CELLNESS®: de theorie van gezonde cellen

Bewerkt door Dr. Cristiano Verducci

De gezondheid van het immuunsysteem en lichamelijk welzijn gaan uit van wat we de Healthy Cell Theory of "het Gezonde Celconcept" noemen.

De theorie van gezonde cellen, ontwikkeld door Al Carter, is al 14 jaar over de hele wereld bekend, gedurende welke tijd het werd bestudeerd, gevolgd en aanbevolen door artsen en gezondheidsexperts, evenals door klanten van alle soorten en maten.
Het is eigenlijk heel eenvoudig. Vraag cytologen, fysiologen en biologen om erachter te komen wat cellen precies gebruiken, nodig hebben en willen, wat de echte problemen zijn die cellen aantasten, hoe een cel "denkt" en zich gedraagt. Let dan op. Als je eenmaal de basis van "Cytologie" (een onderwerp dat iedereen fascineert) begrijpt, zul je gemotiveerd zijn om vier gebieden van je leven te veranderen waar je controle over hebt. Ja, JIJ bent het die bijdraagt aan het goed (...of niet) functioneren van je cellen. De cellen, die hun functie vervullen zoals ze zouden moeten, zorgen ervoor dat het lichaam sneller geneest, vertragen veroudering ("veroudering is een mythe", zegt Al), bepalen de algehele gezondheid van het lichaam, voorkomen ziekte en pijn. om nog maar te zwijgen van het gevoel van energie overdag en het vermogen om 's nachts een diepe slaap te verzoenen. Je lichaam bestaat uit 3 biljoen (miljoen plus miljoen minder) van deze kleine schurken, die 24 uur per dag, 365 dagen per jaar hun werk doen, zelfs terwijl je slaapt! En wat heb je de laatste tijd voor hen gedaan? van cellulaire gezondheid en welzijn, vanuit het gezichtspunt van een cel, kunnen we veel verbazingwekkende en waardevolle dingen over ons lichaam leren.
Concept nummer één: Om ervoor te zorgen dat uw cellen gezond zijn, zijn er vier bijkomende factoren die u kunt controleren met uw beslissingen en gewoonten:
Als je zelfs maar een van deze kwadranten verwaarloost, kunnen de gevolgen ziekten, kwalen, pijnen zijn ... kortom, je begrijpt het. Het is niet nodig om te benadrukken dat het kennen van deze vier domeinen gelijk staat aan het kunnen:

Celvoedsel = voedsel voor cellen

Onze cellen hebben, om te functioneren, zich voort te planten, te groeien en zichzelf te herstellen, in wezen zuurstof (O2) nodig en de prachtige ingrediënten in de biologische groenten die Moeder Natuur ons geeft. Maar welk voedsel eten we? Welke lucht ademen we in, welk water drinken we?

Celomgeving = Cellulaire omgeving

Onze cellen zijn omgeven door vloeistof (de zogenaamde interstitiële vloeistof). Aangezien het voor het grootste deel uit water bestaat, is het eerlijk om te zeggen dat de zuiverheid van het water dat we consumeren en de juiste hoeveelheid erin opgeloste sporenmineralen fundamenteel zijn voor de cellulaire omgeving. De hoeveelheid water die we drinken is ook belangrijk. Volgens dr. voor Christus Guyton: "Een afname van 4 tot 5% van het water in het lichaam kan een vermindering van de algehele fysieke prestaties tot 20% veroorzaken."
Naarmate we ouder worden, voelen we minder dorst; de lagere inname van water veroorzaakt een vermindering van de hoeveelheid bloed die circuleert, wat duizeligheid, migraine, problemen met het gezichtsvermogen of zelfs een slechte mentale helderheid veroorzaakt.
Het is mogelijk om de cellulaire omgeving te verbeteren door veel zuiver water te drinken en het dieet aan te vullen met de regelmatige beoefening van Mindful Energy Breathing als dagelijkse oefening.

