Over R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
R-ALA - ALLMAX VOEDING
Voedingssupplement op basis van alfa-liponzuur R.
FORMAAT
Fles van 60 capsules
SAMENSTELLING
R Alfa-liponzuur
Antiklontermiddel: magnesiumstearaat
Capsule: voedselgelatine
Eén capsule bevat: R Alpha Liponzuur 125 mg
Productkenmerken R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Verdere studies hebben bij laboratoriummuizen aangetoond hoe de voedingssuppletie van alfaliponzuur gewichtsverlies vergemakkelijkt, maar de manieren waarop dit effect bereikt is nog niet helemaal duidelijk.Voorstanders van suppletie ondersteunen de anorectische werking van dit molecuul, wat een vermindering vaststelt in de dagelijkse voedselinname, terwijl andere onderzoeksgroepen een sterke vermindering van de eiwitsynthese hebben waargenomen.
De vraag blijft dus open of het gewichtsverlies het gevolg is van verlies van vet of magere massa.
Productkenmerken R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Ik heb dit product overwogen vanwege de stereochemische vorm waarin het actieve ingrediënt wordt gevonden. De andere geanalyseerde supplementen geven in feite geen indicaties over de chemische vorm van liponzuur, en presenteren zich dus in de vorm van een racemisch mengsel (dwz in het product zullen we twee structureel vergelijkbare vormen vinden, maar verschillend in eigenschappen). hebben echter aangetoond hoe die biologisch actieve vorm de R-vorm is, meer aanwezig in plasma, maar vooral biologisch effectiever.
Potentiële voordelen voor sportgebruik R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Liponzuur heeft verschillende toepassingen gevonden in sportgebruik, alleen of in synergie met andere verbindingen, zelfs als er een gebrek is aan belangrijke studies over de mogelijke voordelen die uit het gebruik zouden voortvloeien. Het wordt in feite gebruikt: als adjuvans in caloriearme diëten en als ergogene stof die in staat is het oxidatieve metabolisme te verbeteren en de energiecapaciteit van de spieren te vergroten, evenals de atletische prestaties te verbeteren en het gevoel van vermoeidheid te verminderen.
De enige effecten die in de literatuur zijn aangetoond en aanwezig zijn, zijn echter die gerelateerd aan de versterking van de antioxidantcapaciteiten, met een significante vermindering van markers van oxidatieve schade, en van lipoperoxidatie met een significante toename van glutathionniveaus.
Hoe te gebruiken aanbevolen door het bedrijf - R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
1 capsule per dag in een beetje water op een volle maag.
Het bedrijf beveelt ook gelijktijdige creatine- of eiwitsuppletie aan.
Aanwijzingen voor gebruik in de sport R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
In de wetenschappelijke literatuur worden verschillende doseringen voorgesteld.
In feite is aangetoond dat tussen 200/400 mg per dag het effectief is als antioxidant, het niveau van ROS (krachtige oxidatiemiddelen) verlaagt en de markers van oxidatieve schade vermindert.
Studies naar de antioxidantcapaciteit van liponzuur bij atletische prestaties tonen daarentegen doseringen van 600 mg / dag gedurende 8 dagen.
Hoe de activiteit te optimaliseren R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Als je de antioxiderende kracht ervan wilt vergroten, kan alfaliponzuur zeker effectief worden geassocieerd met andere antioxidanten, zoals vitamine E, vitamine C, glutathion en co-enzym Q 10. De voordelen van antioxidantcocktails zijn verschillende keren beschreven in de wetenschappelijke literatuur. en ze lijken ook effectief te zijn in het tegengaan van de toename van spierschade die volgt op intense fysieke activiteit, en het daaropvolgende herstel te vergemakkelijken.
