Gearomatiseerd water - 3 recepten om thuis te maken

Verzwakken de hitte en de hitte je?Vul frisheid, antioxidante vitamines en minerale zouten aan met gearomatiseerd water: de wondermiddeltrend van de zomer die je niet mag missen om ons te helpen het lichaam te zuiveren, verloren vocht aan te vullen, gifstoffen te verwijderen en onszelf te verfrissen. We bieden je drie smaken: de ene beter en verfrissender dan de andere.

Video van het recept

Problemen met het afspelen van de video? Laad de video opnieuw van youtube.

Identiteitskaart van het recept

• 11 KCal Calorieën per portie

• ingrediënten

  Antioxidant gearomatiseerd water

  • 1 liter water
  • 50 g bosbessen
  • 50 g frambozen
  • 50 g bramen

  Remineraliserend en fixerend bruinend gearomatiseerd water

  • 1 liter water
  • 100 g perziken
  • 50 g meloen
  • 50 g wortelen
  • 50 g abrikozen

  Ontgiftend, verfrissend en verteringswater op smaak gebracht

  • 1 takje rozemarijn
  • Een paar muntblaadjes
  • 100 g komkommers
  • 1 stuk gember
  • Onbehandeld citroensap en vruchtvlees
  • 1 liter water

  Benodigde materialen

  • Karaffen
  • Snijplank
  • Mes
  • Bril
  • Rietjes

  Voorbereiding

  Verdieping
  Gearomatiseerde wateren zijn geurige en smakelijke dranken die worden bereid door fruit, groenten en aromatische kruiden in koud water te laten trekken.
  Gearomatiseerde waters bieden ons veel voordelen:

  • De actieve ingrediënten van het fruit (vooral degenen die gevoelig zijn voor warmte) die u gebruikt, zijn niet gewijzigd
  • Water is prettiger en prettiger om te drinken (vooral voor mensen die niet veel water kunnen drinken)
  • Het is niet nodig om zoetstof toe te voegen omdat fruitsuikers van nature in water dispergeren
  1. BEREIDING VAN WATER MET ANTIOXIDANT Smaak In een kan, vang goed gewassen bosbessen, frambozen en bramen op. Bedek met water en laat 6 tot 24 uur trekken. Consumeer binnen 24-36 uur.

  Wist je dat
  Rood fruit is erg rijk aan vitamine C, anthocyanines en andere antioxidanten. Ze hebben diuretische en sterk antioxiderende eigenschappen.

  2. BEREIDING VAN HET ONTGIFTENDE WATER Was de citroen en pers het sap van de ene helft. Snijd de andere citroenhelft in schijfjes. Schil de gember en snijd hem in plakjes. Was de komkommer en snijd hem in plakjes. Giet citroensap en schijfjes, met gember, komkommer, rozemarijn en munt in een kan. Vul met water en laat 6 tot 24 uur trekken. Consumeer binnen 24-36 uur.

  Wist je dat
  In deze drank hebben we antioxidanten (oa citroen), spijsverterings- (oa rozemarijn, gember, munt, citroen), diuretische en zuiverende (komkommer) ingrediënten gebruikt.

  3. BEREIDING VAN HET REMINERALISERENDE EN FIXERENDE LOOIT GEAROMATISEERD WATER. Was de perzik (of nectarine) en snij in blokjes. Maak de meloen schoon, verwijder de leerachtige schil en snij het vruchtvlees in blokjes. Schil de wortel en snijd hem in blokjes. Verzamel alle ingrediënten in een kan, voeg het water toe en laat 6 tot 24 uur trekken en consumeer binnen 24-36 uur.

  Om de kleur te herstellen
  De keuze voor oranjekleurige ingrediënten is niet toevallig: het zijn vruchten die de kleur kunnen fixeren dankzij het bètacaroteen (precuratief voor vitamine A) in de pulp, een pigment dat de vorming van melanine kan stimuleren en zonnebrand kan voorkomen.

  4. Het gearomatiseerde water kan voor het serveren in een andere kan worden gefilterd of, voor een betere presentatie, worden geserveerd met fruitblokjes direct in het glas (bij voorkeur met wat ijsblokjes).

  Alice's commentaar - PersonalCooker

  Een van de belangrijkste regels om ons lichaam in perfecte gezondheid te houden, is om het voldoende te hydrateren door een paar liter water per dag te nemen. Veel mensen nemen overdag geen vloeistoffen omdat ze denken dat water niet belangrijk is en dat het geen smaak heeft: met gearomatiseerd water is het gemakkelijker om ervoor te zorgen dat het lichaam de juiste hydratatie krijgt die het nodig heeft.

  Voedingswaarden en Gezondheid Reageer op het recept

  Alice's 3 soorten Flavored Water zijn recepten die tot de drankengroep behoren.
  Ze hebben een bijna verwaarloosbare energie-inname, voornamelijk verleend door eenvoudige koolhydraten, gevolgd door verwaarloosbare hoeveelheden eiwitten en lipiden.
  Vezel is relevant, terwijl cholesterol afwezig is.
  De 3 gearomatiseerde waterrecepten zijn geschikt voor elk dieet, waaronder: overgewicht en stofwisselingsziekten, coeliakie en lactose-intolerantie, vegetarische en veganistische filosofie.
  De gemiddelde portie is ongeveer 150-200 ml (15-20 kcal).