Veel mensen vragen zich af wat de normale frequentie van ontlasting is, bang dat het aantal geproduceerde stoelgang onvoldoende of overdreven is. Hoewel het legitiem is om ons af te vragen over het "beroemde" concept van stoelgang, of hoe vaak het normaal is om "naar de wc te gaan", wordt het antwoord te vaak beïnvloed door vooroordelen en valse overtuigingen. Sommige mensen hebben een bijna manische houding ten opzichte van dit aspect, omdat ze ervan overtuigd zijn dat alleen een dagelijkse ontlasting synoniem is met gezondheid. Om nog maar te zwijgen van die ongemakkelijke bizarre vergelijkingen met dieren, zoals de koe, die qua eetgewoonten en gastro-intestinale functie heel anders zijn dan de mens.Om deze redenen beschouwen veel mensen zichzelf als constipatie op basis van een puur en uitsluitend subjectieve malaise.
Dit alles veroorzaakt bij sommige personen zelfs verschijnselen van misbruik met betrekking tot drugs en laxerende supplementen: na de langverwachte evacuatie te hebben verkregen, doet men alsof men de volgende dag een nieuwe produceert, terwijl men negeert dat na de energetische ontlasting veroorzaakt door het laxeermiddel het is een periode van enkele dagen nodig voordat de noodzakelijke afvalstoffen zich ophopen in het darmkanaal. Deze toestand van valse constipatie mag op geen enkele manier worden opgevat als een abnormaal fenomeen en rechtvaardigt op geen enkele manier de nieuwe inname van laxeermiddelen.
- De normale frequentie van stoelgang varieert sterk bij gezonde mensen: sommige mensen hebben drie keer per week stoelgang, terwijl anderen er drie per dag hebben. Binnen dit bereik kan de functie van het elimineren van fecaal afval als normaal worden beschouwd
- Over het algemeen is een frequentie van fecale evacuatie van minder dan drie episodes per week niet voldoende om van constipatie te spreken; een persoon die aan constipatie lijdt, klaagt in feite ook over andere symptomen en tekenen - zoals het gevoel van onvolledige darmlediging, anorectale obstructie, moeilijkheden en pogingen om te evacueren, de evacuatie van harde ontlasting en de noodzaak van digitale evacuatiemanoeuvres - in op minstens één op de 4 ontlasting.
- De frequentie van evacuatie kan in de tijd variëren, afhankelijk van voedingsgewoonten en de omgevings- en psychologische situatie. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk om een dunner wordende ontlasting waar te nemen wanneer men voor vakanties naar toeristische resorts gaat
- Met andere woorden, als de ontlasting er normaal uitziet en consistent is, kan zelfs een overmatige of onvoldoende ontlastingsfrequentie als fysiologisch worden beschouwd. Omgekeerd, als de ontlasting variaties vertoont in kleur (bijv. als ze bijzonder licht of donker), in consistentie (bijv. waterig of te hard) of in vorm (lintachtige of geiten ontlasting), is het goed om een medische controle te ondergaan. om de oorzaken te identificeren van wat hoogstwaarschijnlijk een teken is van een gastro-intestinaal probleem.
- coeliakie
- ziekte van Crohn
- Hyperthyreoïdie
- Prikkelbare darm syndroom
- Bijwerkingen van sommige medicijnen
- Colitis ulcerosa
- Voedselvergiftiging
- coeliakie
- Hypothyreoïdie
- Prikkelbare darm syndroom
- Darmobstructie door de aanwezigheid van een tumor of een grote poliep
- Bijwerkingen van sommige medicijnen
- Overmatige consumptie van fruit en suikerhoudende voedingsmiddelen
- Overmatige consumptie van groenten en hele voedingsmiddelen
- Onvoldoende consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals fruit, groenten en volkoren granen
- Onvoldoende vochtinname
- Sedentaire levensstijl
