Carbo Sprint Volata - ProAction

Informatie over Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Energiebereiding op basis van koolhydraten met cafeïne, L-carnitine, vitamine C en vitamine B6

FORMAAT
Verpakking van 50 ml met bloedsinaasappelsmaak

Samenstelling: Water - Dextrose - Fructose - Maltodextrine - L-Carnitinetartraat - Cafeïne - Aroma's - Verzuring: Citroenzuur - L-Ascorbinezuur (Vit. C) - Pyridoxinehydrochloride (Vit. B6).

Per dagdosering (75gr = 2 maatscheppen)
Energiewaarde: 115 Kcal - Eiwitten 0 gr - Koolhydraten 25 gr (waarvan Dextrose: 17,5 gr - Fructose: 3,75 gr - Maltodextrine: 3,75 gr) - Vetten 0 gr - L-Carnitine: 100 mg - Cafeïne: 80 mg - Vitamine C : 1,8 mg - Vitamine B6: 0,6 mg.

Koolhydraten - ze behoren tot de meest voorkomende voedingsstoffen in de gewone voeding. Hun belang is te danken aan de energie- en structurele functies die de correcte werking van de verschillende apparaten garanderen.

Van nature aanwezig in voedingsmiddelen, worden koolhydraten voornamelijk geïntroduceerd in de vorm van zetmeel, via granen en derivaten, en eenvoudige suikers via fruit. Een gezond dieet kan zelfs aan de meest veeleisende verzoeken voldoen, zolang de keuze van de ingenomen koolhydraten de fragiele metabolische en hormonale balans van het menselijk organisme respecteert.De situatie wordt nog complexer voor de sporter, waar de keuze van koolhydraten onvermijdelijk op zijn voedingstoestand en atletiek, en heeft een aanzienlijke invloed op de prestaties. Om dit te verbeteren, is het noodzakelijk om de suiker te kiezen die het beste bij de sportcontext past:

1. eenvoudige suikers die snel worden opgenomen, zoals dextrose, waarvan de bloedpiek enkele seconden na inname optreedt, moeten enkele ogenblikken vóór een sprint of een daad van maximale kracht worden ingenomen;
2. meer complexe koolhydraten zoals maltodextrines, of langzamer gemetaboliseerde zoals fructose, zouden voor en tijdens een duurprestatie kunnen worden ingenomen om een ​​geleidelijke afgifte van energie te geven, prestaties voor langere periodes te ondersteunen en katabolisme spiermassa zoveel mogelijk te verminderen.

Koolhydraten spelen echter ook een belangrijke rol in de fase direct na de training, waar ze kunnen worden gebruikt om de insulinesecretie te bevorderen en het opladen van uitgeput glycogeen te vergemakkelijken.

L-Carnitine: trimethylated aminozuurderivaat, geproduceerd in de lever en de nieren uitgaande van methionine en lysine, met behulp van vitamine B1, vitamine B6 en vitamine C. Carnitine concentreert zich in de weefsels met aerobe stofwisseling, zoals het hart en de spieren (voornamelijk in rood en tussenliggende vezels).
De belangrijkste biologische rol ervan, fundamenteel voor het intermediaire metabolisme, neemt de vorm aan van het binden van vetzuren met lange ketens en het transport ervan door een membraantransporteur in de mitochondriale matrix, waar ze oxidatie zullen ondergaan, waardoor de cel energetisch wordt aangevuld.Het lipidenmetabolisme speelt een rol. sleutel in de energiebalans van het organisme, die de gekozen bron vertegenwoordigt tijdens aërobe activiteit, vooral als deze in de loop van de tijd wordt verlengd.In deze omstandigheden hebben de carnitineniveaus de neiging om te dalen ten gunste van de geacetyleerde vorm, wat wijst op een verhoogde behoefte aan dit molecuul. de verschillende biologische indicaties en de talrijke studies in de literatuur, lijkt suppletie met L-carnitine niet de verwachte resultaten te geven in termen van verbetering van de aerobe prestaties, vermoedelijk vanwege de slechte opslagcapaciteit op weefselniveau.

Cafeïne: behorend tot het geslacht van methylxanthinen, wordt het in het dagelijks leven geïntroduceerd met koffie (een kopje bevat ongeveer 100 mg) en wordt snel geabsorbeerd binnen een "uur na" inname.

Voordat het in de lever wordt omgezet in verschillende vormen van dimethylxanthine, kan cafeïne:

1. Produceren een "stimulerende werking op het adrenerge metabolisme;
2. Stimuleer lipolyse door de bloedconcentratie van vetzuren te verhogen;
3. Bemiddelen spiervasodilatatie;
4. Laat de bronchiale spieren los en vergemakkelijk de ademhaling;
5. Verbetering van cognitieve vaardigheden en alertheid;
6. Verhoog diurese;
7. Verminder het gevoel van pijn door de activering van nociceptoren te beperken.

