In dit nieuwste artikel over het berekenen van het ideale gewicht verwijzen we naar verschillende formules. Voordat we ze voorstellen, zullen we de belangrijkste factoren illustreren die dit kunnen beïnvloeden, om alle tools te bieden voor een snelle, correcte en gepersonaliseerde berekening.
Het ideale gewicht komt overeen met het lichaamsgewicht dat wordt bereikt aan het einde van een harmonieuze ontwikkeling. Het kan ook worden gedefinieerd als het gewicht waarbij een organisme statistisch gezien de minste kans heeft om ziek te worden.
Het lichaamsgewicht van een persoon wordt beïnvloed door tal van factoren:
gestalte
constitutie (lange ledematen, normolinea, brevilinea)
leeftijd (het ideale gewicht zou na de leeftijd van 40 geleidelijk moeten afnemen vanwege de onvermijdelijke afname van bot- en spiermassa, maar deze afname wordt ruimschoots gecompenseerd door de toename van vetweefsel)
lichaamssamenstelling (verhouding magere massa tot vetmassa)
geslacht (het vrouwelijk lichaam is rijker aan vetweefsel en armer aan spiermassa)
gezondheidstoestand (osteoporose, oedemie, schildklierstoornissen, enz.).
De lichaamsconstitutie kan worden berekend door de omtrek van de rechterpols aan de basis van de hand te meten en deze gegevens in de volgende vergelijking in te voeren:
Lange rij
Normolinea
Brevilinea
Een lichaamsgewicht boven de normen is dus niet per se synoniem met obesitas. Denk bijvoorbeeld aan rugbyspelers of andere atleten die zich bezighouden met disciplines die een grote spierontwikkeling vereisen. Hetzelfde geldt voor onderwerpen met een imposante skeletstructuur die bij dezelfde hoogte zeker niet hetzelfde gewicht kunnen hebben als een jockey.
Om deze redenen is het ideale gewicht een parameter die moeilijk te berekenen is met behulp van een meter en een weegschaal. Voor een echt gepersonaliseerde schatting is het noodzakelijk om te vertrouwen op meer gecompliceerde technieken, zoals bio-impedantie of plicometrie.
Omdat we deze tools niet hebben, hebben we een rekenmodule gemaakt die rekening houdt met de belangrijkste niet-pathologische factoren die het lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden.
-cos-cause-e-rimedi.jpg)
