Kritische analyse van het Multicentrum® product voor volwassenen
«Waarom het multicentrum huren
WAAROM "NEEM HET MULTICENTRUM NIET"
In ons land, de bakermat van het mediterrane dieet, hebben supplementen altijd een zekere scepsis ondervonden van de kant van de medische professie. Een van de argumenten die het meest worden gebruikt door degenen die de nutteloosheid van het Multicentrum en supplementen van vitamines en mineralen in het algemeen betogen, is dat alles wat ons lichaam nodig heeft gemakkelijk uit voedsel kan worden gehaald, simpelweg door de regels van gezonde voeding te volgen. , de buitengewone rijkdom van micronutriënten van plantaardig voedsel kan zeker niet in het laboratorium worden gereproduceerd; bijgevolg zou de biologische beschikbaarheid van de vitamines en mineralen die aanwezig zijn in synthetische supplementen zoals multicentrum veel lager zijn dan die van dezelfde voedingsstoffen die via de gewone voeding worden opgenomen.
Met andere woorden, het probleem wordt niet opgelost met supplementen, want wat ons lichaam echt nodig heeft, is niet zozeer een specifieke vitamine of mineraal, noch slechts een bepaald aantal vitamines, maar het volledige spectrum van alle voedingsstoffen. het is waarschijnlijk om deze reden dat de multicentrum-formulering zo rijk is aan vitamines, mineralen en antioxidanten, zelfs als het nog lang niet de buitengewone nutritionele en anti-nutritionele eigenschappen (zie fytochemicaliën) van groenten repliceert.
MULTICENTRUM WAARSCHUWINGEN (weergegeven op de verpakking):
Bewaren op een droge plaats bij een temperatuur van maximaal 25 ° C, in de originele, goed gesloten verpakking. Voedingssupplementen zijn niet bedoeld als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten het bereik en zicht van kinderen onder de drie jaar houden.
MULTICENTRUM CONTRA-INDICATIES
Contra-indicaties staan niet vermeld op de verpakking van het multicentrum. Over het algemeen zijn deze supplementen, tenzij anders voorgeschreven, gecontra-indiceerd onder de 12 jaar, tijdens zwangerschap (zelfs als je er nog naar op zoek bent) en borstvoeding. Het risico van allergieën en intoleranties voor specifieke ingrediënten van het product moet ook worden geëvalueerd. Vermijd ook het gelijktijdig innemen van verschillende soorten multivitaminen - multimineralen, tenzij anders voorgeschreven.
Informeer voor gebruik van het multicentrum de arts over eventueel gelijktijdig ingenomen medicijnen, ook vrij verkrijgbare medicijnen: een verstandige gedragsregel is namelijk om voor gebruik altijd de arts te raadplegen.
Maakt multicentrum je dik?
Het multicentrum is, net als andere multivitaminen en multimineralen, nagenoeg calorievrij; in feite lezen we op het productetiket dat elke multicentrum-tablet slechts 0,33 KCal levert.We kunnen daarom zeggen dat deze supplementen geen negatief effect hebben op het lichaamsgewicht, ook al melden velen een toename van de eetlust na hun inname. In feite zijn anorexia en asthenie, of een afname van het verlangen naar voedsel en fysieke efficiëntie in het algemeen, veel voorkomende symptomen in de aanwezigheid van subklinische vitaminetekorten; aan de andere kant is het toegenomen gevoel van welzijn en fysieke efficiëntie waargenomen na de inname van het multicentrum kan het individu ertoe aanzetten meer te eten Ten slotte zijn veel vitamines van het B-complex betrokken bij de energetische mechanismen van het organisme; als zodanig kunnen ze, door de energieproductie te optimaliseren, leiden tot een grotere vraag naar snel verteerbare calorierijke voedingsmiddelen, zoals snoep en snoep.
In het geval dat een aanzienlijke toename van de eetlust wordt vastgesteld na de inname van multicentrum, kan het product voor het slapengaan worden ingenomen, aangezien de zogenaamde "cravings", dwz aanvallen van overmatig verlangen naar bepaalde voedingsmiddelen, niet kunnen optreden tijdens de slaap.
Multicentrum: werving en natuurlijke alternatieven"
