Vermoeidheid: oorzaken en nuttige remedies

Ongeacht hoe het wordt gedefinieerd, vermoeidheid kan echter een reëel probleem vormen voor de patiënt die het vertoont, omdat het de meest voorkomende en normale dagelijkse activiteiten kan belemmeren en zelfs moeilijk kan maken.

Niet-pathologische oorzaken

Onder de meest voorkomende niet-pathologische oorzaken die het symptoom vermoeidheid kunnen veroorzaken, vinden we echter:

• Seizoenswisselingen, het begin van een toestand van uitputting is heel gebruikelijk in de nabijheid van de seizoenswisselingen, vooral wanneer we van de koude wintermaanden overgaan naar de milde temperaturen die typisch zijn voor de lente, beter gezegd van "lente-asthenie".
• Perioden van hoge stress.
• Perioden van intensieve werkactiviteit en periodes van intensieve studie (bijvoorbeeld rond school- en universiteitsexamens).
• Niet-pathologische tekorten aan mineralen en vitamines: een voeding die niet precies uitgebalanceerd is en arm aan vitamines en mineralen, evenals een toename van de consumptie van deze voedingsstoffen door het lichaam kan leiden tot een toestand van uitputting.
• Onregelmatige levensstijl (bijvoorbeeld constant overuren eten, slaapgebrek, enz.).
• Omgevingsomstandigheden: zeer warme en vochtige klimaten bevorderen vermoeidheid, waardoor het moeilijk is om de concentratie vast te houden en werk- en schoolactiviteiten uit te voeren.
• Zwangerschap: zwangerschap is een natuurlijke aandoening die echter aanleiding kan geven tot uitputting en grote vermoeidheid, vooral tijdens het eerste en derde trimester.
• Menopauze: net als tijdens de zwangerschap kan de menopauze - een volkomen normaal en fysiologisch proces in het leven van een vrouw - ook de schijn van vermoeidheid bevorderen.