Bekijk de video
- Bekijk de video op youtube
De training die in deze video wordt aangeboden, helpt cellulitis op de benen en billen te verminderen door middel van zeer effectieve biloefeningen.
Deze oefeningen stimuleren de spieren, activeren de bloedsomloop en versnellen de stofwisseling om cellulitis te elimineren. Probeer ook de oefeningen om de benen af te slanken, ook van onze Gabriella.
Opdrachten
Squats, 4 sets van 12 herhalingen
Brug of Ponte, 4 sets van 16 herhalingen
Jumping Jack, 4 series van elk 45 seconden
Donkey kick, 4 sets van 10 herhalingen op elk been
Peil
Eenvoudig
Materiaal
Geen ondersteuningstools nodig
Deze workout wordt aangeboden door Fitness Coach Gabriella Vico.