Gezien de talrijke reacties waarbij het min of meer direct betrokken is, en de eenvoudige beschikbaarheid, heeft cafeïne zijn toepassing gevonden in het sportveld, zozeer zelfs dat het tot de dopingstoffen wordt gerekend bij urineconcentraties boven 0,012 mg/ml. De voordelen op sportgebied komen tot uiting in een verbetering van de prestaties zowel in termen van kracht als uithoudingsvermogen, in een verbetering van de staat van aandacht en in een vermindering van het gevoel van vermoeidheid. De maximale veilige dosis die in de onderzoeken wordt gebruikt, is 300 mg, daarna is er sprake van tremor, angst, tachycardie, slapeloosheid en opwinding. Langdurig gebruik daarentegen vormt een belangrijke risicofactor voor ziekten van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel (migraine).

C vitamine - ook bekend als ascorbinezuur L, het wordt over het algemeen geïntroduceerd via fruit en groenten en wordt bijna volledig geabsorbeerd op het duodenale niveau door middel van verzadigbare passieve diffusie en door natrium gefaciliteerd transport. Via het plasma bereikt het de verschillende weefsels, waar het wordt opgeslagen voor een gemiddeld totaal geschat op ongeveer anderhalve gram. Er zijn veel mogelijkheden van vitamine C, waarvan sommige atleten zeer dierbaar zijn, zoals:

- krachtige antioxidant, door de regeneratie van vitamine E, in staat om de schade veroorzaakt door intensieve lichaamsbeweging effectief tegen te gaan;
- cofactor nodig voor de synthese van carnitine
- vermindering van ijzer in de darm, met als gevolg een toename van de absorptie;
- het verminderen van foliumzuur in zijn verwante co-enzymatische vormen.

De bovengenoemde effecten komen tot uiting in een verminderd gevoel van vermoeidheid en een daaruit voortvloeiende verbetering van de prestaties.
De dagelijkse behoefte aan vitamine C wordt geschat op ongeveer 60-90 mg, maar al met slechts 10 mg kan het scheurbuik voorkomen, een ziekte die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine C. Deze aanbevolen niveaus van inname kunnen aanzienlijk toenemen bij atleten die zelfs de gram per dag bereiken. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat doseringen hoger dan het netto gram gepaard gaan met een significante vermindering van de intestinale absorptie.
Gastro-intestinale aandoeningen als gevolg van de zuurgraad van deze vitamine, worden geregistreerd voor farmacologische doseringen, dwz hoger dan 10 gr / dag

Vitamine B6: geïntroduceerd in supplementen, voornamelijk in de vorm van pyridoxinehydrochloride, en vooral aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, met name in vlees. Deze vitamine wordt in nuchtere toestand geabsorbeerd na ATP-afhankelijke hydrolyse en naar de lever getransporteerd naar albumine.In de lever ondergaat vitamine B6 fosforyleringsprocessen die het omzetten in de actieve vorm, bekend als pyridoxaalfosfaat, en daarom, eenmaal getransporteerd naar de verschillende weefsels, werkt als een cofactor:

1. Bevordering van glycogenolyse en gluconeogenese, om de beschikbaarheid van glucose te vergroten;
2. Assisteren bij de hormonale werking;
3. Vergemakkelijking van de synthese van andere B-vitamines, zoals niacine;
4. Aansturen van de synthese van de heemgroep, nodig voor hemoglobine om zuurstof te binden.

De dagelijkse behoefte is ongeveer 1 / 1,5 mg, maar zelfs in dit geval zijn de gevallen van een tekort zeer zeldzaam.

Productkenmerken - Carbo Sprint Volata - ProAction

Uit de naam is het gemakkelijk te begrijpen hoe dit product is geboren om de eindsprint van een prestatie te ondersteunen. De verminderde hoeveelheid maltodextrine, ten gunste van een eenvoudige en direct beschikbare suikercomponent - samen met de aanwezigheid van cafeïne en L-carnitine en de afwezigheid van vertakte aminozuren - ondersteunt de rol waarvoor dit supplement is geboren. zorgen ook voor zowel een "optimalisatie van energie- en oxidatieprocessen, als een potentieel ontgiftend en antivermoeidheidseffect. Ondanks de theoretische veronderstellingen en bemoedigende gegevens met betrekking tot de "ergogene werkzaamheid van koolhydraten (met name van het maltodextrine/fructosemengsel) en cafeïne, is het echter noodzakelijk om de lage werkzaamheid van supplementen op basis van carnitine te onthouden, de verschillende timing van absorptie van de verschillende bevatte principes. , en de afwezigheid van experimentele studies die het nut ervan karakteriseren.

Gebruikswijze aanbevolen door het bedrijf - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 pakjes per dag.

Wijze van gebruik in de sportbeoefening - Carbo Sprint Volata - ProAction

Dit type supplement moet worden geconsumeerd tijdens atletische prestaties, en in het bijzonder vlak voor de laatste fase van de competitie. De prevalentie van enkelvoudige suikers stelt de atleet in feite bloot aan potentiële risico's van reactieve hypoglykemie, wat ernstig nadelig zou zijn voor de voortzetting van lichaamsbeweging.