In de sportbeoefening wordt het bovendien gebruikt om dit molecuul te associëren met chroompicolinaat en acetyl L-carnitine: deze associatie zou het mitochondriale oxidatieve metabolisme, zowel lipiden als koolhydraten, kunnen optimaliseren, waardoor de energiecapaciteit van de spier zeker wordt verhoogd en de mechanismen die leiden tot de vorming van lactaat en het gevoel van vermoeidheid.
Aandacht!!!! echter "dat de synergie tussen chroompicolinaat en liponzuur de bloedsuikerspiegel aanzienlijk zou kunnen verlagen (een actie die ook is gedocumenteerd door wetenschappelijke studies), en significante hypoglykemie zou kunnen veroorzaken.
Verder laat een onderzoek zien hoe alfa-liponzuur, ingenomen met creatine en sucrose, na 5 dagen de aantrekkingskracht van creatine in de spieren kan verhogen, vergeleken met creatine alleen of creatine met sucrose.
Rationale voor gebruik - R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
De therapeutische effecten van alfaliponzuur bij de behandeling van talrijke pathologieën zijn goed aangetoond.Er zijn echter weinig studies uitgevoerd naar de toepassing ervan in de sport, maar hieruit komt de antioxidantrol naar voren, die wordt uitgevoerd bij de vermindering van van markers van oxidatieve schade, spier, en in de toename van belangrijke antioxidanten zoals glutathion in zijn gereduceerde vorm.
Aan de andere kant, met betrekking tot de associatie van antioxidanten, beschouwt de literatuur hun activiteit als effectief bij het verminderen van oxidatieve schade, zowel in pathologische omstandigheden als na fysieke activiteit, terwijl de associatie tussen alfaliponzuur en acetyl l-carnitine is gedocumenteerd bij de behandeling van neurodegeneratieve ziekten, bij de vermindering van de mitochondriale functie geassocieerd met leeftijd en bij hart- en vaatziekten, die effectief blijken te zijn bij het verminderen van oxidatieve schade, maar vooral bij het behouden van de juiste mitochondriale functionaliteit.
Studies naar de werkzaamheid van hun associatie bij gezonde personen die lichaamsbeweging ondergaan, ontbreken.
R-ALA bijwerkingen - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Bij doses hoger dan 1200 mg/dag zijn bijwerkingen zoals jeuk, tintelingen en aandoeningen van het maagdarmkanaal (diarree, braken en buikkrampen) gedocumenteerd.
Voorzorgen bij gebruik R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
Gecontra-indiceerd in gevallen van nier-, lever-, diabetes-, zwangerschaps- en lactatiepathologie.
R-ALA interacties - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur
farmacologisch - gezien het vermogen van liponzuur om de inname van intracellulaire glucose te activeren, zou de gelijktijdige inname van hypoglykemische middelen een onverwacht en duidelijk hypoglykemisch effect kunnen hebben; het is daarom noodzakelijk om voor gebruik uw arts te raadplegen.
Voedsel - gezien de zeer gelijkaardige structuur als biotine, zouden de twee moleculen kunnen strijden om de membraantransporteur.
Dit artikel, dat is uitgewerkt op het kritisch herlezen van wetenschappelijke artikelen, universitaire teksten en de gangbare praktijk, is louter informatief en heeft daarom geen medische voorschriftwaarde. Het is daarom altijd vereist om uw arts, voedingsdeskundige of apotheker te raadplegen voordat u een supplement gaat gebruiken.. Lees meer over de kritische analyse van R-ALA - Allmax Nutrition - R alfa-liponzuur.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 sept;13:294-302.
Effect van alfa-liponzuur in combinatie met creatinemonohydraat op de creatine- en fosfageenconcentratie van de menselijke skeletspier.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
Het effect van behandeling met acetyl-L-carnitine en R-alfa-liponzuur in ApoE4-muis als model voor de ziekte van Alzheimer bij de mens.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci. 15 augustus 2009; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 april.