Mobiele communicatie = mobiele communicatie

Onze cellen communiceren en werken samen ook als gevolg van de overdracht tussen hen en de hersenen. Als de overdracht niet duidelijk is, functioneren de cellen en organen niet optimaal. Een ander type communicatie tussen cellen is de "fascinerende orkestratie van de uitwisseling van elementen rond celmembranen. We kunnen enkele voorbeelden geven: de receptorplaatsen, neurotransmitters, de "natrium-kaliumpomp", het hele endocriene systeem (dat de hormoonproductie stimuleert of remt), de uitwisseling van voedsel, zuurstof en de "verwijdering van afval en afvalproducten van verbranding van calorieën (ontleding van voedsel voor de productie van ATP, dus de bijproducten van de ontleding van de chemische energie die is opgeslagen in de ATP-moleculen om cellulaire activiteit uit te voeren). Het is mogelijk om celcommunicatie te verbeteren en te vergemakkelijken dankzij voeding. We kunnen veel doen voor de gezondheid van cellen. Naast voeding en lichamelijke activiteit ontdekt de wetenschap de positieve invloed die meditatie, gebed, liefde, ontspanning, rust, massages, enzovoort. ze hebben communicatie met onze cellen en coördinatie door het hele lichaam tussen organen en weefsels. Sommigen noemen het de relatie tussen geest en lichaam, een aspect van psychosomatiek. Voor anderen gaat het om spiritualiteit. Hoe u ze ook wilt definiëren, dit zijn beproefde praktijken, gewoonten en beslissingen die zelfs de kleinste van uw cellen kunnen beïnvloeden. En ze zijn allemaal aan te raden. Het is leuk om bevestigd te zien wat we intuïtief altijd al wisten!
"De lymfatische pomp draait op volle capaciteit tijdens lichamelijke activiteit, waardoor de lymfestroom vaak 10 tot 20 keer toeneemt." Dr. C. Guyton

Celoefening = Celoefening

Nee, cellen hebben geen spieren! Maar spieren zijn opgebouwd uit gespecialiseerde cellen. De voordelen die worden verkregen met regelmatige lichaamsbeweging, zijn afhankelijk van de verbetering van zowel de cellen als de omgeving die hen omringt, vrijwel alle soorten cellen in het lichaam, bijvoorbeeld zelfs de prachtige mechanismen die toezicht houden op het evenwicht en de coördinatie van lichaamsbewegingen ( cerebellum, centraal zenuwstelsel, gewrichtsproprioceptoren, binnenoor) bestaan uit onderling verbonden groepen van gespecialiseerde cellen. Net als de spieren waaruit de spieren bestaan, reageren deze cellen op de eisen die door training worden veroorzaakt. Wanneer we rebounden of aërobe rebounds oefenen (ReboundAIReducation), confronteren we de cellen, in tegenstelling tot wanneer we lopen, met een onbekende aandoening waardoor ze effectiever worden, waardoor ze zelf hun functionaliteit verbeteren. Dit omvat het creëren van een gespecialiseerd geheugen en een reeks aanpassingen aan nieuwe bewegingen, ter voorbereiding op wanneer hetzelfde type fysieke activiteit zal worden herhaald. we verwijzen wanneer we het fenomeen van een verbetering in coördinatie, ritme, behendigheid beschrijven en kinesthetisch bewustzijn. Of, simpel gezegd: "Ik voel me nu meer op mijn gemak."
Het is leuk om te vragen: "Wist u dat op en neer stuiteren de interstitiële vloeistofstroom tussen cellen kan verbeteren?" Het antwoord op deze vraag zal u helpen begrijpen hoe u uw witte bloedcellen kunt helpen hun strijd te winnen. Interstitiële vloeistof vermindert plaatselijke zwelling (stimulatie van het lymfestelsel), terwijl de afweer van het lichaam circuleert (milde reactie van het immuunsysteem), waardoor formidabele bio-gespecialiseerde cellen de getroffen delen van uw lichaam kunnen verdedigen. de troepen aan de frontlinie, waar de strijd woedt. Ziekte voorkomen. Het vermogen van uw immuunsysteem om indringers, ziekten, virussen, kanker en bacteriën te bestrijden, in combinatie met het vermogen van het lymfestelsel om ontstekingen (oedeem) te voorkomen, is van cruciaal belang voor uw gezondheid Volgens de theorie van gezonde cellen bevordert aërobe activiteit een betere bloedsomloop , Die op zijn beurt idem over al het andere. Rebounding is een van de beste manieren om cellen te trainen.
Rebound-oefeningen op ReboundAIR ®: De activiteit van het op en neer stuiteren tegen de zwaartekracht in, stimuleert effectief het lymfestelsel zonder trauma aan het bewegingsapparaat.Deze uitzonderlijke ontdekking heeft Rebound-oefening tot een van de meest gunstige ontdekkingen van lichamelijke oefeningen tot nu toe gemaakt.