dagen of meer zelden 5. Een laatste kenmerk betreft de tijdstippen van aanvang van de dienst. Voor de meeste activiteiten zijn de starttijden 5 of 6 uur 's ochtends, 1 of 2 uur 's middags, 9 of 10 uur 's avonds. Zelden op 4, 12 en 20 jaar (C.N.R. Personnel Department 7/1999; Olson C.M., 1984; Magnavita N., 1992).
Met betrekking tot de frequentie zijn de volgende ritmes te onderscheiden: circadiane of nictemerale ritmes (nict- nacht, -emera dag) waarvan de frequentie ongeveer één cyclus per 24 uur is (in feite tussen 20 en 28 uur): afwisseling tussen waken en slapen, cyclus van centrale temperatuur op gemiddelde temperatuur. DE Infradische ritmes, waarvan de periode langer is dan 28 uur: de jaar-, seizoens-, maandritmes. DE ultradische ritmes waarvan de periode korter is dan 20 uur. Veel factoren die van invloed zijn op individuele kenmerken en sociale omstandigheden, kunnen een wisselwerking hebben met de arbeidsomstandigheden en de aanpassing op korte en lange termijn beïnvloeden (G. Costa, 1990; G Costa., 1999; Melino C., 1992). symptomen. Er is een aanzienlijke interindividuele variabiliteit wat betreft het vermogen om positief op deze stressoren te reageren. De mogelijkheid om zich effectief aan te passen aan veranderingen, zelfs zeer significante, van hun eigen ritme, kan worden herleid tot twee ordes van factoren: extrinsieke factoren , gerelateerd aan het type ploegendienst (zoals de richting en snelheid van de ploegendienst), en intrinsieke of subjectieve factoren zoals: leeftijd, diensttijd en geslacht, circadiane typologie, enkele personologische en psychologische kenmerken (procedures van de 25e conferentie , 1996; Magnavita N., 1992). Een ander element om te onderstrepen is de kwaliteit van de omgeving, die en speelt een even belangrijke rol: een toezichthoudende taak is gemakkelijker uit te voeren in een "rijke" omgeving dan een "arme", de belangrijke factoren zijn het verlichtingsniveau, het geluidsniveau, hun temporele modulaties, de afwisseling van verschillende soorten zinvolle stimulatie. Het is bekend dat situaties waarin de hoeveelheid informatie is afgenomen, pijnlijk zijn om te verdragen en tot slaperigheid leiden. De alertheid wordt niet gedurende de hele wakkere periode op hetzelfde niveau gehouden, het gehoorzaamt ook aan een circadiane modulatie. Deze dalingen in alertheid kunnen overeenkomen met afname van de prestatie van de proefpersoon: fouten, weglating van signalen, spontaan optreden, toenemend met de duur van het werk, met eentonigheid, vermoeidheid, afwezigheid van pauzes, slaaptekort of te veel eten (G. Costa, 1990; Olson CM, 1984) Er is daarom voorgesteld om monotone taken, waarbij de signalen te zeldzaam zijn, te verrijken met prikkels die geen verband houden met de taak, maar waarop de werknemer moet reageren.
Bijzonder belangrijk lijkt het fysiologische aanpassingsvermogen te zijn, opgevat als het vermogen van elk individu om het ritme van de verschillende biologische functies min of meer snel af te stemmen op de variaties van het slaap-waakritme.Een ander belangrijk individueel kenmerk is de plotselinge slaperigheid. Kenmerkend voor slaperige proefpersonen is de hoge frequentie waarmee ze klagen over slaperigheid overdag en het gemak waarmee ze in slaap vallen, zelfs als de omstandigheden dat niet toelaten.De alerte proefpersonen klagen daarentegen vaak over slapeloosheid, ze vallen in slaap met moeite hebben en gemakkelijk weerstand bieden aan de slaap. Onder deze laatste zijn er echter ook die personen die worden gekenmerkt door zowel een goed niveau van "waakbaarheid" als "slapbaarheid" die, op grond van hun vermogen om te slapen of wakker te blijven op commando, ook de grootste Aanpassing aan ploegenarbeid. De twee belangrijkste bronnen van moeilijkheden voor ploegenarbeiders zijn de desynchronisatie van slaapschema's en de desynchronisatie van maaltijden. Deze stoornissen zijn de oorzaak van de meeste spontane verlating in de eerste maanden van hun beurt (Magnavita, 1992; G Costa, 1990; G Costa., 1999) en moet in gedachten worden gehouden omdat ze een slechte aanpassing verraden.
DE slaapproblemen bestaat in wezen uit de permanente desynchronisatie tussen circadiane ritmes, de fasen van activiteit en rust en sociale gewoonten. De duur en kwaliteit van de slaap van ploegenarbeiders varieert naargelang de ploegenuren en de omgevingsomstandigheden. De dagslaap van nachtploegarbeiders wordt met ongeveer een derde verkort en wordt ook, zij het in mindere mate, verkort door arbeiders. , die over het algemeen eerder op de avond naar bed gaan. Het slaaptekort is niet alleen betrokken bij de verslechtering van de mentale prestaties en alertheid, maar ook bij de oorzaken van het gevoel van malaise waar mensen over klagen. geluid waaraan de slaper wordt blootgesteld, vermindert in wezen de slaap en de gezonde rustomgeving heeft een directe invloed op het vermogen van de werknemer, vooral als hij wordt onderworpen aan mentale of waakzame inspanningen.
Andere artikelen over "Ploegenarbeid en gezondheid"
- Ploegendienst en gevolgen voor de gezondheid
- Ploegwerkers en gezondheid
