Bewerkt door: Balestra Alberto
Op het gebied van kruiden wordt bijvoorbeeld de definitie gegeven:
"De term" Wellness "duidt op welzijn bedoeld als een verbetering van de algemene toestand van het" organisme en als een versterking van onze afweer door de "integratie van die vitamine- en mineraalsupplementen"
Voor holistische disciplines heeft hetzelfde woord een andere betekenis met toevoeging van een andere oorsprong:
"Wellness ontwikkelde zich ongeveer dertig jaar geleden in Amerika als een benadering van het leven, waarbij werd benadrukt dat het voor de tevredenheid van het leven essentieel is om 'harmonie tussen geest, lichaam en psyche' tot stand te brengen.'
Er is een gemeenschappelijke factor, die deze term verbindt met de verschillende definities die door de eerder voorgestelde disciplines worden gegeven, de poging om de voorwaarden met betrekking tot iemands welzijn en gezondheid te verbeteren. De manier waarop deze oplossing wordt voorgesteld varieert van eenvoudige voedingssuppletie tot een compleet psycho/fysiek programma.
De gelijkenis wellness = welzijn heeft enkele gebreken. Om de tekortkomingen van de eerste gemakkelijk begrijpelijk te maken, is het noodzakelijk om uit te leggen wat wordt bedoeld met de term Wellness.
Welzijn
De eerste officiële definitie wordt gegeven door de WHO in 1948:
"Staat van volledig fysiek, psychologisch, sociaal welzijn en niet alleen de afwezigheid van ziekte"
Volgens deze definitie zijn fysieke toestand, psyche en samenleving de drie fundamentele aspecten van welzijn. Het moet daarom niet worden beschouwd als samengesteld uit een enkele component: het is het evenwicht van een reeks factoren van verschillende aard, maar van even groot belang.
We kunnen stellen dat een staat van welzijn niet kan bestaan als niet aan een van de drie fundamentele componenten wordt voldaan.
Allereerst is het noodzakelijk om te begrijpen wat de onderverdelingen van welzijn zijn en wat de veelvoorkomende fouten zijn die moeten worden vermeden bij het plannen van een interventie die gericht is op de verbetering ervan.
ik ben van cruciaal twee overwegingen voordat u de rest van het artikel leest:
Begrijpen hoe het een "algemeen idee kan geven van wat de verschillende componenten van welzijn zijn en geen universele gids zijn om dit te bereiken.
Realiseer je dat welzijn, en de daaruit voortvloeiende verbetering, in de eerste plaats een persoonlijke en gemotiveerde keuze van de verschillende onderwerpen moet zijn en niet een "oplegging door anderen.
Binnen een programma voor een mogelijke interventie op welzijn, zal de belangrijkste factor het vermogen zijn om te luisteren en de behoeften te begrijpen van het individu of de groep waarmee we te maken hebben.
Hieronder worden verschillende macro-gebieden geïdentificeerd, die op hun beurt zijn onderverdeeld in micro-gebieden van verbondenheid:
Lichamelijke gezondheid en welzijn
Een ander belangrijk aspect om op te merken is de "veronderstelde" niet-beïnvloeding van de pathologische toestand van het individu. Verondersteld gezond of met duidelijke pathologie, zou gezondheid daarom op een andere locatie worden geplaatst dan de pathologische toestand.
Zoals Gadamer zegt: "In tegenstelling tot ziekte is gezondheid nooit een reden tot bezorgdheid, sterker nog, men is zich bijna nooit bewust van gezond zijn."
Benadrukt moet worden dat gezondheid en welzijn verschillende betekenissen krijgen binnen de klinische setting en als zodanig een andere betekenis krijgen in relatie tot het citaat:
De gezondheidstoestand duidt op de volledige afwezigheid van ziekte. Met deze term beschouwen we de zogenaamde "schijnbaar gezonde proefpersonen", gekenmerkt door de volledige afwezigheid van zowel acute als chronische toestanden.
