In deze fitnessvideo biedt Gabriella Vico ons een perfecte workout als je thuis geen apparatuur hebt om te trainen: gebruik gewoon twee flessen water. Probeer ook de ab workout met een dumbbell of een fles of de complete workout met 2 stoelen, geen ander gereedschap nodig.
en strek je armen omhoog, voordat je terugkeert naar de startpositie en hetzelfde doet met het andere been. Doe 4 sets van 8 herhalingen per been.Als je vragen of twijfels hebt over deze workout, zie ik je graag in de comments! Deze workout wordt aangeboden door Gabriella Vico Fitness.
