"Body mass index"
Algemeenheid
De BMI is in de negentiende eeuw ontwikkeld door een Belgische onderzoeker, Quetelet, een van de grondleggers van de moderne statistiek toegepast op de epidemiologie. Hoewel de body mass index nog steeds een betrouwbaar en gemakkelijk toe te passen instrument is, heeft het het grote nadeel dat het niet rekening houden met lichaamssamenstelling.
Limieten
Wat zijn de grenzen van de BMI?
De body mass index is een zeer nuttig instrument voor het evalueren van aandoeningen zoals overgewicht en obesitas. Het heeft echter de belangrijkste beperking dat het niet in staat is om de werkelijke lichaamssamenstelling te evalueren, net zoals het niet toestaat om de verdeling van lichaamsvet in het individu te kennen.
Wat het epidemiologische aspect van BMI betreft, is het erg belangrijk om naast de totale lichaamsmassa ook de regionale verdeling van lichaamsvet te evalueren. Vergeleken met de perifere, bijvoorbeeld in het gluteale-femorale gebied, wordt abdominaal vetweefsel geassocieerd met een hoger risico op diabetes type 2, dyslipidemie, arteriële hypertensie en hart- en vaatziekten.
De regionale verdeling van vetweefsel kan op een eenvoudige en snelle manier worden gemeten: het is voldoende om een meetlint te hebben en de buikomtrek te meten (één centimeter boven de navel, zonder compressie en met minimale ademhaling). dan 102 cm bij mannen en 88 cm bij vrouwen neemt de risicograad aanzienlijk toe.
Naast de overtollige vetreserves kan de lichaamsmassa van een persoon ook worden beïnvloed door botdichtheid, plasma en spiervolume.Al deze parameters zijn, althans in het algemeen, hoger bij sport dan bij zittend:
Met behulp van BMI-normen is de kans op een verkeerde classificatie van een onderwerp groter bij het evalueren van atleten met een groot lichaam, zoals bodybuilders, gewichtheffers en krachtsporters in het algemeen.
De spraak kan ook worden omgekeerd en een persoon, vooral als een vrouw en zittend, met een body mass index groter dan 23 zeker niet kan worden gedefinieerd als mager (62 kg per 1 meter en 65 centimeter in lengte).
De "ideale body mass index:
het staat op ongeveer 22 bij mannen en 20,5 bij vrouwen
Schatting van de vetmassa
Voer uw body mass index in de volgende tabel in, met vermelding van geslacht en leeftijd; klik op de knop "Berekenen" en ontdek uw percentage lichaamsvet. De ideale waarde voor mannen ligt rond de 10-15%, terwijl dit voor vrouwen oploopt tot 18-23%.
De verkregen gegevens zijn slechts indicatief, de fout wordt significant voor met name gespierde atleten.
Deze rekenmachine gebruikt de volgende formules:
- waarbij BMI = body mass index
- geslacht = 1 als man; geslacht = 0 als vrouw.