Integendeel, welzijn houdt geen rekening met de variabele "gezondheid", maar evalueert de staat van persoonlijke perceptie van iemands leven.
Er zijn gedocumenteerde klinische gevallen die de verbetering van de fysieke toestand aantonen bij personen die lijden aan diabetische pathologie.
"Constante training kan leiden tot een vermindering van 20-30% van de dagelijkse insulinebehoefte. Bij type 2 diabetes mellitus is aangetoond dat inspanning de perifere insulineresistentie, plasmatriglycerideniveaus en VLDL's vermindert.
Daarom verbetert lichaamsbeweging de bloedsuikerspiegel, omdat het bepalend is voor het gewichtsverlies, het behoud ervan in de tijd en de vermindering van de insulineresistentie: de verhoogde gevoeligheid van insuline als gevolg van het toegenomen gebruik van glucose treedt niet alleen op tijdens lichamelijke activiteit, maar houdt aan in de volgende 48 uur ."
Een programma dat is gebaseerd op verbetering van het welzijn vanuit fysiek oogpunt, kan leiden tot een verbetering van de perceptie van de gezondheid, maar niet tot herstel van de pathologische toestand.
Het is daarom verkeerd om te geloven en te bevestigen dat lichamelijke activiteit de gezondheidstoestand verbetert, integendeel, het is juist en altijd in gedachten te houden dat het een fundamentele rol speelt bij preventie:
- van complicaties als gevolg van chronische ziekten.
-In het "begin van pathologische toestanden bij ogenschijnlijk gezonde proefpersonen.
Uit wat eerder is gezegd, kan daarom worden begrepen dat er een daadwerkelijke verbetering is, maar in welzijn en niet in gezondheid.
Voeding en voedingsintegratie
Er moet een speciale opmerking worden geplaatst over dit onderwerp, dat in het afgelopen decennium veel succes heeft gehad. De werkzaamheid van voedingssuppletie en de positieve aspecten ervan op het fysieke welzijn zijn een zeer gevoelig onderwerp van discussie. In veel opzichten is de "integratie wordt beschouwd als een "alternatieve" methode voor goede voeding om ervoor te zorgen dat alle micronutriënten in voedingsmiddelen die vaak niet in het gewone dieet voorkomen, worden opgenomen.
Deze instinctieve oplossing wordt door veel wetenschappers in het veld niet als geldig beschouwd, daarbij verwijzend naar Katch: "De algemene mening is dat de fysiek actieve, evenwichtige voedingsbevolking geen voedingssupplementen nodig heeft."
De analyse van deze zin leidt ons naar het belangrijkste aspect dat verband houdt met dit soort welzijn: fysieke activiteit en een uitgebalanceerd dieet zijn van fundamenteel belang. Wie deze eerste twee aspecten respecteert, hoeft geen toevlucht te nemen tot integratie (n.d.a. Het discours beperkt zich tot recreatieve en niet-competitieve sporten).
Bij proefpersonen die deze twee voorwaarden niet respecteren, hebben sommige onderzoeken (Weight 1988) de aandacht gevestigd op hoe suppletie, in het specifieke geval van vitamines, de tekortkomingen als gevolg van een onjuist dieet kan compenseren zonder echter tot daadwerkelijke verbeteringen in de staatsfysicus te leiden. .
Na wat gezegd is, lijkt voedingssuppletie niet essentieel voor een verbetering van onze fysieke gesteldheid.
Voor een hormoon, melatonine, moet een aparte discussie worden gevoerd: uit verschillende dierstudies (Huether G. 1996) is aangetoond dat de juiste integratie ervan de levensduur verlengt en de snelheid van veroudering vermindert.
Het is altijd noodzakelijk om op dit gebied voorzichtig te werk te gaan, overdrijving te vermijden en vooral te vermijden supplementen te beschouwen als "wonderpillen" die ons een goede staat van lichamelijk welzijn kunnen bieden door tekortkomingen te compenseren die te wijten zijn aan een levensstijl die niet helemaal correct is .
tweede deel "
