Total Body: Oefeningen met Weerstandsband

Vandaag een geweldige workout voor het hele lichaam om thuis te doen met het elastiek. De weerstandsbanden die je overal mee naartoe kunt nemen, op reis of gewoon als je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan! Als je net begint, kies er dan een tot lage weerstand en maak je klaar om je armen te versterken en je benen te verstevigen.