Carbo Sprint Volata-bijwerkingen - ProAction

Overmatige consumptie kan misselijkheid, krampen, buikpijn, diarree en braken veroorzaken.Deze drank bevat cafeïne, waarvan de bijwerkingen eerder zijn vermeld, en eenvoudige suikers, dus het wordt niet aanbevolen om het voor het slapengaan in te nemen of in ieder geval tijdens de uren. 's avonds.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik Carbo Sprint Volata - ProAction

Het product is gecontra-indiceerd bij nier- of leverpathologie, hart- en vaatziekten en/of hypertensie, tijdens zwangerschap, tijdens borstvoeding en onder de 14 jaar.
Bij langdurig gebruik (langer dan 6/8 weken) is het advies van de arts noodzakelijk.

Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van Carbo Sprint Volata - ProAction.

BIBLIOGRAFIE

Med Sci Sports-oefening. 2006 juli;38:1288-96.

Androgene reacties op weerstandsoefeningen: effecten van voeding en L-carnitine.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Franse DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res., juli 2008 22: 1130-5.
Effecten van L-carnitine L-tartraatsuppletie op spieroxygenatiereacties op weerstandsoefeningen.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
MedJ Aust. 5 januari 2009; 190: 41-3.

Hartstilstand bij een jonge man na overmatige consumptie van cafeïnehoudende "energiedrankjes".

Berger AJ, Alford K.
Cafeïne en taurine verbeteren het uithoudingsvermogen.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 juli; 30: 485-8. Epub 2009 19 mei.
Sportmed. 2001; 31: 785-807.

Cafeïne en lichaamsbeweging: stofwisseling, uithoudingsvermogen en prestaties.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Cafeïnegebruik bij sport, farmacokinetiek bij de mens en cellulaire werkingsmechanismen.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium voor Voeding en Klinische Diëtetiek
Oxidatie van gecombineerde inname van maltodextrines en fructose tijdens inspanning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports-oefening. 2005 mrt;37:426-32.
Pflugers Arch, mei 2003, 446: 211-9. Epub 2003 4 maart.
Koolhydraatsuppletie verbetert matige en intensieve training in de hitte.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Mondspoeling met koolhydraten in gevoede toestand: gebrek aan verbetering van de tijdritprestaties.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 aug; 19: 400-9.
Inname van koolhydraten tijdens inspanning vertraagt ​​het begin van vermoeidheid niet tijdens submaximale cyclustraining.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res., 23 juli 2009: 1276-81.
J Fysio. 15 april 2009; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februari.

Koolhydraatdetectie in de menselijke mond: effecten op de trainingsprestaties en hersenactiviteit.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni;46: 248-56.

Verbetert een pre-workout voeding met koolhydraten een langlaufprestatie van 20 km?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports-oefening. 2004 dec;36: 2107-11.

Het effect van mondspoeling met koolhydraten op de prestaties van een tijdrit van 1 uur.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 februari, 17: 20-5.

Het effect van inname van vloeibare koolhydraten op herhaalde maximale inspanningsoefeningen bij competitieve wielrenners.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomie. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effect van koolhydraatsuppletie op gesimuleerde oefening van rugbyligascheidsrechters.

MaClaren DPM, Sluit GL.
Dit onderzoek evalueerde de effectiviteit van het aanvullen van acht elite rugby league-scheidsrechters met een 6% maltodextrine (Md) -oplossing tijdens een gesimuleerd rugby league-spel
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Het effect van een koolhydraat-argininesupplement op het koolhydraatmetabolisme na inspanning.

Yaspelkis BB 3e, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glycemische en insulinemische reacties op meerdere pre-exercise koolhydraatvoedingen.

Korte KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Acht getrainde wielrenners slikten in totaal 22,5, 45 of 75 g maltodextrine en dextrose opgelost in 473 ml water of een gelijk volume placebo (PL)
Eur J Appl Fysiol Occup Fysiol. 1997; 76: 504-9.

Effecten van verschillende dranken op de hormonen die betrokken zijn bij het energiemetabolisme tijdens inspanning in de hitte bij eerder uitgedroogde personen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 november, 15: 466-71.

Hormonale en metabolietreacties op inname van glucose en maltodextrine met of zonder toevoeging van guargom.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sept.;34:263-70.

Effect van koolhydraatinname op prestaties van niet-vastende fietsers tijdens een gesimuleerde tijdrit van 80 mijl.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Ben J Physiol. 1991 juni; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Koolhydraatsuppletie, glycogeenuitputting en aminozuurmetabolisme tijdens inspanning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports-oefening. 1989 okt; 21: 540-9.

Oefening en trainingseffecten op de maaglediging van koolhydraatrijke dranken.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidatie van vaste versus vloeibare koolhydraatbronnen tijdens inspanning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports-oefening. 2010 maart 19.[E-publicatie voorafgaand aan druk]
Med Sci Sports-oefening. 16 april 2010 [Epub voor druk]

Koolhydraatoxidatie van een koolhydraatgel in vergelijking met een drankje tijdens inspanning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Koolhydraatgel, het wordt op dezelfde manier geabsorbeerd en geoxideerd als een drankje.