In deze video zien we hoe je alle principes van pilates toepast, waardoor het er maar één wordt
Voor meer informatie: De houding bij PilatesPrincipes van Pilates
- adem
- houding
- precisie
- concentratie
- controle en coördinatie
- alle principes samen
"Als je de beweging kunt beheersen, de oefening vanuit het centrum geconcentreerd kunt uitvoeren, als je de ademhaling correct kunt doen, dan zal de beweging vloeiend zijn"
J.Pilates Voor meer informatie: Controle in Pilates
