De voordelen van dit type training zijn verschillend: het proprioceptieve platform is namelijk nuttig om balans en houding te verbeteren, vooral voor degenen die veel zitten in verkeerde houdingen, maar ook om spieren en gewrichten te reactiveren na een sportblessure.
Als het bij het eerste gebruik goed is om te vertrouwen op het advies en de ondersteuning van een deskundige, kan het platform, als je eenmaal de basisregels hebt geleerd, ook thuis effectief worden gebruikt voor thuisfitness.
Er zijn verschillende soorten proprioceptieve platforms op de markt, van die in rubber tot die met houten ondersteuning tot de klassieke bosu met kussen die, hoewel niet dezelfde voordelen als de propioceptieve platforms, een vergelijkbare functie hebben.
Hier zijn enkele modellen om u te helpen bij het maken van uw keuze.
dan voor experts en kan zowel als hulpmiddel voor functionele training als als kussen op de bureaustoel worden gebruikt.Uitgerust met een eenvoudig te gebruiken handmatige pomp, is het in staat om een continue instabiliteit te produceren die de interne spieren dwingt, waardoor een optimaal sporten.
Gesponsorde inhoud: My-personaltrainer.it presenteert producten en diensten die online kunnen worden gekocht op Amazon en/of andere e-commerce. Elke keer dat een aankoop wordt gedaan via een van de links op de pagina, kan My-personaltrainer.it een commissie ontvangen van Amazon of van de andere genoemde e-commercebedrijven. We informeren u dat de prijzen en beschikbaarheid van de producten niet in realtime worden bijgewerkt en in de loop van de tijd kunnen veranderen, dus we nodigen u uit om de beschikbaarheid en prijs op Amazon en / of op andere genoemde e-commerce te controleren.
.jpg)
