Door Dr. Luca Taverna - Mental Coach en training
Vandaag dacht ik na over het verschil tussen dromen en doelen.
In de wereld van coaching in het algemeen - en van NLP in het bijzonder - is er het concept dat alles mogelijk is. Een overtuiging die ik persoonlijk heb gedeeld sinds ik een jongen was. Het zal echter iedereen overkomen zijn, het nieuwe jaar verwelkomend, een of meer goede voornemens te hebben gemaakt om door te gaan en ze vervolgens onverbiddelijk op te geven.
Walt Disney zei altijd: "Als je het kunt bedenken, kun je het ook doen".
Ik geloof ook "dat de kracht van de geest verbazingwekkend is (anders zou ik hier niet over mentale coaching praten ...), en dat maar heel weinigen echt kunnen raden wat we zouden kunnen bereiken als we maar alle kracht van onze geest.
Maxwell Maltz' Psychocybernetica, een wetenschap die anticipeerde op veel van de veronderstellingen van NLP, ontdekte meer dan 50 jaar geleden dat ieder van ons gemiddeld minder dan 10% van onze mentale hulpbronnen gebruikt. Geloven dat de mens een groter potentieel heeft dan die welke ons door anatomieboeken worden toegeschreven, is ongetwijfeld goed voor de geest en zal, denk ik, de toekomstige ontwikkeling van de mensheid ondersteunen. Het negeren van deze mogelijkheid ontneemt ons veel opties.
Waarom vertel ik je dit? Ik zal het uitleggen door je een vraag te stellen: hoe vaak heb je het potentieel van de geest gebruikt voor je dromen of doelen?
Zonder te ver te gaan, weet ik zeker dat je al hebt gehoord over het belang van dromen en doelen; daarom kan op het eerste gezicht iets van wat ik je ga vertellen je bekend voorkomen. , alleen om al je motivaties te zien verdwijnen wanneer wat je hebt ondernomen is niet gerealiseerd. Of misschien heb je verkregen waar je naar op zoek was, alleen maar om te beseffen dat het niet was wat je wilde en je zei tegen jezelf "dat is alles?"
Geef echter niet toe aan verleiding, en je maakt ook niet de fout om dromen en doelen als triviaal te beschouwen. Probeer na te denken over wanneer je een puzzel maakt ... hoe lang zou het duren zonder dat de afbeelding van het "eindresultaat" je begeleidt?
Wat is de eerste stap bij het bouwen van een huis? Dat klopt: het ontwerp! Voordat u zelfs maar de eerste steen legt, moet u een duidelijk idee hebben van wat u wilt bouwen. Vraag: Zou je op een boot stappen zonder roer? Dus waarom laten we ons leven soms drijven zonder een bestemming?
Laten we eerlijk zijn vanaf het begin: wat is het verschil tussen een droom en een doel?
"Een doelpunt is een droom met een deadline", zei Napoleon Hill.
Laten we beginnen met een belangrijk concept: dromen zijn positief. Dromen zijn de projectie van hoe we zouden willen dat ons leven zou zijn. Dankzij dromen is ons leven beter. Dankzij de dromen van sommigen vinden veel mensen tegenwoordig gezondheid, werken ze beter, leven ze beter of slagen ze er zelfs in om vrijheid te bereiken.
Wat belangrijk is om te begrijpen is dat alles om ons heen begon vanuit een droom. Echter, een droom die vorm kreeg, veranderde in ideeën, vervolgens in activiteiten die vervolgens concrete acties werden, totdat deze droom werkelijkheid werd. De droom om uit te komen is een doel geworden.
Juist om deze reden is het je niet erg duidelijk wanneer ze uitkomen, of dat het ooit mogelijk zal zijn dat ze ooit werkelijkheid zullen worden.
Maar de droom is de eerste zeer belangrijke stap.
En pas wanneer je begint na te denken over hoe je die droom kunt verwezenlijken, begint die droom vorm te krijgen en in een doel te veranderen.
Een doel is actief, concreet. Naast het begrijpen van het "Wat" is uw doel, richt het zich ook op het "Hoe" te doen om dit te bereiken. U bent verantwoordelijk voor het resultaat, aangezien de acties die u zullen leiden om het te bereiken van u zijn. U hebt mijlpalen die u moet respecteren, zodat u weet of u dicht bij uw doel bent of niet. De mensen die hun dromen omzetten in realiteit zijn degenen die ze die dromen omzetten in doelen.
En in de volgende artikelen zullen we zien hoe we onze dromen kunnen omzetten in doelen!
Denk nu even na. We besteden een groot deel van ons leven aan het voorbereiden van ons cultureel, technisch en fysiek, maar hoeveel trainen en versterken we onze mentale, emotionele en karakter "spieren"? Hoeveel gebruiken we onze geest om onze dromen om te zetten in doelen en in realiteit?
Ik wil afsluiten met een kleine test van één minuut om het potentieel van je geest zelf te testen:
terwijl u zit of staat, strek een arm naar uw zij. Breng het omhoog, altijd strak, op schouderhoogte, voor u. Draai nu uw arm zijwaarts alsof u naar iets achter u wijst, maar houd uw romp op slot, draai uw arm gewoon zo ver mogelijk (zonder uzelf pijn te doen) Let op het punt op de muur (of de omgeving om je heen) waar je wijsvinger nu naar wijst, dat wil zeggen, hoe ver je bent gekomen met je arm uitgestrekt.
Keer nu terug naar de normale positie. Lees deze paragraaf door en pas hem later toe. Sluit je ogen en doe mentaal, alleen in je hoofd, de hele beweging ... de hele beweging ... hef je arm op, draai hem ... stel je het levendig voor. Alleen nu, in plaats van te stoppen op het punt waar je eerder was, laat je je arm doorgaan in de rotatie, misschien 4 of 5 vingers voorbij het punt waar je was aangekomen. Bekijk alle bewegingen in je hoofd 2 of drie keer.
Open nu je ogen, doe het en sta versteld.
Dit is slechts een klein voorbeeld van het potentieel en de middelen die je nu al in je hebt. Je geluk, je successen of je vervulling kunnen daar zijn, voorbij het punt waar je stopte voordat je je geest gebruikte.
-e-trattamento-con-il-taping-kinesiologico-.jpg)
