Supplementen om te slapen: wat zijn dat?

voor slaap zijn voedingssupplementen die kunnen worden gebruikt om slaap en ontspanning te bevorderen.

Shutterstock

Er zijn veel soorten op de markt en in de loop van het artikel zullen we zien wat de belangrijkste ingrediënten zijn die erin zitten. Er moet worden opgemerkt en onthouden dat slaapsupplementen GEEN medicijnen zijn, dus ze kunnen slaapstoornissen niet genezen, vooral als pathologisch van aard, hoewel ze in sommige gevallen ondersteunend kunnen blijken te zijn.

Ook al zijn dit gratis te verkopen producten, het zou goed zijn om uw arts te raadplegen voordat u ze inneemt.

het is een natuurlijke stof die van nature door ons lichaam wordt aangemaakt en betrokken is bij de regulatie van het circadiane ritme en de slaap. Het maakt deel uit van verschillende supplementen die zijn geïndiceerd om de tijd van inslapen te verminderen in geval van moeilijkheden en milde niet-pathologische slaapstoornissen.