"Supplementen en cholesterol"
Omega-3 en cholesterolsupplementen
Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetzuren die voornamelijk worden aangetroffen in vis, lijnzaad en aanverwante oliën. Makreel, zalm, blauwe vis in het algemeen en levertraan zijn er bijzonder rijk aan.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 1-3 gram per dag.
Vitamine C, vitamine E en co-enzym Q10
De krachtige antioxiderende werking van deze stoffen kan het lichaam beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen en hypercholesterolemie, waardoor de oxidatie van LDL wordt voorkomen.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 100-1500 mg (vitamine C), 200-400 IE (vitamine E), 20-100 mg (co-enzym Q10).
Beta-sitosterol
Het is een plantensterol die de intestinale opname van cholesterol kan verminderen.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 0,8 - 6 gram per dag, verdeeld in kleine doses, 30 minuten voor de maaltijd in te nemen.
Policosanolen en cholesterol
Policosanolen zijn natuurlijke stoffen die aanwezig zijn in verschillende plantaardige wassen en in het bijzonder in suikerriet. Deze stoffen, op de juiste manier geëxtraheerd en gezuiverd, helpen het slechte LDL-cholesterol te verlagen en het goede cholesterol te verhogen. Policosanol-supplementen mogen niet worden ingenomen door mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 5-10 mg tweemaal daags
Resveratrol en cholesterol
Resveratrol is een stof die aanwezig is in de schil van druiven en in zeer kleine hoeveelheden in rode wijn.Omdat het onmogelijk is om de nodige hoeveelheden te verkrijgen door wijn te drinken (het zou meerdere liters per dag kosten), wordt het op de markt gebracht in de vorm van een supplement.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING:> 25 mg / dag.
Polyfenolen en cholesterol
Polyfenolen zijn een "brede categorie antioxidanten die in planten worden aangetroffen. Deze omvatten theecatechinen, het bovengenoemde resveratrol en uienquercetine. De bescherming tegen LDL-oxidatie maakt ze mogelijk nuttig voor het verminderen van het effect." schadelijk voor hoge cholesterol.
Knoflook
Samen met de cholesterolverlagende en hypotiglycerideverlagende activiteit vertoont knoflook een belangrijke anti-bloedplaatjes-, antitrombotische en normaliserende werking op de bloeddruk. Supplementen op knoflookbasis mogen niet worden ingenomen door mensen die anticoagulantia gebruiken.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 900 mg knoflookpoeder gestandaardiseerd op 0,6% allicine.
Guggul
Onder de liefhebbers van alternatieve geneeswijzen wordt guggul-kauwgom beschouwd als een uitstekende remedie om de waarden van plasmalipiden en in het bijzonder van LDL-cholesterol opnieuw in evenwicht te brengen.
Normaal aanbevolen dagelijkse DOSERING: 3-6 gram per dag
Gefermenteerde rode rijst
Gefermenteerde rode rijst wordt verkregen door fermentatie van gewone kookrijst (Oryza sativa) door een bepaald micro-organisme genaamd "rode gist" (geslacht Monascus en soort purpureus).
Door fermentatie verrijkt deze gist de rijst met een groep stoffen genaamd "monacolines", waaraan wetenschappelijk een duidelijke cholesterolverlagende werking is toegeschreven.
De dagelijkse DOSERING moet met de arts worden overeengekomen, vooral bij het kiezen van geconcentreerde droge extracten. De monacolines van gefermenteerde rode rijst (RYR), die als voedingssupplement worden gebruikt, hebben in feite een laag veiligheidsniveau bij gebruik in doses van 10 mg / dag. Er zijn ook enkele meldingen geweest van ernstige bijwerkingen van monacolines van de RYR bij doses van 3 mg/dag.