Mitochondriaal verval in de hersenen van oude ratten: verbeterend effect van alfa-liponzuur en acetyl-L-carnitine.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Onderzoek 2009 april 34: 755-63. Epub 2008 10 okt.
Effect van gecombineerde behandeling met alfa-liponzuur en acetyl-L-carnitine op de vaatfunctie en bloeddruk bij patiënten met coronaire hartziekte.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (Greenwich). 2007 april: 9: 249-55.
Mitochondriale membraanbeschadiging tijdens verouderingsproces in het hart van de rat: potentiële werkzaamheid van L-carnitine en DL-alfaliponzuur.
Savitha S, Panneerselvam C.
Mech Veroudering Dev. april 2006; 127: 349-55. Epub 2006 20 januari.
Antioxidanttherapie bij menselijke endocriene aandoeningen.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci-Monit. 2010 jan;16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - geïndexeerd voor MEDLINE] Gerelateerde citaten
Antioxiderende eigenschappen van een endogeen thiol: Alfa-liponzuur, nuttig bij de preventie van hart- en vaatziekten.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 nov; 54: 391-8. Beoordeling.
Alfa-liponzuur als voedingssupplement: moleculaire mechanismen en therapeutisch potentieel.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 okt; 1790: 1149-60. Epub 2009 4 aug. recensie.
Voedingssuppletie voor diabetes type 2: een systematische review.
Bartlett HE, Eperjesi F.
Oogheelkundige Fysiol Opt. 2008 nov; 28: 503-23. Beoordeling.
Suppletie met alfa-liponzuur en diabetes.
Singh U, Jialal I.
Nutr Rev. 2008 november 66: 646-57. Beoordeling.
Alfa-liponzuur verbetert de endotheliale disfunctie bij patiënten met subklinische hypothyreoïdie.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Exp Clin Endocrinol Diabetes. 16 februari 2010 [Epub voor druk]
Alfa-liponzuur verbetert de vasculaire endotheliale functie bij patiënten met type 2 diabetes: een placebo-gecontroleerde gerandomiseerde studie.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 februari; 40: 148-54. Epub 2009 27 december.
Beoordeling van de antioxidanteffectiviteit van alfa-liponzuur bij gezonde mannen die worden blootgesteld aan spierbeschadigende oefeningen.
Zembron-Lacny A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Fysiol Pharmacol. 2009 juni;60:139-43.
Orale antioxidanten en cardiovasculaire gezondheid bij getrainde en ongetrainde ouderen: een radicaal ander resultaat.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Londen). maart 2009; 116: 433-41.
Effecten van antioxidantsuppletie en trainingstraining op antioxidante enzymen van erytrocyten.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res., september 2006, 76: 324-31.
Endocr Praktijk. 2002 jan-feb; 8: 29-35.
Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Heat shock protein 60 reactie op inspanning bij diabetes: effecten van suppletie met alfa-liponzuur.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
alfa-liponzuur moduleert de afweer van thiol-antioxidanten en verzwakt door inspanning geïnduceerde oxidatieve stress bij standaardgefokte dravers.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Onderzoek naar vrije radicalen 2009 augustus 43: 697-705.
Acute bergziekte; profylactische voordelen van vitaminesuppletie met antioxidanten op grote hoogte.
Bailey DM, Davies B.
High Alt Med Biol. 2001 Lente: 2: 21-9.
Systematische beoordeling van het effect van co-enzym Q10 bij lichaamsbeweging, hypertensie en hartfalen.
Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofactoren. 2003; 18 (1-4): 91-100. Beoordeling.
De effecten van co-enzym Q10-suppletie op de prestaties tijdens herhaalde aanvallen van supramaximale inspanning bij zittende mannen.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Kracht Cond Res. 2010 Jan;24: 97-102.
Effecten van acute en 14-daagse co-enzym Q10-suppletie op de trainingsprestaties bij zowel getrainde als ongetrainde personen.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 4 maart; 5: 8.