Selecteer plant Spar Acacia Acerola Zuring Duizendblad Duizendblad Millefoglie Aconito Adatoda Knoflook Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Toverhazelaar Ammi of Visnaga Ananas Andrographis Anemoon Pulsatilla Angelica Anijs Steranijs Japanse Steranijs Bitter Sinaasappel Bitter Areca Arpa Harpagophyster Boldo Bernagie Herderstasje Boswellia Bucco Butea superba Cacao Koffie Cajeput Calamus Calamus Goudsbloem Camedrio Kamille Roomse kamille Kamfer Kaneel Ceylon Haarmos Kapucijner Artisjok Kardemom Hartdistel Aziatische distel Carvi Cascara Crandu Cassia Catecu Catha Kool Celandine Cichlide Celand Kaneel Berberisfamilie Amerikaanse chrysant Komijn Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder naar Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Teunisbloem Paardestaart Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo EscolziaEucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar boon Fenegriek Venkel Phytolacca Wegedoorn As Fumaria Japanse Paddenstoelen Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Moerbei Gentiaan Jeneverbes Bezem Ginkgo Biloba Ginseng Gramigna Grindelia Guaiac Guarana Guaranà Guggul Gymnema Hibisculac hydrant Lova Kondon I Horehound Horehound water Matè Melaleuca Melilot Melissa Munt Mirre Bosbes Amerikaanse veenbes Amerikaanse Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Walnoot Walnoot Opuntaria Walnoot Vomonica Olympische Olijven Ortho Papaya Parietaria Moederkruid Passiflora Spaanse peper Perilla Maagdenpalm Phyllanthus Weegbree Picellarorhiza Pipifruit Quassia Eik a Rabarber Ratania Rauwolfia bes Castor rhodiola Hondsroos Rozemarijn Rue Willow Sarsaparilla Salie Vlierbes Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Soja Solidago spirulina Tamarinde Tansy Paardebloem Das Thee Limoen Tijm Tormentilla Trefoil Fibrine klaver Uvatoes repens Cveniele acne Acne Rosacea Tinnitus Aerofagie Peesaandoeningen Afonie Aften Algen Functionele slechte adem Borstvoeding Allergie Bloedarmoede Angst Angst Arteriosclerose Jicht Artritis Artritis Reumatoïde Zakken Artrose Asthenie Asthenie Asthenie Seks Mannen Nier Candida Bewegingsziekte Gilziekte Kaalheid Androgenetisch colitis Colonoscopie Kneuzingen Hematomen Herstel za Couperose Depressie Dermatitis Luierdermatitis Diabetes Diarree Erectiestoornissen Dyslipidemie Dysmenorroe Dyspepsie Visusstoornis Aambeien Epistaxis Harterethisme Koorts Fibromyalgie Flatulentie Flebitis Gastritis Winterhanden Gingivitis Hypertensie Hyperythriasis Urineweginfecties Urineweginfecties Urineweginfecties Urineweginfecties Misselijkheid Braken Obesitas Donkere kringen Onychomycose Osteoporose Droge huid Periartritis Piorea Lage druk Prostatitis Psoriasis Verkoudheid Borstkloven Anale kloven Gastro-oesofageale reflux Nasofaryngitis Voortijdige rolletjes (buikvermoeidheid) Sinussyndroom Buikrimpels Buiknagels Maagontsteking Stomatitis Hepatische Verstopping Heetheid eigenschappen Ab bronzing Mislukte adaptogenic Aphrodisiac bittering pijnstillende verdoving eetlustremmers pijnstillende antacid anti-allergisch anti-astmatische Antibiotic catarre Anticellulitiche anticonvulsieve Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelminthicum antiemetic Antiemorroidarie antiflogistische Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanten koortswerende antirheumatic antiscorbutic antiseptische antispasmodic anti-urinezuur Aperitive Flavoring Astringent Balsamico Bechiche Capillarotrope cardiotonic Windafdrijvend Cathartic caustics cicatrisant cholagogue Verdovende middelen Kleurstoffen Decongestiva Reinigende deodoranten Reinigingsmiddelen Diaforetische Ontsmettingsmiddelen Ontgifters Dorstlessende Diuretica Opwindende Emetica Emmenagoghe Verzachtende middelen Hemostatische energie Hepatoprotectieve Slijmoplossende middelen Eupeptica Fotosensibilisatoren Galactophores Galactofuges Galactogae Moisturizers ine Odontalgische Voedingsstoffen Borstvinnen Zuivering Weerkaatsend Remineraliserend Verfrissend Rubefacient Sialagoghe Sedatief Soporifera Niezen Maag Stomatica Narcotische Tenifuges Tonicum Vasoconstrictoren Vaatverwijders Vermifuges Blaasjes Vitaminen Kwetsbaarheden
